Straipsnių kategorijo: Gyvensena mityba, dietos, judėjimas

  Antrasis receptas: 1 kg jūros druskos, 10 lašų aliejų mišinio, pusės citrinos sultys (citrinos odelę reikia tarsi „išskalbti” vonioje, kad joje sukaupti aliejai pereitų į vandenį). Trečiasis receptas: 1 …

Iš valgiaraščio pirmiausiai reikėtų išbraukti keptą mėsą, visus šviežius miltinius patiekalus, riebias sriubas, svogūnus, česnakus, špinatus, ridikus, ridikėlius, griežčius. Valgiaraštyje rekomenduojami: balta „vakarykštė” duona, sriubos (neriebaus žuvies ar mėsos sultinio …

Tačiau pasirodė, kad daugeliui žmonių, kurie pasiryžo laikytis dietos ir tokiu būdu sumažinti savo svorį, netrukus jis vėl „ataugdavo”, o kartais netgi padidėdavo. Ne vienas nuodugnus dietų pasekmių tyrimas parodė, …

Moliūgas – šlapimo skyrimąsi stimuliuojanti priemonė. Jo minkštimas turi švelnios ląstelienos ir pektinų, o tai daro šią kultūrą vertingu dietiniu produktu sergant virškinamojo trakto ligomis. Pektinai suriša ir padeda pašalinti …

Karštomis vasaros dienomis visi žmonės gausiau prakaituoja. O nėštumo periodu sustiprėjus medžiagų apykaitai, prakaitavimas tiesiog vargina. Dėl to moteris turi nuolatos naudoti dezodorantą. Prakaituojančias kojas taip pat reikia apdoroti specialiomis …

Tai galima padaryti laikantis monodietos, paremtos teisingos mitybos principais. Būtina valgymą derinti su organizmo “vidiniu laikrodžiu”. Pusryčiai Riebalai lengviausiai virškinami rytais, nuo 6 iki 9 valandos, kai suaktyvėja jų virškinimui …

    – Valgydami nežiūrėkite televizoriaus ir neskaitykite. Susidomėjus įdomia televizijos laida arba kompiuteriniu žaidimu, galima suvalgyti gerokai daugiau maisto, negu leidžia pasirinkta dieta. Be to, pastebėta, kad šie užsiėmimai …

Astrologai pataria visiems Zodiako ženklams rinktis jiems labiausiai tinkamus atsipalaidavimo pratimus. Kiekvienas ženklas turi vis kitokį aktyvumo ir fizinio krūvio poreikį. Avinas turi pasirūpinti savo bioenergetika. Gimusių po šiuo ženklu …

  Manoma, jog kalcio žmogaus organizmas turi gauti 1000-1500 mg per parą. Įvairių medicinos specialistų manymu, osteoporozės profilaktika turi prasidėti kūdikystėje: susiformavusi stipri kaulų sistema lėčiau silpnėja senstant. Todėl jau …

  Antraip, išalkę galite prikimšti skrandį menkaverčio kaloringo maisto (sumuštinių, pyragaičių), kenkiančio jūsų skrandžiui ir figūrai. Kai kurios moterys kartkartėmis kruopščiai laikosi dietologų patarimų – valgo tik naudingus produktus, suskirsčiusios …