– Valgydami nežiūrėkite televizoriaus ir neskaitykite. Susidomėjus įdomia televizijos laida arba kompiuteriniu žaidimu, galima suvalgyti gerokai daugiau maisto, negu leidžia pasirinkta dieta. Be to, pastebėta, kad šie užsiėmimai …
Astrologai pataria visiems Zodiako ženklams rinktis jiems labiausiai tinkamus atsipalaidavimo pratimus. Kiekvienas ženklas turi vis kitokį aktyvumo ir fizinio krūvio poreikį. Avinas turi pasirūpinti savo bioenergetika. Gimusių po šiuo ženklu …
Manoma, jog kalcio žmogaus organizmas turi gauti 1000-1500 mg per parą. Įvairių medicinos specialistų manymu, osteoporozės profilaktika turi prasidėti kūdikystėje: susiformavusi stipri kaulų sistema lėčiau silpnėja senstant. Todėl jau …
Antraip, išalkę galite prikimšti skrandį menkaverčio kaloringo maisto (sumuštinių, pyragaičių), kenkiančio jūsų skrandžiui ir figūrai. Kai kurios moterys kartkartėmis kruopščiai laikosi dietologų patarimų – valgo tik naudingus produktus, suskirsčiusios …
Verdant maistingųjų medžiagų žūva mažiausiai, jei maisto produktai kuo stambiau supjaustyti ir kuo trumpesnis virimo laikas aukštoje temperatūroje. Tinkamiausias šiam reikalui yra šutintuvas. Norint išsaugoti kuo daugiau vertingų medžiagų kepant, …
Ogi todėl, kad jūs patys galite nustatyti bėgiojimo tempą, bėgti kur tik užsigeisite, be to, tai pigu. Dabar kaip tik tas laikas, kai bėgiojimo karštligė pasiekia apogėjų. Bėgioti galima visur …
Bet mes labai apsirinkame! Tik tas, kuris niekada bent trumpai negyveno kaime, nežino, kaip čia smagu. Gali laisvai klajoti po mišką, bėgioti po pievą, kapstytis darže. Čia tave nuolat supa …
Penkios pliažo taisyklės Grįžę iš šilto pajūrio, ne visada galime pasidžiaugti pagerėjusia sveikata. Kartais, atvirkščiai, paūmėja lėtinės negalios arba pasireiškia naujų ligų simptomai. Kodėl taip atsitinka? Pirmiausia organizmui turi įtakos …
Pas mus agurkai atkeliavo iš saulėtosios Indijos. Laukiniai agurkai – tai lianos, augančios tropiniuose miškuose. Ilgos jų šakos lipa aukštyn medžiais, o vaisiai svyra žemyn. Agurkuose daug vandens (95-96 proc.), …
Tik vaisiai ir daržovės gali mus aprūpinti vitaminais, mineralais bei kitomis gyvybiškai būtinomis maisto medžiagomis. Baltagūžiuose kopūstuose yra daug vandens ir organizmui labai reikalingų balastinių medžiagų, todėl ši populiari daržovė …
