Remiantis nauju UCL, Bato universiteto ir Šv. Marijos universiteto tyrimu, Anglijos aukščiausio lygio WSL futbolininkai šešis kartus dažniau patyrė raumenų traumą prieš menstruacijas, palyginti su tuo metu, kai jiems buvo mėnesinės. Universitetas.
Tyrimas, paskelbtas m Medicina ir mokslas sporte ir mankštoje, yra pirmasis perspektyvus išilginis tyrimas, stebintis menstruacinius ciklus kartu su moterų futbolininkių traumomis. Išvados rodo, kad tam tikru ciklo metu gali padidėti traumų rizikos langai.
Nepaisant to, kad imties dydis yra palyginti mažas, duomenys rodo, kad elitiniame sporte reikia atsižvelgti į menstruacinį ciklą, sumažinti traumų riziką ir palaikyti sportininkų gerovę.
Menstruacinio ciklo simptomai yra dažni ir maždaug du trečdaliai elito sportininkų mano, kad tai gali turėti neigiamos įtakos jų rezultatams.
Ankstesnių tyrimų buvo atlikta nedaug traumų, susijusių su menstruaciniu ciklu, moterų sporte, nepaisant daugybės spėliojimų ir anekdotinių įrodymų, rodančių, kad gali padidėti traumų rizika. Atsižvelgiant į padidėjusį profesionalumą, susidomėjimą, augimą ir investicijas į moterų sportą, autoriai teigia, kad šioje srityje reikalingi tolesni tyrimai.
Šiame tyrime UCL ir Bato universiteto mokslininkai tris sezonus užfiksavo elitinių moterų futbolininkių sužeidimus ir menstruacinio ciklo duomenis. Visos žaidėjos buvo įsikūrusios viename moterų superlygos (WSL) klube – aukščiausio lygio moterų futbolo Anglijoje. Tyrimo metu jie stebėjo 593 ciklus per 13 390 dienų, per tą laiką 26 žaidėjai patyrė 74 traumas.
Autoriai savo tyrimo metu suskirstė kiekvieną ciklą į keturias pagrindines fazes. Kiekvienoje fazėje vyksta numanomi hormoniniai pokyčiai, kurie gali turėti įtakos įvairiems moters sveikatos ir gerovės aspektams.
- Menstruacijos: kai sumažėja reprodukcinių hormonų kiekis.
- Vidutinė ir vėlyvoji folikulų fazė: kai manoma, kad daugėja estrogenų
- Ankstyvoji vidurinė liutealinė fazė: po ovuliacijos, kai manoma, kad estrogeno ir progesterono kiekis padidės ir išlieka aukštas
- Priešmenstruacinė fazė: kai sumažėja estrogeno ir progesterono kiekis, kad prasidėtų menstruacijos.
Ally Barlow, pirmasis tyrimo autorius iš Bato universiteto ir WSL klubo fizioterapeutas, sakė: „Mes stebėjome žaidėjų menstruacinį ciklą keletą sezonų, kad galėtume stebėti simptomų ir ciklo charakteristikų tendencijas.
„Mums buvo įdomu sužinoti daugiau apie galimą ryšį tarp traumų rizikos per menstruacinį ciklą. Šio tyrimo tikslas buvo surinkti konkrečius mokslinius duomenis, kad galėtume daugiau sužinoti apie menstruacinį ciklą ir žaidėjo traumų riziką.”
Duomenų analizė parodė, kad žaidėjai turėjo šešis kartus didesnę tikimybę patirti raumenų traumą priešmenstruacine faze ir penkis kartus didesnę tikimybę patirti raumenų traumą, palyginti su tuo, kai jie buvo menstruacijų fazėje.
Dr. Georgie Bruinvels, vyresnysis tyrimo autorius iš UCL Surgery & Interventional Science ir Sporto, pratimų ir sveikatos instituto (ISEH), sakė: „Nors į šiuos rezultatus reikia žiūrėti atsargiai, šie duomenys rodo, kad reikia ištirti šią sritį. toliau.
„Atsižvelgiant į moterų sporto augimą, dabar yra įdomus metas dirbti moterų fiziologijos srityje, tačiau atliekant tyrimus su sportininkėmis yra nemažai žinomų iššūkių, iš dalies paaiškinančių, kodėl yra toks didelis sekso duomenų atotrūkis.
„Didelio masto tyrimų atlikimas yra sudėtingas, tačiau jam turi būti teikiama pirmenybė, kad būtų galima geriausiai paremti sportininkes, ir tikimės, kad tokie tyrimai atvers tam kelią. Kiekviena moteris turi savo unikalią fiziologiją, todėl labai svarbu jas tinkamai palaikyti ir suteikti daugiau galių. Jei būsimi tyrimai parodys, kad yra tam tikrų rūšių traumų rizikos langai, turėtume aktyviai mažinti šią riziką, kad moterys sportininkės galėtų mankštintis ir konkuruoti bet kurią dieną.
Autoriai pabrėžia, kad reikia daugiau duomenų, surinktų standartizuotu būdu, kad sporto mokslo bendruomenė galėtų pradėti ieškoti biologinių šios padidėjusios traumų rizikos paaiškinimų.
Dr. Jo Blodgett, tyrimo iš UCL Surgery & Interventional Science ir Sporto, pratimų ir sveikatos instituto (ISEH) autorius, sakė: „Nors mūsų šio tyrimo imties dydis buvo palyginti mažas, mes pastebėjome aiškius ryšius tarp ciklo fazės. ir traumų paplitimas, o asociacijos dydis – šešis kartus didesnis priešmenstruacinėje fazėje ir penkis kartus didesnis ankstyvoje vidurinėje liuteino fazėje dėl raumenų traumų – buvo gana didelis.
„Kad geriau suprastume traumų rizikos kintamumą ciklo metu, mums reikia daugiau žaidėjų ir komandų, kurios nuolat standartizuotu būdu stebėtų traumų dažnį, menstruacinį ciklą ir simptomus.
„Elitiniame lygyje jūsų komandos traumos gali reikšti skirtumą tarp pergalės ir pralaimėjimo, skirtumo tarp karūnavimo čempionu ir vicečempionu. Bet galbūt dar svarbiau, tai reiškia skausmą ir kančią žaidėjams, kurių galbūt būtų galima išvengti su geresniu žaidėju. -centruota parama“.