Ekspertai analizuoja kolivingo ir cohousing naudą sulaukus 50 metų
„Gyvenau labai gerai, savo namuose, vienas. Bet aš norėjau pasenti kitaip. – Su mano amžiaus žmonėmis. Pranešėja Mari Fe, jai 72 metai ir nuo 2021 m. ji gyvena Trabensol cohousing …
Straipsnių kategorijo: Gyvensena mityba, dietos, judėjimas
Ką daryti, jei šis bruksizmas atsirado dėl magnio trūkumo?
Jis magnio Tai vienas iš būtiniausių mineralų žmogaus organizmui. Dalyvavimas 600 skirtingų biocheminių reakcijų ir jo nauda yra plati. Tarp jų tai susiję su atsipalaidavimu ir poilsiu, virškinimo sveikata, energija, …
10 minučių per dieną hipopresijos – mankšta, kurią kineziterapeutai rekomenduoja pilvo ir dubens dugnui.
Daryti atsisėdimus, siekiant sustiprinti pilvą ir dubens dugną, kineziterapeutai jau nerekomenduoja. Tradiciniai traškučiai ne tik nėra geriausi šių tikslų sąjungininkai: jie dažnai daro žalingą spaudimą tarpvietei. Salvadoras Martínas, sporto fizioterapijos …
Kada nuo noro maitintis sveikai tapome „valgyti švariai“?
Daugelį metų mes, pasišventę mitybai, kartojome neginčijamą mantrą: tai, ką dedame į savo lėkštę, yra vienas iš mūsų sveikatos ir gerovės ramsčių. „Gerai maitinantis“ užkertamas kelias ligoms, įkraunama energija ir …
Rojaus paplūdimiai Brazilijoje toli nuo Rio šurmulio
Ilha Grande turi daugiau nei 100 paplūdimiųbet svarbu ne numeris, o tai, kaip jie pasiekiami. Daugelis jų neturi jokios infrastruktūros ar tiesioginio ryšio, o tai natūraliai riboja antplūdį ir palaiko …
Taip maistas daro įtaką jūsų nuotaikai menopauzės metu
Taip yra nutikę mums visiems. Paskubėkite ir paaukokite pusryčius: jokių vaisių, nesmulkintų kviečių skrebučio. Kava su pienu ir kai kurie greitai paruošiami sausainiai arba vienas iš tų bandelių, kurios yra …
Alberto de Juanas, kineziterapeutas: „Paukštis-šuo yra ne jėgos, o kontrolės pratimas. Ir čia slypi jo galia“.
Atrodo kaip vaikiška mankšta: keturios atramos ant grindų, viena ranka į priekį, priešinga koja už nugaros. Ir vis dėlto paukštis-šuo yra vienas iš dažniausiai naudojamų judesių fizinės terapijos ir stuburo …
Nuo portugališko simbolio iki Carolina Herrera naujovės: rankų darbo krepšelis, kuris dabar šluoja prabangius prekių ženklus
Galisijos amatininko atvykimas į „Dior“ kūrybinę komandą padėjo ant stalo vieną pažangiausių dabartinės prabangos patalpų: vertę to, kas gerai pagaminta, rankomis sukurtų kūrinių ir senovinės viso gyvenimo technikos. Šio tipo …
Ryšys tarp histamino netoleravimo ir perimenopauzės?
Girdime žodį histaminas ir pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra antihistamininiai vaistai ir alerginės sąlygos. Ir mes nesame paklydę, nors jos vaidmuo yra daug didesnis. Tai molekulė, kurią organizmas …
Ar jums sunku užbaigti knygą? Tai viskas, ką aš padariau, kad įveiktų savo skaitymo bloką
Žinoma, kažkada tau taip nutiko. Nesvarbu, ar visada buvai geras skaitytojas, ar kartais ryji vieną knygą po kitos: staiga ateina laikas, kai esi negali pabaigti knygos. Pradedi vieną, palieki pusiaukelėje, …