Pupelės yra supermaistas, kuriame gausu baltymų ir skaidulų. Tačiau kartais jie sukelia dujas. Jei kada nors susimąstėte, kodėl pupelės sukelia pilvo pūtimą, kūno rengybos treneris Luke'as Coutinho suprato. Jis taip …
Dėl akivaizdžios perdirbtų maisto produktų žalos sveikatai dėmesys buvo nukreiptas į sveikus indiškus užkandžius. Du tokie populiarūs pasirinkimai rinkoje yra pūstos lotoso sėklos / lapės riešutai ir skrudinti arba avinžirniai, …
Nors Ajurvedos medicinoje jie buvo naudojami šimtmečius, moringos lapai per pastaruosius kelerius metus sulaukė dėmesio kaip geriausio supermaisto. Taip pat žinomi kaip stebuklų medžiai, morengų lapai yra daug maistinių medžiagų. …
Klaidinga ar šališka informacija apie mitybą maitina mūsų emocijas. Kuo labiau jie mus jaudina, tuo daugiau žada stebuklingų padarinių arba kuo labiau mus erzina, tuo geriau jie veikia. Ir tuo …
Pienas yra pagrindinis Indijos namų ūkių maistas, rinkoje galima rasti įvairių jo formų. Yra tiek daug pasirinkimų iš dažniausiai vartojamo karvės pieno, nenugriebto pieno, tonuoto pieno, neriebaus ir pilno grietinėlės; …
Dr Vishakha Shivdasani, populiariai žinomas kaip DoctorVee, Mumbajuje dirbantis gydytojas ir mitybos specialistas, kurio specializacija yra ligų atstatymas ir ilgaamžiškumas, atsakė į kelis klausimus apie papildus, kuriuos pacientai vartoja neteisingai. …
Įžymybė kūno rengybos instruktorė Siddhartha Singh, kuri, be kitų žinomų asmenybių, treniravo Tamannaah Bhatia, pasidalijo vertinga įžvalga apie svorio metimo kelionę. Kūno rengybos treneris, žinomas dėl savo didelio intensyvumo treniruočių, …
Granatai yra daug maistinių medžiagų turintis vaisius, kuriame gausu būtinų vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Tai gali prisidėti prie bendros gerovės, todėl tai yra puikus maistas, kurį verta įtraukti į savo …
Svorio netekimas dažnai siejamas su badavimu, valgių praleidimu ar ekstremalių tendencijų laikymusi. Daugelis žmonių mano, kad norint pamatyti rezultatus, jiems reikia prabangių detoksikuojančių gėrimų ar importuotų supermaisto produktų. Tačiau tvarus …
Ar baltymų milteliai skirti tik vyrams ar sporto klubams? Tai jau seniai gyvas mitas, kuriuo daugelis žmonių tikėjo. Baltymai yra būtinos makroelementai, kurių reikia žmogui, nepriklausomai nuo lyties. Jie padeda …
