Iš kuo anksčiau imamasi osteoporozės profilaktikos, tuo geresnių sulaukiama jos rezultatų: sulėtinamas kaulų retėjimas, išvengiama jų lūžių, stuburo deformacijų. To siekiant neužtenka vien vartoti pakankamai kalcio, būtina teisingai subalansuoti mitybą, …
Stiprinkitės rudens gėrybėmis Soduose, daržuose, miškuose ir ant prekystalių jau seniai nebestinga šviežių vaisių, daržovių ir uogų. Skinkite, pirkite, rinkite ir valgykite jų kiek panorėję – aprūpinkite …
Tinkami produktai palankiai veikia skrandžio gleivinę, atitinkamai koreguoja jo sekreciją ir nesukelia nemalonių pojūčių. Sumažėjus skrandžio sekreto rūgštingumui Dėl lėtinio gastrito susilpnėjus skrandžio sekrecijai, rekomenduotina pakoreguoti mitybą: visiškai atsisakyti pagerintos …
Onkologinių ligų tyrimo rezultatai liudija, kad žmonės, kurių kūno svoris viršija normą 40proc. yra rizikos grupėje. Tačiau vis dar nėra tiksliai žinoma, kas skatina vėžio vystymąsi: perteklinis kūno svoris …
Pirmiausia juose yra labai daug folinės rūgšties, kuri dalyvauja kraujodaroje, saugo kepenis ir neleidžia vystytis aterosklerozei. Ši rūgštis labai svarbi vaisingo amžiaus moterims, ypač nėštumo metu. Žalumynai nestokoja ir beta …
Daržovės Daržovėse yra ypač daug vitaminų, mineralų, ląstelienos ir fermentų, kurie suteikia energijos, gerina virškinimą, valo kraują ir t.t. Siekiant jais apsirūpinti, reikia valgyti kuo įvairesnių daržovių, geriausia žalių. Ne …
Tai priklauso nuo to, ko siekiama. Pateikiame dietologų nuomonę. Norint sustiprinti širdį. Rekomenduojama valgyti riebią žuvį (skumbrę, silkę, lašišą). Todėl, kad polinesočiosios riebiosios rūgštys, esančios šiuose produktuose, neleidžia kraujagyslėse formuotis …
Tai žinodami Vokietijos medikai savo šalyje įkūrė daugybę medicininių mokymo įstaigų ir pavadino jas “nugaros mokyklomis”. Šiose mokyklose suaugę žmonės mokosi vaikščioti, sėdėti, atlikti namų ruošos darbus, įsitaisyti prie automobilio …
Siekiant namuose visada turėti šviežių vaisių, geriausia pirkti vadinamuosius vietinius, o ne ilgai gabentus iš kitų šalių ir dėl to jau spėjusius prarasti savo šviežumą bei dalį vertingų savybių. …
Pastaruoju metu labai populiarios standžios kepuraitės, kurios ilgai nepraranda savo formos. Kepuraitės, kurios nešiojamos kaip veiklios elegantiškos moters kostiumo atributas, paprastai visiškai nepuošiamos arba negausiai papuošiamos dekoratyviniais papuošalais – kaspinais …
