Nejudėkite. Prieš pradėdami skaityti šį straipsnį, pasitikrinkite savo laikyseną. Ar sėdėtumėte ant sofos, ar stovėtumėte autobuse, yra nemaža tikimybė, kad esate tokioje padėtyje, dėl kurios nugara yra pernelyg įsitempusi. Stuburas …
Labai blogai, jeigu šį giliai tūnantį nepasitenkinimą dar sustiprina pernelyg didelė priklausomybė nuo kitų nuomonės, kritikos baimė, baiminimasis patirti nesėkmę, pulti kieno nors akyse. Visa tai paprastai lydi nuolatinė įtampa …
Toliau pateikiame duomenis apie tokių augalų vaistingąsias savybes ir rekomenduojame keletą receptų. Sėjamoji aviža: pagerina medžiagų apykaitą, tonizuoja, sustiprina organizmą, pagerina apetitą. 2 valgomieji šaukštai susmulkintų šiaudelių užpilami 2 stiklinėmis …
Specialistai mano, kad noriai pusryčiauja tik apie 30-35 proc. vaikų, o likusieji arba valgo tik verčiami tėvų, arba nepaklūsta jokiems įkalbinėjimams ir kiekvieną rytą išeina į mokyklą visiškai nevalgę. Pediatrų …
Neprityrusios mamos dažnai baiminasi, ar suderins savo ir vaiko aktyvaus gyvenimo ritmą. Problemiška yra tai, kad kūdikio miego ritmas visiškai nesutampa su suaugusiųjų. Ypač pradžioje mažylis pabunda keletą kartų per …
Bergždžios pastangos, nes būtent vakarais energiją linkęs kaupti organizmas instinktyviai reikalauja maisto ir dažniausiai… išsireikalauja. Jeigu kurį laiką ir pavyksta ištverti nieko nevalgius po 18-tos valandos, tai paprastai pablogėja nuotaika …
tai ne tik greičiau išblaškytume mieguistumą, bet ir užsigrūdintume, atsikratytume daugelio kamuojančių ligų. Bet ar galima pradėti grūdintis, jeigu sergama lėtine liga, pavyzdžiui, lėtiniu sinusitu, tonzilitu, cistitu ar pielonefritu? Minėtu …
Pirma. Nevartokite vienu metu produktų, kuriuose yra ir riebalų, ir baltymų, ir angliavandenių. Nereikėtų valgyti mėsos su makaronais, reikėtų atsisakyti sūrio su bandelėmis, pieno su duona. Taip sumaišius produktus, skrandis …
Svarainis labai senas kultūrinis augalas, žinomas jau daugiau negu 4000 metų. Jo tėvyne laikoma Užkaukazė ir šalia jos esanti Turkija bei Iranas. Svarainio vaisiuose yra daug vitamino C, įvairaus cukraus, …
Pavyzdžiui, įsisąmoninti, kad rytais vietoje tradicinio sumuštinio geriau valgyti kiaušinienę su sūriu. Pusryčiai, turtingi baltymų ir kalcio, naudingesni net už „populiariąją” avižinę košę. Be to, geriau pasotina, todėl galima lengvai …
