Kai galvojame apie pavasarį, galvojame apie veiklą lauke, sportą, gėlių žydėjimą, gražų orą. Tačiau terminas „pavasario alergija“ gali būti šiek tiek klaidinantis, nes pavasarinė alergija žiedadulkių skaičiuje gali pasirodyti jau vasario mėnesį! Taigi dabar pats tinkamiausias metas pradėti ruoštis vienam mylimiausių ir baisiausių metų laiko!
Svarbu apsisaugoti nuo alergijos, kad išliktų kontrolė, o ne atvirkščiai. Jei lauksite, kol prasidės alergijos sezonas, žiedadulkių bus visur, o jūsų sezoniniai alergijos simptomai – nuolatinis niežėjimas, ašarojančios akys, nosies užgulimas, čiaudulys, sloga – jau gerokai pasireikš, kai bandysite susitarti dėl susitikimo. Ir kuo ilgiau lauksite, tuo ilgiau gali prireikti atvykti į susitikimą. Kartais alergijos simptomai gali sukelti net sinusų infekcijas, o tai reiškia antibiotikus. Ekspertai ir tyrimai parodė, kad iniciatyvus vertinimas ir alergijos valdymas leidžia pacientams pasiekti geresnių rezultatų, palyginti su žaidimu, kai alergija prasideda.
Dažni pavasario alergijos sukėlėjai
Pagrindinės alergijos pavasarį yra medžiai, po kurių atsiranda žolės žiedadulkės ir pelėsių sporos. Nors galite atsidurti pro baisų kalnų kedrą, kuris eina nuo gruodžio iki vasario, visi kiti medžiai ir žolė pradeda apdulkinti jau vasario mėnesį, o piką pasiekia kovo–balandžio mėnesiais. Be to, lietingas oras gali padidinti pelėsių skaičių. Dulkių erkutės ir gyvūnų pleiskanos taip pat atlieka alergenų vaidmenį ištisus metus. Atlikus namų tyrimą, maždaug viename iš keturių namų dulkių erkučių alergenų lygis buvo pakankamai didelis, kad sukeltų astmos simptomus.
Nors nereceptiniai vaistai, tokie kaip antihistamininiai vaistai ir nosies purškalai, gali padėti, geriausias būdas nustatyti alergiją sukeliančius veiksnius ir rasti ilgalaikį sprendimą yra atlikti alergijos testą. Antra, vaistai nuo alergijos gydo tik alergijos simptomus ir nekreipia dėmesio į tai, ką jūsų kūnas daro viduje, kai mato šias žiedadulkes. Alergija atsiranda, kai jūsų imuninė sistema atpažįsta žiedadulkes ir yra per daug stimuliuojama, todėl išsiskiria visi niežtintys, subraižyti, snūduriuojantys chemikalai, sukeliantys simptomus. Alergologai alergijos valdymą vertina trimis būdais: sumažina arba vengia alergijos, vaistus ir galiausiai imunoterapiją, kuri yra išgalvotas žodis, skirtas alergijos injekcijoms ar alergijos lašams.
Patarimai, kaip valdyti pavasario alergijas
Gyvenime yra pakankamai dalykų, dėl kurių susirūpinti, alergija neturėtų būti viena iš jų. Jūs nusipelnėte džiaugtis gražiu pavasario oru, o ne slėptis viduje nuo to, kad esate apgailėtinas. Štai keletas būdų, kaip kovoti su pavasario alergija:
- Sužinokite, kam esate alergiškas. Jei nežinote, kam esate alergiškas, niekada nesužinosite, ką sukelia ir kaip rasti ilgalaikį sprendimą. Pasidarykite alergijos testą netoli jūsų esančioje „Aspire“ vietoje.
- Jei įmanoma, laikykite langus uždaryti: Langų uždarymas gali padėti išvengti žiedadulkių, bet kas nori tai daryti amžinai? Mums visiems patinka gražus pavasario vėjas namuose! Tai trumpalaikis sprendimas, kad žiedadulkės nepatektų į namus vėjuotomis dienomis
- Stebėkite vejos priežiūrą: Pjaukite žolę reguliariai, kad ji nebūtų per ilga ir nepadidėtų žiedadulkių kiekis. Pjaudami veją dėvėkite kaukę arba dar geriau, paprašykite tai padaryti kas nors kitas!
- Akiniai nuo saulės gali padėti: akiniai nuo saulės arba bet kokie apsauginiai akiniai gali padėti nepatekti žiedadulkių į akis prižiūrint veją ar atliekant bet kokią veiklą lauke. Stenkitės turėti kelias poras, kad galėtumėte lengvai pasiekti.
- Dušas naktį: Nusiplovus naktį, žiedadulkės nepateks į paklodes ir ant pagalvės.
- Įeidami į vidų nusiauti batus ir persirengti: būkite atsargūs, kad įėję į vidų per namus nenutemptumėte žiedadulkių. Nusiėmus batus ir persirengus, gali gerokai pagerėti alergijos simptomai namuose.
- Nosies skalavimas: Išvalykite nosies takus sūriu vandeniu, kai dėl alergijos užgula nosis.
- Reguliariai keiskite filtrus: Namų oro filtrai gali sukaupti visų rūšių dulkes ir alergiją sukeliančias daleles. Geriausia filtrus keisti bent kartą per ketvirtį, o jei turite augintinių – dažniau.
- Sudarykite reguliarų valymo grafiką: Gera geriausia praktika grindis valyti kas savaitę ir giliai valyti bent kartą per ketvirtį. Nepamirškite išsiurbti baldų, išplauti patalynės ir užuolaidų, taip pat nuvalyti dulkes nuo langų žaliuzių! Taip pat norėsite reguliariai tikrinti, ar vonios kambariuose nėra pelėsio.
- Žinokite žiedadulkių skaičių: Norėdami stebėti žiedadulkių skaičių savo vietovėje, naudokite vietinę ar nacionalinę programą. Žinokite, kada jie yra aukšti, ir suplanuokite veiklą. www.pollen.com yra puiki nemokama svetainė, kurioje galite sužinoti apie alergijas jūsų vietovėje.
- Raskite jums tinkantį alergijos gydymo būdą: Yra daug mažų dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad sumažintumėte savo alergiją, tačiau jei kentėjote daugelį sezonų ir toliau gyvenate sugadintą gyvenimą dėl alergijos, laikas rasti ilgalaikį sprendimą.
Jei neturite pavasario alergijos valdymo plano, kreipkitės į alergologą arba alergologą. Šie specialistai gali padėti nustatyti, kam esate alergiškas, ir sudaryti veiksmų planą, kaip pagaliau išspręsti problemą, o ne tik užmaskuoti simptomus.
„Aspire Allergy & Sinus“ siūlo keletą gydymo būdų, kad atitiktų jūsų poreikius, gyvenimo būdą ir biudžetą. Nuo alergijos lašų, kuriuos galima gerti namuose, iki EXACT imunoplastikos, kuri palengvės vos per tris injekcijas, iki išbandytų ir tikrų alergijos vakcinų – mes turime sprendimą, kuris padės atsisveikinti su alergija visam laikui!
Užsisakykite susitikimą su vienu iš mūsų alergologų jau šiandien!