Pietų Indijos maistas visur mėgstamas dėl lengvų ingredientų ir švelnaus, malonaus skonio, kuris niekada nesijaučia per sunkus. Tarp daugelio žmonių dievinamų patiekalų rasamas užima ypatingą vietą dėl savo šilumos ir …
Rajono lygmens mitybos iniciatyva Gudžarato Sabarkantos rajone pranešė, kad po vienerių metų tikslinės paramos per mažo svorio nėščioms moterims pagerėjo motinų sveikata ir gimimo svoris. Projektą „Lalan Palan“ pradėjo Sabarkantos …
Teigiama, kad baltymų miltelių vartojimas yra patogiausias būdas patenkinti baltymų poreikį po treniruotės raumenų atsistatymui, ir tai tapo kasdieniu sporto salės lankytojų ir užimtų profesionalų patiekalu. Nuo raumenų padidėjimo iki …
Baltymai jau seniai buvo švenčiami kaip viena iš svarbiausių maistinių medžiagų mūsų kasdienėje mityboje. Jis palaiko raumenų atstatymą, hormonų reguliavimą, imunitetą, odos sveikatą ir bendrą augimą, todėl jis yra gyvybiškai …
Svorio metimas dažnai gali atrodyti kaip bauginanti užduotis, tačiau paprasti mitybos koregavimai gali turėti reikšmingų pokyčių. Sėkmingo svorio metimo raktas yra ne tik kalorijų skaičiavimas, bet ir dėmesingas maisto pasirinkimas. …
Internetiniai influenceriai teigia, kad mažai kalorijų turinčių ryžių, makaronų ir bulvių paslaptis gali būti tokia paprasta, kaip atsipalaiduoti. Ar jie teisūs? Ne visai. Tačiau nedidelis, bet tvirtas mokslo rinkinys rodo, …
Daugelyje Indijos namų pienas laikomas geriausiu augimo gėrimu. Nuo vaikystės iki paauglystės egzaminų kasdienė taurė yra beveik nediskutuojama. Tėvai dažnai matuoja mitybą pagal tai. Jei vaikas be rūpesčių geria savo …
Dešimtmečius „mažai riebumo“ etiketė buvo pati paklausiausia etiketė perkant sveikatą tausojančius maisto produktus Indijoje ir visame pasaulyje. Žmonės buvo priversti tikėti (ne be tam tikrų įrodymų), kad riebalų pašalinimas iš …
Linų sėmenys gali akimirksniu padidinti jūsų bendrą maistinių medžiagų suvartojimą, todėl jie puikiai papildys jūsų kasdienę mitybą. Šios mažos sėklos yra geras alfa-linoleno rūgšties (ALA), augalinės kilmės omega-3 riebalų rūgščių, …
Daugelis iš mūsų žino, kad reguliari mankšta gali daryti stebuklus mūsų fizinei būklei ir bendrai savijautai, tačiau dabar mokslininkai atranda, kad veržimosi sporto salėje nauda gali būti gilesnė, nei manėte. …
