Dėmesingas požiūris į ramesnį (ir sveikesnį) gyvenimą

Dėmesingas požiūris į ramesnį (ir sveikesnį) gyvenimą

Skaitydamas tai jautiesi šiek tiek netvarkingas? Kelis kartus giliai įkvėpkite, lėtai įkvėpkite ir iškvėpkite. Perkelkite pečius aukštyn ir žemyn. Susikoncentruokite į buvimą akimirkoje. Po trumpo laiko turėtumėte pradėti jaustis šiek …