Palengvinkite sezoninį afektinį sutrikimą mankštindamiesi

Palengvinkite sezoninį afektinį sutrikimą mankštindamiesi

Dienoms trumpėjant ir tamsėjant, žmonės gali jaustis paveikti sezoninio afektinio sutrikimo (SAD). Nuotaikos nuosmukis, atsirandantis dėl šviesos pasikeitimo, greičiausiai yra susijęs su sumažėjusiu neuromediatorių, tokių kaip serotoninas ir dopamino, kiekis …