Pasirinkite jei norite kurti straipsnį.
Būtina visiškai atsisakyti alkoholio, aštraus, riebaus, kepto ir rūkyto maisto, konservų, marinatų, kepenų, smegenėlių ir grybų. Nerekomenduojama valgyti ir špinatus, rūgštynes, svogūnus, ankštines daržoves, ledus, šokoladą, kremus, gerti kakavą, gazuotus …
Mėsa Rimtą pavojų kelia listeriozės infekcija, kuria nėščios moterys serga gerokai dažniau. Listerijų gali būti bet kokios rūšies žalioje mėsoje, o taip pat mėsos produktuose, jei jie buvo užkrėsti gaminant. …
Šios dietos geriausiai padeda sergantiesiems inkstų ligomis, esant širdies bei kraujagyslių patologijai, cukriniam diabetui, sergant šlapimo pūslės bei šlapimtakių akmenlige, o taip pat kepenų bei sąnarių ligomis. Arbūzų dieta. Ji …
Mėgaukitės maistu. Žinokite, kad norint suliesėti, nebūtina atsisakyti savo mėgstamiausių patiekalų. Svarbiausia nepersivalgyti. Valgykite lėtai. Kai paskubomis sukemšate maistą, jūsų skrandis nespėja smegenims “pranešti”, kad jis jau sotus. O nuolat …
Svarbu valgyti mažiau riebalų, daugiau daržovių. Tai padeda išsaugoti liekną figūrą. Jeigu jūs valgote labai saikingai, bet vis tiek pilnėjate, tikriausiai geriate kaloringus gėrimus. Pasirinkite: – puodelis nesaldintos žolių arbatos …
Gastroezofaginis refliuksas Šis virškinimo sutrikimas pasireiškia rėmeniu, rauguliu, sunkumo jausmu skrandyje ir kitokiais pojūčiais. Šie nemalonūs simptomai jaučiami tada, kai pro nepakankamai užsivėrusį skrandžio ir stemplės sfinkterį į stemplę patenka …
Per dieną “suvalgoma” 75 g ledinukų. Jei laikomasi labai griežtos dietos, tai be ledinukų nieko daugiau nevalgoma visą dieną. Norint per mėnesį numesti vieną kitą kilogramą, iki 16 val. galima …
Gerkite dažnai ir po nedaug, ne daugiau kaip po 0,5 litro sulčių per dieną. “Stiprias” sultis (burokėlių, špinatų, petražolių, česnakų, kiaulpienių, citrinų, ropių) gerkite atskiestas morkų sultimis. Taip badaukite 2 …
Laikantis dietos norint numesti svorio nebūtina nuolat kęsti beprotišką alkį arba misti vien duona ir mineraliniu vandeniu. Rekomenduojama tiesiog sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį nuo 2000 iki 1500, o valgyti nedidelėmis …
Priklausomai nuo rekomenduojamų produktų, vegetarinę mitybą sąlyginai galima suskirstyti į kelias grupes. Kiekviena dieta turi atitikti moters amžių. Paauglėms rekomenduojama laikytis pusiau vegetarinės dietos, kai valgoma žuvis ir balta mėsa. …
