Milijonams Indijos žmonių puodelis chai yra daugiau nei tik gėrimas – tai kasdienis ritualas. Nesvarbu, ar tai rytinis puodelis prieš darbą, ar popietės arbatos pertraukėlė su kolegomis, chai dažnai derinamas …
Vaikų nutukimo atvejų daugėja visame pasaulyje. Pasaulio nutukimo federacijos 2026 m. Pasaulio nutukimo atlase teigiama, kad 2025 m. 14,9 milijono 5–9 metų Indijos vaikų ir 26,4 milijono 10–19 metų paauglių …
, , , , ir daugelis kitų ankštinių augalų yra augalinių baltymų šaltinis. Indija jau seniai pasikliauja ankštiniais augalais, kad aprūpintų reikiamais baltymais, ypač vegetarams, ir dėl to jie tapo …
Didėjanti vasaros temperatūra privertė žmones vartoti vėsinančius gėrimus ir sultis. Tradiciniai supermaistai, naudojami šioms sultims ruošti, turi daug naudos sveikatai, o vidinis vėsinimas tampa pagrindine jų vartojimo priežastimi. Nors vaisiai …
Kiaušiniai yra vienas maistingiausių maisto produktų ir gali būti esminė kasdienės dietos dalis. Juose gausu būtinų maistinių medžiagų, todėl jie yra mitybos jėga, kuri palaiko bendrą sveikatą daugiau nei vienu …
Vasaros sezonas Indijoje yra karšto karščio, gausaus prakaitavimo, nuovargio, išsekimo ir dar daugiau sinonimai. Taip pat laikas mangams ir tradiciniams vėsinantiems gėrimams. Šio sezono metu svarbiausia tampa tinkamo drėkinimo svarba. …
Riešutai tapo populiariu pasirinkimu ieškantiems greito ir maistingo užkandžio dienos metu. Nesvarbu, ar tai būtų migdolai ryte, žemės riešutai su arbata ar anakardžiai pažaboti vakaro potraukį, riešutai dažnai patenka į …
Panašu, kad angliavandeniai „dietų“ pasaulyje tapo keturių raidžių žodžiu. Kai kurie žmonės prisiekia mažai angliavandenių arba be angliavandenių, o kiti laiko angliavandenius kaip svarbiausią kurą. Tačiau mintis, kad „angliavandeniai yra …
Daugeliui svorio metimas yra pagrindinis sveikatos ir kūno rengybos tikslas. Nuo populiarių mitybos tendencijų iki sudėtingų treniruočių planų – daugybė metodų žada greitus ir matomus rezultatus. Tačiau ekspertai perspėja, kad …
Sveikai maitintis dažnai atrodo paprasta – valgykite vaisius, gerkite pieną ir dėkite žalumynų. Daugelis iš mūsų užauga girdėdami tą patį patarimą. Ir nors šie maisto produktai neabejotinai naudingi organizmui, mitybos …
