Rubénas Río, kūno pedagogas: „Dvi dienos jėgos treniruotės per savaitę yra puikus būdas išvengti nesėkmių“
Grįžus iš vasaros atostogų raumuo reaguoja kitaip nei bet kuriuo kitu metų laiku. Rubénas Río, RRSalud direktorius ir sporto kūno pedagogaspaaiškina tai iš fiziologijos: „Atnaujinus treniruotes po vasaros pertraukos, raumenų …









