Per pastaruosius kelis dešimtmečius kai kurie tyrimai iškėlė svarbius klausimus apie pernelyg didelio išmaniųjų telefonų ir kitų nešiojamųjų prietaisų naudojimo psichologinius padarinius. Rezultatai rodo, kad žmonės, per daug naudojantys išmaniuosius telefonus, gali palaipsniui ugdyti pažinimo sutrikimus ir dėmesio trūkumus, tačiau veiksniai, prisidedantys prie šio poveikio, dar nėra visiškai suprantami.
Hokkaido universiteto tyrėjai neseniai atliko tyrimą, kuriame buvo tiriamas išmaniųjų telefonų naudojimo ir psichologinių procesų ryšys, ypač atkreipiantis dėmesį į dėmesį ir fiziologines reakcijas.
Jų išvados, paskelbtos Ryšių psichologijarodo, kad žmonės, turintys dėmesį į išmaniųjų telefonų dirgiklius, paprastai parodo mažesnį interoceptinį supratimą (ty jie mažiau sugeba suvokti ir suprasti savo kūno pojūčius) ir yra fiziologiškai reaguojantys.
„Šis projektas prasidėjo kaip tarpdisciplininis filosofijos ir psichologijos tyrinėjimas, siekiant suprasti technologijos ir žmogaus kūno santykį“, – „Medical Xpress“ pasakojo pirmasis dokumento autorius Yusuke Haruki.
„Nors skaitmeniniai prietaisai, tokie kaip išmanieji telefonai, yra giliai įterpti į mūsų kasdienį gyvenimą, mes vis dar stebėtinai žinome apie tai, kaip jie formuoja mūsų kūno sąmoningumą ir suvokimą. Mes ypač susidomėjome, kaip dėmesys su išmaniaisiais telefonais susijusiems nurodymams kasdienėse situacijose gali turėti įtakos mūsų supratimui apie kūno sensacijas.”
Haruki ir jo kolegos atkreipė paraleles tarp per didelio išmaniųjų telefonų naudojimo ir priklausomybių nuo elgesio, pavyzdžiui, azartinių lošimų ir narkotikų vartojimo sutrikimų. Remdamiesi šia paralele, jie pasiryžo ištirti, kaip su išmaniųjų telefonų blaškymais yra susiję su kūno sąmoningumu (ty, interocepcija) ir fiziologiniu reaktyvumu.
Tyrėjai įdarbino 58 sveikus jaunus suaugusiuosius ir paprašė jų atlikti paprastą vaizdinę užduotį. Šios užduoties tikslas buvo greitai pastebėti tikslines raides, kurios buvo rodomos kompiuterio ekrane.
„Šios užduoties fone mes parodėme dviejų tipų vaizdus: su išmaniaisiais telefonais susiję vaizdai (pvz., Telefono ekranas, rodantis gaunamą skambutį) ir valdymo (skandalingų) vaizdus“,-aiškino Haruki. „Norėdami suprasti, ar išsiblaškęs, priklausė nuo to, kokia sudėtinga buvo užduotis, mes palengvinome raidės užduotį ar sunkiau pakeisdami, kiek tikslinių raidžių ekrane pasirodė tuo pačiu metu.”
Remiantis tuo, kuo dalyviams prireikė reaguoti į dirgiklius (ty, jų reakcijos laiką) šiomis skirtingomis sąlygomis, tyrėjai juos suskirstė į dvi skirtingas grupes, naudodami klasterizacijos metodą.
Pirmojoje grupėje buvo žmonių, kuriuos nuolat blaškėsi išmaniųjų telefonų vaizdai, neatsižvelgiant į tai, kokia sudėtinga buvo užduotis, o antrajame buvo žmonių, kuriems atitraukė tik šiuos vaizdus, kai užduotis buvo lengvesnė.
„Toliau mes palyginome šias dvi grupes, naudodamiesi klausimynais, norėdami išsiaiškinti, ar nuosekliai išsiblaškusi grupė pranešė apie mažesnį supratimą apie savo kūno signalus“, – sakė Haruki.
„Galiausiai mes taip pat patikrinome, ar ta pati grupė parodė stipresnį širdies ritmo padidėjimą matydama išmaniųjų telefonų vaizdus, tai rodo didesnį fiziologinį reaktyvumą šiems užuominoms.”
Pažymėtina, kad tyrėjai nustatė, kad net jei su išmaniaisiais telefonais susiję vaizdai nebuvo svarbūs vaizdinei užduotims, kurią jie įveikė eksperimente, jie patraukė maždaug pusės dalyvių dėmesį. Šie dalyviai stengėsi atkreipti dėmesį į nagrinėjamą užduotį, kartu parodydami stipresnes fiziologines reakcijas, kai atsirado su išmaniųjų telefonų vaizdais.
„Dalyviai, kuriems labiau išsiblaškė išmaniųjų telefonų užuominos, ne tik dar blogiau atliko dėmesį, bet ir parodė pagreitintą širdies ritmą, kai buvo paveikti šių vaizdų“, – sakė Haruki.
„Svarbu tai, kad šie asmenys taip pat pranešė apie mažesnį sąmoningumą, tai reiškia, kad jie buvo mažiau suderinti su vidiniais kūno signalais, tokiais kaip jų širdies plakimas – modelis atspindi elgesio priklausomybes, tokias kaip azartiniai lošimai ar narkotikų vartojimas.”
Apskritai šio neseniai atlikto tyrimo rezultatai rodo, kad kai kuriems žmonėms gali būti sunku ignoruoti dirgiklius, kilusius iš jų išmaniojo telefono, pavyzdžiui, gaunami skambučiai, tekstai, el. Laiškai ir kt., Ir dėl psichinių procesų, ir jų fiziologinių atsakymų. Haruki ir jo kolegos tikisi, kad nauja jų surinkta įžvalga padės geriau suprasti ryšį tarp išmaniųjų telefonų naudojimo, su dėmesiu susijusių procesų ir kūno savimonės.
„Mūsų darbas taip pat galėtų informuoti intervencijas, skirtas skatinti sveikesnius skaitmeninius įpročius, ypač tarp jaunesnių gyventojų“, – pridūrė Haruki.
„Kitais tyrimais planuojame ištirti, kas nutinka smegenyse, kai žmonės atitraukia išmaniuosius telefonus ir kaip šis modelis vystosi laikui bėgant. Mes ypač suinteresuoti, kaip šie dėmesio modeliai yra susiję su smegenų veikla ir ar ankstyvuosius požymius galima rasti paauglystėje ar jauname suaugusiame.”