Nors vienatvė yra ištisus metus vyresnio amžiaus žmonių problema, ji gali paaštrėti švenčių laikotarpiu, nes ore sklinda vaizdai, garsai ir šventės kvapai, kai daugeliui vyresnio amžiaus žmonių trūksta socialinių ryšių, kuriuos jie kadaise turėjo arba kurių norėtų turėti.
Vienatvė turi daugiau įtakos sveikatai nei nutukimas. Statistiškai tai yra žalingesnė nei surūkyti daugiau nei 15 cigarečių per dieną ar alkoholizmas.
Tyrimai parodė, kad vienatvės poveikis sveikatai yra didesnis nei buvimas alkoholiku, fizinis neaktyvumas ir nutukimas kartu, sako Regenstrief instituto tyrimų mokslininkė Monica Williams-Farrelly, mokslų daktarė, sveikatos tyrinėtoja.
Vieniši vyresni suaugusieji yra mažiau linkę būti fiziškai aktyvūs, valgyti maistingą maistą ir daryti tai, kas skatina arba palaiko geresnę sveikatą. Jie dažniau patiria depresiją ir nerimą.
Įrodymai rodo, kad kai vyresni suaugusieji patiria vienatvę, bendra gyvenimo kokybė blogėja.
Kova su atostogų bliuzu
„Vienatvė gali būti ypač sudėtinga per šventes tiems, kuriems trūksta socialinių ryšių, ypač jei jie neseniai patyrė netektį“, – sako dr. Williams-Farrelly.
„Dėl pandemijos padidėjo mūsų gebėjimas bendrauti su kitais virtualiai. Neturėtume nuvertinti svarbos peršokti į „Zoom“ arba atlikti „Face Time“ laiką su vyresniu suaugusiuoju, su kuriuo negalite būti fiziškai, kad atremtų jų švenčių bliuzą.
„Vyresniems suaugusiems gali prireikti pagalbos dėl technologijų dalies, todėl jei šalia yra kažkas, kas šiek tiek išmano technologijas, galintis padėti vyresnio amžiaus suaugusiajam susisiekti su draugais ir šeima, durys ne tik atviros bendravimui su artimais ir tolimais žmonėmis, socialinis ryšys buvo užmegztas, tai naudinga mažėjančiai socialinei izoliacijai ir vienišumui.
Buvusi socialinė darbuotoja ji taip pat siūlo gydytojams pasitikrinti savo pacientus dėl vienatvės ir pasiūlyti amžių atitinkančius išteklius.
Vyresnio amžiaus žmonės dažniau patiria vienatvę nei kitos amžiaus grupės
Nesvarbu, ar jie gyvena vieni, ar ne, vyresnio amžiaus žmonės yra labiau linkę į vienatvę nei kitos amžiaus grupės dėl kintančio socialinio bendravimo pobūdžio senstant. Dažnai jų vaikai išsikrausto iš namų ir kartu su anūkais gali gyventi toli.
Vyresnio amžiaus žmonės dažniau išeis į pensiją ir mažai bendrauja su bendradarbiais. Be to, vyresnio amžiaus žmonės dažniau turės sutuoktinių ar partnerių, kurie nebegyvena arba neteko kitų šeimos narių, pavyzdžiui, tėvų ar brolių ir seserų, kurie būtų buvę socialinio bendravimo šaltiniai.
Anksčiau šiais metais paskelbtame tyrime daktaras Williamsas-Farrelly ir jo kolegos nustatė, kad 53% vyresnio amžiaus žmonių patiria vienatvę.
Vieniši vyresni suaugusieji yra mažiau fiziškai aktyvūs ir mažiau linkę valgyti sveikai, todėl blogėja jų sveikata.