Kas verčia mus gerai jaustis savimi? O kas mus motyvuoja ką nors daryti, nepaisant to, ar tai svarbu, ar ne?
Emocijos yra sudėtingi dalykai. Tyrėjai nustatė tam tikrų skirtumų tarp vyrų ir moterų, tačiau iš esmės tie patys veiksniai vaidina didžiausią vaidmenį tuo, ar jaučiamės gerai.
„Mes ištyrėme lyčių ir santykių tarp veiksnių, turinčių įtakos dalyvių motyvacijai ir gerovei, skirtumus“,-sakė NTNU psichologijos katedros profesorius Hermundur Sigmundsson.
Jis daugelį metų praleido studijuodamas, ko žmonėms reikia, kad jie pasiektų savo tikslus, ir šiame kontekste skiriasi lytys ir ką jie turi bendro.
Tačiau šį kartą jis ir jo kolegos kreipėsi į šią temą iš platesnės perspektyvos. Jų išvados dabar paskelbtos „Acta Psychologica“.
Vyrai turi didesnę aistrą ir tikėjimą savo sugebėjimu pasisekti
Tyrėjai nustatė, kad vyrai linkę labiau tikėti savo sugebėjimu pasisekti nei moterys. Jie tai vadina „saviveiksmingumu“. Anksčiau jie nustatė, kad vyrai taip pat yra aistringi nei moterys.
„Naujasis tyrimas palaiko mūsų ankstesnes išvadas: vyrai yra aistringi“, – sakė Sigmundssonas.
Nepaisant aistros ir saviveiksmingumo skirtumų, lytys daugelyje sričių yra nepaprastai panašios.
Tyrėjai nerado jokių skirtumų tarp lyčių, kai kalbama apie kruopštumą, augimo mąstyseną (požiūrį, tikėjimą augimu), gyvenimo prasmės jausmą, tai, kaip gerai žmonės veikia kasdieniame gyvenime laikui bėgant (klesti) arba kaip juos paveikia laikinosios teigiamos ir neigiamos emocijos.
Bet kai kurie dalykai išsiskiria.
Gyvenimo ir saviveiksmingumo prasmė yra esminė
Tyrėjų teigimu, visi veiksniai daro įtaką vienas kitam, tačiau santykiai yra labai sudėtingi.
„Mes pastebime, kad stipriausias ryšys tarp jausmo, kad gyvenimas turi prasmę ir gerai jaustis apie save. Savarankiškumas taip pat yra labai svarbus, nepaisant sekso. Aukšto lygio saviveiksmingumo lygis yra tiesiog didžiulis pranašumas-absoliutus įsitikinimas, kad jums pasiseks kažkas. Tarp savęs veiksmingumo ir teigiamų emocijų.
Todėl būtina plėtoti saviveiksmingumą.
Kaip ugdyti saviveiksmingumą
- Mentoriai, tokie kaip tėvai, mokytojai ir treneriai, vaidina pagrindinį vaidmenį skatinant asmens saviveiksmingumą. Jų vaidmuo yra rasti tinkamus iššūkius asmeniui.
- Žmonės, kurie gauna tinkamus iššūkius, susijusius su jų įgūdžiais, patirs srautą. Srautas yra svarbus, susijęs su meistriškumu ir saviveiksmingumo ugdymu.
- Savarankiškumas gali sustiprinti jausmą, kad galite ką nors pasiekti. Šis jausmas yra svarbus norint priimti naujus iššūkius.
Rezultatai taip pat pabrėžia motyvacijos (aistros, kruopštumo, augimo mąstysenos ir saviveiksmingumo) ir gerovės sąveikos svarbą (prasmė gyvenime, klestėjimas ir teigiamos emocijos).
Reikia mokytis daugiau kultūrų
Tyrimo komanda ištyrė 479 Islandijos dalyvius: 336 moterys ir 143 vyrai. Vidutinis amžius buvo 32 metai.
Išvados yra naudingos atliekant būsimus tyrimus, tačiau tyrėjai pabrėžia, kad tyrimą gali turėti įtakos lyčių disbalansas, kultūriniai veiksniai ir tai, kad dalyviai pranešė apie tai, kaip jie jautėsi apie save.
Jie mano, kad tolesnis tyrimas turėtų išspręsti problemas, susijusias su dalyvių imtimi, ir apimti daugiau kultūrų.