Neseniai atliktas Floridos universiteto tyrimas parodė, kad bėgikai, avintys sportbačius storais kulnais, dažniau susižalodavo, nei avintys plokštesnius batus. Straipsnis publikuojamas žurnale Sporto ir aktyvaus gyvenimo ribos.
Tyrimas, vienas didžiausių ir išsamiausių tokio pobūdžio tyrimų, taip pat parodė, kad bėgikai su storesniais kulnais negalėjo tiksliai nustatyti, kaip jų pėda nusileido kiekviename žingsnyje, o tai yra tikėtinas didelio sužalojimų dažnio veiksnys. Kadangi plokštesni batai yra susiję su mažiau traumų , mokslininkai teigia, kad jie tikriausiai yra geriausias pasirinkimas daugumai bėgikų, padedančių pagerinti pojūtį žemėje ir išmokti leistis kontroliuojamai. Tačiau pereinant prie kitokio tipo batų ar pėdų smūgio modelio taip pat gali kilti pavojus susižeisti, todėl tai turi būti daroma palaipsniui, ką pagrindinė autorė, mokslų daktarė Heather Vincent žino iš asmeninės patirties.
„Turėjau išmokyti save išlipti iš didelių aukštakulnių batų iki kažko su saikingesne amortizacija ir dirbti su pėdos stiprinimu“, – sakė Vincentas, UF sveikatos sporto rezultatų centro direktorius. „Gali užtrukti iki šešių mėnesių, kol jis jausis natūraliai. Tai procesas.”
Ankstesniuose tyrimuose pėdų smūgio modeliai ir batų tipai buvo susiję su bėgimo traumomis, tačiau jų sąveiką buvo sunku nustatyti iš mažų bėgikų grupių. „UF Health“ sporto rezultatų centre ir bėgimo medicinos klinikoje kasmet apsilanko šimtai bėgikų. Tai leido tyrėjams iš daugiau nei 700 bėgikų ir šešerių metų informacijos apie bėgikų batų tipą ir traumų istoriją bei objektyvius duomenis apie bėgimo eiseną, gautą naudojant specializuotus bėgimo takelius ir judesio fiksavimo vaizdo įrašus.
Kontroliavus tokius veiksnius kaip amžius, svoris, bėgimo apimtis ir konkurencingumas, paaiškėjo, kad batai storesniais kulnais suklaidino bėgikus dėl jų eisenos – painiavos, kuri buvo stipriai susijusi su traumomis.
„Batas yra tarp pėdos ir žemės, o dėl tokių savybių kaip didelis nukritimas nuo kulno iki kojų pirštų, todėl bėgikams sunkiau nustatyti, kaip jie atsitrenkia į žemę. Tai aptemdo, kaip mes perkvalifikuojame žmones arba nustatome, ar kas nors yra rizika susižeisti ateityje“, – sakė Vincentas. „Bėgikai, kurie teisingai aptiko smūgiavimą pėdos viduryje arba priekyje, turėjo labai skirtingus batus: žemesnius kulnus iki kojų pirštų; lengvesnius; platesnę pirštų dėžę“.
Heather Vincent tyrime bendradarbiavo su mokslų daktaru Ryanu Nixonu, mokslų daktaru Kevinu Vincentu ir kitais UF medicinos ir visuomenės sveikatos bei sveikatos profesijų kolegijų atstovais.
Nors aukštakulnių batų ir sužalojimų sąsajos buvo aiškios, sunku įrodyti, kad nuo kulno iki kojų pirštų nukritimas tiesiogiai sukelia šiuos sužalojimus. Žvelgiant į priekį, mokslininkai planuoja atlikti kontroliuojamus tyrimus, siekdami išsiaiškinti, ar batų tipo keitimas turi įtakos bėgikų pėdos smūgio aptikimo tikslumui ir traumų dažniui. Tai padėtų nustatyti tikrąją šių dažnų traumų priežastį ir pasiūlyti geriausius pataisymus.
„Mes norime paversti tai, ką radome, prasmingais būdais padėti bėgikams keisti savo formą, kad sumažintų traumų riziką ir išliktų sveiki ilgą laiką“, – sakė Vincentas.