Kantrybė, kaip ir iš jos kylantis nekantrumas, visada buvo tam tikra sąvoka „žinau, kai matau“. Ir tai netiko UC Riverside psichologijos tyrinėtojai Kate Sweeny.
„Filosofai ir religijotyrininkai kantrybę vadina dorybe, tačiau dauguma žmonių teigia esantys nekantrūs“, – sakė Sweeny. „Tai privertė susimąstyti, ar galbūt kantrybė yra ne tik buvimas geru žmogumi, o tai, kaip susidorojame su kasdieniais nusivylimais.
Savo tyrimo tikslais Sweeny siekė geriau apibrėžti, kas yra kantrybė ir nekantrumas, ir juos lemiančius veiksnius.
Iš trijų tyrimų, kuriuose dalyvavo 1200 žmonių, ji padarė išvadą, kad nekantrumas yra emocija, kurią žmonės jaučia, kai vėluoja, atrodo nesąžininga, neprotinga ar netinkama, pavyzdžiui, kamštis ne piko valandomis arba susitikimas, kuris turėjo baigtis prieš 15 minučių. Taigi kantrybė yra tai, kaip mes susidorojame su šiais nekantrumo jausmais.
Tyrimų išvados buvo paskelbtos žurnale Asmenybės ir socialinės psichologijos biuletenis straipsnyje „Kai laikas yra priešas: pradinis kantrybės proceso modelio išbandymas“.
Psichologai vartoja terminą „emocijų reguliavimas“, kad užfiksuotų daugybę strategijų, kurias žmonės naudoja norėdami sumažinti (arba kartais padidinti) savo emocijų intensyvumą.
Kantrybė, teoriniame straipsnyje Sweeny tvirtina, yra šių strategijų pogrupis, ypač nukreiptas į nekantrumo jausmą. Žurnale taip pat buvo paskelbtas papildomas teorinis darbas „Apie (ne)kantrumą: naujas požiūris į seną dorybę“. Asmenybės ir socialinės psichologijos apžvalga.
Pirmuosiuose tyrimuose, skirtuose šiai idėjai patikrinti, dalyviai buvo paprašyti apsvarstyti savo atsakymus į įvairias varginančius situacijas, su kuriomis gali susidurti kasdieniame gyvenime. Viename buvo vaizduojamas kamštis, kitame – ilgas, nuobodus susitikimas, o kiti paskatino įsivaizduoti įstrigusius laukiamajame.
Dalyviai nurodė, kaip nekantrūs jie jaustųsi reaguodami į kiekvieną, tada ar jie kovotų su savo nekantrumu taikydami tokias strategijas kaip išsiblaškymas, gilus kvėpavimas ar situacijos pranašumų matymas.
Tyrimo rezultatai atskleidė tris scenarijus, sukeliančius „tobulą audrą“ dėl nekantrumo: kai statymas yra gana didelis (eismas pakeliui į mėgstamos grupės koncertą), kai laukiama nemaloni būsena (nėra sėdimų vietų ir netrukdo DMV. ), ir kai kas nors akivaizdžiai kaltas dėl vėlavimo (laboratorija pamiršo apdoroti jūsų medicininį tyrimą).
Žmonės taip pat jautėsi nekantrūs, kai delsimas buvo ilgesnis nei jie tikėjosi, tačiau stebėtina, kad ne tada, kai vėlavimas buvo gana ilgas ar trumpas.
Nors beveik visi tyrimo dalyviai teigė, kad susidūrę su tokiomis varginančiomis situacijomis jausis bent šiek tiek nekantrūs, kai kurie žmonės buvo kantresni nei kiti.
Dalyviai, kurie buvo patogesni atvirose situacijose ir emociškai stabilesni (ty jiems mažai reikia užsidarymo ir neurotiškumo), teigė, kad tokiuose scenarijuose nesijaus per daug nekantrūs; tie, kurie buvo labiau emociškai įgudę ir geriau valdo save, teigė, kad reaguotų kantriau, net jei iš pradžių jaustųsi nekantrūs. Sutikimas ir didelis empatiškumas taip pat numatė kantrybę.
„Mūsų pradinės išvados patvirtina daugelį mūsų idėjų apie kantrybę ir nekantrumą“, – daro išvadą Sweeny. „Dar turime daug ko išmokti, bet mūsų požiūris yra daug žadantis, nes padedame žmonėms susitvarkyti su nekantrumo jausmu ir galiausiai tapti kantresniais kasdieniame gyvenime.
„Kai laikas yra priešas“ bendraautoriai buvo absolventai mokslininkai Jasonas Hawesas ir Olivia T. Karaman.