Visi būsimi tėvai nori duoti savo kūdikiui kuo sveikesnę pradžią, tačiau naujasis Brocko universiteto atliktas tyrimas rodo, kad tinkama mityba ir fizinis aktyvumas nėštumo metu taip pat naudingi vaikams praėjus metams po gimimo.
Tyrėjai nustatė, kad mažyliai, kurių motinos nėštumo metu laikėsi maistingos mitybos ir mankštos intervencijos programos, rodo didesnį gebėjimą reguliuoti savo emocijas, nei tie, kurių motinos turėjo vien standartinę prenatalinę priežiūrą.
„Mes tikrai džiaugėmės išvadomis“, – sako Brockas, sveikatos mokslų docentas Johnas Krzeczkowskis, vadovavęs tyrimų grupei, kurią sudarė psichiatras ir psichiatrijos bei elgesio neuromokslų profesorius Ryanas Van Lieshoutas ir pediatrijos profesorė Stephanie Atkinson iš McMaster universiteto. .
„Faktas, kad intervencijos grupėje matėme emocijų reguliavimo naudą vaikams, pabrėžia galimybę, kad prenatalinės dietos ir mankštos optimizavimas gali sumažinti vaikų psichikos sutrikimų riziką“, – sako jis.
Tyrimas, paskelbtas praėjusį mėnesį American Journal of Clinical Nutritiondalyvavo 50 moterų nuo 12 iki 17 nėštumo savaičių ir suskirstytos į dvi grupes.
Intervencinės grupės dalyviams buvo skirta daug baltymų turinti dieta, įskaitant tokius maisto produktus kaip neriebus graikiškas jogurtas, varškė ir neriebus pienas, taip pat individualizuotos mitybos konsultacijos.
Jie taip pat dalyvavo vaikščiojimo programoje tris ar keturis kartus per savaitę, nėštumo pabaigoje dirbdami iki 40 minučių.
Antroji nėščiųjų grupė gavo vien reguliarią nėštumo priežiūrą.
Po beveik dvejų metų mokslininkai įvertino mažų vaikų emocinį reguliavimą atlikdami užduotis, skirtas impulsyvumui ir dėmesio kontrolei ištirti.
Pirmoje užduotyje vaikas sėdėjo prie stalo su patraukliu žaislu. Jiems buvo liepta laikyti rankas ant stalo ir nesiekti žaislo, kol neišgirs skambučio, o laikas tarp varpelių skambėjimo ilgėja. Tai matavo vaiko gebėjimą atidėti pasitenkinimą.
Antroje veikloje mokslininkai davė vaikui kitokį žaislą ir užfiksavo, kiek laiko vaikas žaidė su tuo žaislu. Kai vaikas nustojo žaisti, tyrėjai pakartojo procesą dar du kartus, kad nustatytų, kiek laiko ir kiek laiko jie atkreipia dėmesį.
Be šių laboratorinių veiklų, tiek mamos, tiek jų partneriai užpildė du klausimynus: Vaiko elgesio kontrolinį sąrašą, naudojamą vaikų emocinių ir elgesio problemų simptomams įvertinti, ir Elgsenos įvertinimo aprašą Vykdomosios funkcijos – Ikimokyklinio ugdymo versija, pagal kurią matuojami įgūdžiai ir procesai, susiję su atmintimi, lanksčiu mąstymu ir slopinimu.
Tyrėjai nustatė, kad, palyginti su kūdikiais, kurių motinos buvo reguliariai prižiūrimos prenatalinės priežiūros, maži vaikai, kurių motinos buvo intervencijos grupėje:
- Turėjo žymiai mažiau problemų dėl savikontrolės, protinio lankstumo ir vykdomosios veiklos.
- Turėjo mažiau elgesio ir emocinių problemų simptomų.
- Parodė ilgesnį dėmesį.
- Pasižymėjo mažiau impulsyviu elgesiu.
„Mūsų tyrimas buvo vienintelė prenatalinė dieta ir mankšta, kurios metu dalyviams buvo suteiktas visavertis maistas“, – sako Krzeczkowski. „Maisto teikimas dalyviams suteikia užuominų apie tai, kaip būsimos intervencijos gali sumažinti maisto skirtumus teisingumo nusipelniusiose populiacijose ir būti naudingos tiek nėščių žmonių sveikatai, tiek jų vaiko smegenims.
Nors sveika mityba nėštumo metu suteikia vaikams tvirtą pradžią, mažų vaikų smegenys išlieka „plastiškos ir permainingos“, – sako jis, ir gali „pasivyti“ maistingą maistą ir veiklą, kuri lavina smegenis.
Krzeczkowskis teigia, kad kitas žingsnis yra išplėsti tyrimą, įtraukiant dalyvius iš žemesnių socialinių ir ekonominių sluoksnių ir skirtingų etninių grupių, nes dabartiniame tyrime daugiausia dėmesio skirta Europos kilmės viduriniosios klasės dalyviams.
„Faktas, kad pastebėjome naudą mažiems vaikams, skatina mus pradėti kitus šio tyrimo veiksmus, kurie apims nėščių žmonių įtraukimą į tyrimų procesą, siekiant kuo geriau išplėsti tokio tipo programas didesnėms, įvairesnėms populiacijoms“, – sako jis.