Turtinga mineralų ir augalinių junginių ir tūkstantmečius naudojama tradicinėje Indijos medicinoje, ši derva turi galingą antioksidacinį poveikį, kuris pagerins viso jūsų kūno sveikatą.
Tradicinė Indijos medicina – arba Ajurveda – per šimtmečius sukaupė daugybę natūralios priemonės, padedančios išspręsti daugybę sveikatos problemų. Augalai, tokie kaip ashwagandha nerimui ir nemigai gydyti, arba iš kiaulienos riebalų pagaminti aliejai raumenų skausmui malšinti. Be to, ši senovinė vaistinė yra tokia plati ir įvairi, kad jos priemonės ne visada yra gyvūninės ar augalinės kilmės. Taip pat mineralinis. Taip yra apie shilajit – tamsiai rudus miltelius, kurie, išgauti iš Himalajų kalnus sudarančios uolienos, šluoja internete.
Iš tikrųjų tai labiau lipni derva nei milteliai. Ir tai nėra tik mineralinis. Taip pat yra organinių junginiųypač augalinės kilmės. Dėl medžiagų, kurias augalai išskiria skaidydami, susiliejimo su uolienomis. Nesvarbu. Šilažito svarba slypi ne jo egzotikoje, o visuose gėriuose, kuriuos jis gali padaryti jūsų kūnui.
Avantii Deshpaande, mitybos specialistas, aiškina, kad „shilajit yra žinomas dėl daugybės naudos sveikatai, ypač didelis antioksidantų kiekis „Jie kovoja su laisvaisiais radikalais, mažina uždegimą ir skatina bendrą gerovę.”
Mažina uždegimą
Pagrindinė šilajito sudedamoji dalis, sudaranti iki 80% jo sudėties, yra fulvo rūgštis. Organinis komponentas, atsirandantis irstant augalams bei mikroorganizmams ir kuris, kaip parodė Britų Kolumbijos universitetas, turi stiprų antioksidacinį poveikį, moduliuoja imuninės sistemos veiklą ir gerina virškinimo sveikatą. Privalumų kokteilis, kuris labai naudingas užkirsti kelią ir gydyti daugelį uždegiminių ligų lėtinis, diabeto atvejis.
Rūpinkitės savo širdimi ir smegenimis
Likusią šios dervos dalį sudaro esminiai mineralai, tokie kaip selenas, kalcis, natris ir magnis, ir organiniai junginiai, tokie kaip triterpenai, steroliai ir polifenoliai. Tai paaiškina daugelį su jo vartojimu susijusių privalumų. Širazo medicinos mokslų universiteto teigimu, be kita ko, sustiprėjo kaulai ir, kaip parodė Nebraskos universitetas, padidėja kolageno, pagrindinės raumenų, kaulų ir sausgyslių sudedamosios dalies, sintezė organizme.
Prie viso to pridedama a sumažinti cholesterolio kiekį ir trigliceridų kiekį kraujyje, kaip padarė išvadą Džaipuro SMS ligoninė, taip pat pažinimo funkcijų pagerėjimą, kuris gali būti naudingas siekiant užkirsti kelią Alzheimerio ligai, kaip pastebėjo Santjago de Čilės tarptautinis biomedicinos centras.
Padeda numesti svorio
Dar yra daugiau. Shilajit „taip pat pagreitina medžiagų apykaitą, todėl padeda išlaikyti tinkamą svorį ir yra gerai žinomas dėl didina energiją ir ištvermęyra puikus būdas kovoti su nuovargiu“, – sako Avantii Deshpaande, kartu pabrėždama, kad „tai gali padidinti testosterono kiekį vyrams ir skatinti jų raumenų jėgą“.
Saugokitės neigiamo poveikio
Nebūtina panardinti dantų į dervą. Shilajit papildai yra įvairių formų, tokių kaip spalvingos tabletės, milteliai ar guminukai. Kurie taip pat turi savo trūkumų. Šis rusvai juodas junginys ne tik nesukelia labai perdėtos naudos, kurią jo gynėjai skelbia socialiniuose tinkluose, bet ir Jis taip pat nėra be šalutinio poveikio. Be kita ko, eksperto teigimu, „galvos svaigimas, alerginės reakcijos ir padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis“.
Jis gali užpildyti jus sunkiaisiais metalais
Taip pat reikia atsižvelgti į shilajit pobūdį. Jo mineralinė kilmė. Dėl to organizme gali kauptis sunkieji metalai, tokie kaip švinas, arsenas ir gyvsidabris, o tai gali sukelti progresuojančią fizinę, neurologinę ir raumenų degeneraciją. Svarbiausia yra vartoti labai išgrynintus šio produkto papildus. Visada prižiūrimas sveikatos. Kaip daro išvadą Avantii Deshpaande, „prieš įtraukdami shilajit į savo kasdienybę, visada pasitarkite su savo gydytoju kad įsitikintumėte, jog tai jums tinka“.