Buffalo universiteto slaugos tyrėjų mokykloje nustatyta nauja sąmoningumo nauda žmonėms, valdantiems lėtinę obstrukcinę plaučių ligą – būklę, paprastai vadinamą LOPL.
Tyrimas „Sąmoningumo ir simptomų sunkumo suaugusiųjų, sergančių lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), asociacijos, buvo paskelbtos 2024 m. Gruodžio mėn. Leidinyje apie Širdis ir plaučiai.
Tania T. von Visger, Ph.D., ir Yu-Ping Chang, Ph.D., tyrime buvo apklaustas 339 suaugusieji, sergantys LOPL. Dalyviai, praktikuojantys sąmoningumą, pranešė apie žymiai ne tokius sunkius nerimo, kvėpavimo, nuovargio ir nemigos simptomus.
Taip pat buvo nustatytas žymiai mažesnis nerimo balas dalyviams, kurie praktikuoja sąmoningumą, bet ne tiems, kurie žino tik apie sąmoningumą, pabrėžiant sąmoningumo taikymo svarbą kasdienėje veikloje.
„Struktūrizuota sąmoningumo praktika“,-sako von Visgeris, toks kaip sąmoningumo pagrindu pagrįstas streso mažinimas (MBSR), per pastaruosius dešimtmečius parodė veiksmingumą, remdamasis dr. Jon Kabat-Zinn darbu, išbandydamas jį tarp pacientų, kuriems nėra išspręstas lėtinis lėtinis, pacientų Skausmas Bostone.
„Svarbu pažymėti, kad MBSR kūrimo idėja kilo iš budizmo tradicijų, nepriklausančių Amerikos kultūrai, ir tikroji sąmoningumo praktika egzistuoja kitose kultūrose, tokiose kaip Tai Chi, Qi Gong, Joga ir būgnų ratas, į Įvardykite kelis “.
Von Visgeris sąmoningumą apibrėžė kaip „minčių, emocijų ir fizinio kūno sensacijos pripažinimą ir supratimą dabartinėje akimirkoje aiškiai ir be sprendimo“.
Von Visgerio ir Chango tyrimas taip pat įtikinamai parodė sąmoningumui pagrįstą intervenciją, arba MBI gali padėti LOPL sergantiems žmonėms valdyti savo simptomus ir pagerinti jų gyvenimo kokybę.
„Tai, ką radome šioje apklausoje, yra būtina, nes tai patvirtina tai, ką mes jau suprantame apie sąmoningumo naudą, kaip parodyta klinikiniuose tyrimuose lėtinėmis ligomis“, – sako von Visgeris.
Tyrimas taip pat atskleidė demografinius sąmoningumo praktikos pokyčius, tokius kaip depresijos lygio, amžiaus ir išsilavinimo pokyčiai, bet ne lyties ar ligos sunkumas. Šios išvados rodo, kad sąmoningumo įtraukimas į LOPL priežiūrą gali būti naudinga. Skirtingo sąmoningumo lygio supratimas gali padėti pritaikyti MBI, kad jie būtų veiksmingi, priimtini ir tvarūs asmenims, sergantiems LOPL, potencialiai pagerinti simptomų valdymą ir bendrą gerovę.
„Sąmoningumas yra susijęs su geresniu simptomų valdymu ir geresne su sveikata susijusi gyvenimo kokybe“,-sako Von Visgeris. „Iššūkis yra tai, kaip supažindinti praktiką tiems, kurie jos niekada nepatyrė, palaiko tuos, kurie pradeda apie tai sužinoti, ir tiems, kurie norėtų ją pritaikyti savo kasdienėje praktikoje. Mes taip pat turime atsižvelgti į jų kultūrą, amžių ir švietimą prieš rekomenduojant specifinį sąmoningumo gydymą “.
Tyrimo metu nustatyta, kad tyrėjų teigimu, didesnė ne baltaodžių dalyvių dalis, nei tarp baltųjų dalyvių, kuriems reikia toliau tyrinėti.
Įtrauktus klinikinių tyrimų dalyvius pasirenka dalyvauti sąmoningumo tyrimuose, galbūt todėl, kad jie jau buvo atviresni dalyvauti tokioje veikloje.
„Todėl mes nežinome, ką žmonės supranta ir kaip sąmoningumas naudojamas ne tyrimų vietose“, – sako von Visgeris. „Mūsų padidėjęs supratimas apie tai, kaip jie taiko šią praktiką savo aplinkoje, yra naudinga kuriant tinkamas metodikas, skirtas įvesti, integruoti ir įterpti sąmoningumą tiems, kurie serga lėtinėmis ligomis.
„Dar svarbiau, kad pasakojama apie susidomėjimo LOPL suaugusiųjų, gyvenančių bendruomenėje, lygį apie sąmoningumą, jų supratimą apie sąmoningumo praktiką ir indėlį į simptomų savivaldą“,-sako Von Visgeris.