Reguliarus fizinis aktyvumas prieš diagnozuojant vėžį gali sumažinti ligos progresavimo ir mirties riziką, rodo internete paskelbti tyrimai Britų sporto medicinos žurnalas.
Ir netgi palyginti mažas fizinio aktyvumo lygis gali būti naudingas, rodo išvados.
Yra įtikinamų įrodymų, kad fizinis aktyvumas vaidina pagrindinį vaidmenį mažinant mirties nuo vėžio riziką, tačiau įrodymai nėra tokie įtikinami dėl jo vaidmens ligos progresavime, aiškina mokslininkai.
Norėdami tai ištirti toliau, jie išanalizavo anoniminius duomenis iš Discovery Health Medical Scheme (DHMS), susietos su Vitality sveikatos skatinimo programa. DHMS yra didžiausias atviras medicinos planas Pietų Afrikoje, apimantis maždaug 2,8 mln. naudos gavėjų.
Visi „Vitality“ programos dalyviai yra apdovanoti už sveikos gyvensenos įpročių taikymą, už fizinį aktyvumą uždirbtus taškus, užfiksuotus aktyvumo stebėjimo sistemose, užregistruotą sporto salės lankomumą ar registruotą dalyvavimą organizuotose kūno rengybos veiklose.
Veiklos tipas, dažnis, trukmė ir intensyvumas registruojami ir paverčiami savaitės mankštos minutėmis.
Iš viso į tyrimą, kuris apėmė 2007–2022 m., buvo įtraukti 28 248 „Vitality“ programos dalyviai, sergantys 1 stadijos vėžiu, ir išsamūs fizinio aktyvumo duomenys už metus prieš diagnozę.
Krūties ir prostatos vėžys buvo dažniausiai pasitaikantys vėžiai, sudarė 44% viso tyrimo.
Laikotarpis nuo pradinės diagnozės iki ligos progresavimo, mirties ar pasitraukimo iš tyrimo svyravo nuo vieno mėnesio iki beveik 13 metų.
Vėžys neprogresavo beveik dviem trečdaliams visos imties (65,5 %), tačiau kiek daugiau nei trečdalyje (34,5 %) progresavo. Ir nors 81% išgyveno, 19% mirė nepasibaigus tyrimui. Vidutinis laikas iki mirties buvo 20 mėnesių, o vidutinis laikas iki ligos progresavimo – septyni mėnesiai.
Fizinio aktyvumo lygis per metus iki diagnozės buvo priskirtas kaip neužregistruotas (17 457; 62 % dalyvių); mažas, lygus 60 ar mažiau minučių per savaitę (3722;13%); ir vidutinio ar didelio, lygaus 60 ar daugiau minučių vidutinio intensyvumo fizinio aktyvumo per savaitę (7 069; 25 proc.).
Atsižvelgus į galimai įtakingus veiksnius, įskaitant amžių diagnozuojant, lytį, ekonominę ir socialinę padėtį ir kartu egzistuojančias sąlygas, vėžio progresavimo ir mirties nuo bet kokios priežasties rodikliai buvo mažesni tarp tų, kurie buvo fiziškai aktyvūs per metus prieš diagnozę.
Ligos progresavimo tikimybė buvo 16% mažesnė tiems, kurie praėjusiais metais buvo užsiėmę mažu fiziniu aktyvumu, nei tarp tų, kurie neužfiksavo jokio fizinio aktyvumo, o tų, kurie užsiėmė vidutinio ar didelio fizinio aktyvumo, tikimybė buvo tokia: 27% mažesnis.
Panašiai, mirties nuo bet kokios priežasties tikimybė buvo 33% mažesnė tarp tų, kurie užsiėmė mažai fizinio aktyvumo, palyginti su tais, kurie jo neužfiksavo, ir 47% mažesnė tiems, kuriems pavyko vidutinio ar didelio fizinio aktyvumo.
Praėjus dvejiems metams nuo diagnozės nustatymo, tikimybė, kad liga neprogresuotų tarp tų, kurie per metus iki diagnozės nebuvo fizinio aktyvumo, buvo 74%, palyginti su atitinkamai 78% ir 80% tiems, kurių fizinis aktyvumas buvo žemas ir vidutinis ar didelis. .
Nors laikui bėgant ligos progresavimo tikimybė didėjo, ji vis tiek buvo mažesnė tiems, kurie per metus iki diagnozės buvo fiziškai aktyvesni.
Po trejų metų tikimybė, kad liga neprogresuotų, buvo atitinkamai 71%, 75% ir 78%, kai fizinis aktyvumas buvo žemas ir vidutinio ar didelio. O po penkerių metų buvo atitinkamai 66%, 70% ir 73%.
Panašūs modeliai buvo akivaizdūs mirties nuo bet kokios priežasties atveju. Praėjus dvejiems metams po diagnozės nustatymo, išgyvenimo tikimybė tarp tų, kurie per metus prieš diagnozę neturėjo jokio dokumentuoto fizinio aktyvumo, buvo 91%, palyginti su atitinkamai 94% ir 95%, tarp tų, kurių lygis buvo žemas ir vidutinis ar aukštas.
Lygiavertės tikimybės išgyventi trejus metus po diagnozės buvo atitinkamai 88%, 92% ir 94%, o po penkerių metų – atitinkamai 84%, 90% ir 91%.
Tai yra stebėjimo tyrimas, todėl negalima nustatyti priežasties ir pasekmės. Tyrėjai pripažįsta, kad jie negalėjo atsižvelgti į kitus potencialiai įtakingus veiksnius, tokius kaip rūkymas ir alkoholio vartojimas, o duomenys apie svorį (KMI) buvo neišsamūs.
Tačiau jie siūlo keletą pagrįstų biologinių išvadų paaiškinimų, tarp kurių pagrindinis yra būdas, kuriuo fizinis aktyvumas stiprina imunitetą didinant natūralių žudikų ląstelių, limfocitų, neutrofilų ir eozinofilų skaičių.
Jie priduria, kad fizinis aktyvumas taip pat gali sumažinti hormonams jautrių vėžio, pvz., krūties ir prostatos vėžio, progresavimo riziką, nes reguliuoja estrogenų ir testosterono kiekį.
„Galima manyti, kad fizinis aktyvumas suteikia didelę naudą progresuojant ir bendram mirtingumui tiems, kuriems diagnozuotas vėžys”, – rašo jie.
„Pasaulyje, kuriame vėžys ir toliau yra didelė visuomenės sveikatos našta, fizinio aktyvumo skatinimas gali duoti svarbios naudos vėžio progresavimui, taip pat jo prevencijai ir valdymui“, – daro išvadą jie.