- Naujas tyrimas rodo, kad nuolatinis vienišumas ilgą laiką žymiai padidina insulto riziką.
- Vienatvė gali padidinti insulto riziką trimis pagrindiniais būdais: fiziologiniu, elgesio ir psichosocialiniu.
- Yra daug priežasčių, dėl kurių žmonės gali būti vieniši, kai kurios iš jų yra vidinės, o kai kurios – iš išorės.
- Darbas su sveikatos priežiūros specialistu gali padėti išspręsti vienatvę.
Naujas tyrimas atskleidė padidėjusią insulto riziką tiems žmonėms, kurie teigia, kad ilgą laiką yra vieniši.
Nustatyta, kad tyrimo dalyviai, kurie per du interviu ketverių metų skirtumu pranešė besijaučiantys vieniši, turėjo 56 % didesnę insulto riziką.
Tyrimas siūlo unikalią perspektyvą, gautą du kartus apklausus dalyvius, siekiant įvertinti lėtinės vienatvės poveikį. Ankstesni tyrimai apklausė asmenis tik vieną kartą, todėl nebuvo stebimas ilgalaikis vienatvės poveikis.
Mokslininkai išanalizavo 2006–2018 m. atlikto sveikatos ir išėjimo į pensiją tyrimo duomenis. Į naująjį tyrimą buvo įtraukti tik tie dalyviai, kuriems buvo užregistruoti du vienatvės matavimai.
Tyrimo 8 936 dalyviai buvo 50 metų ir vyresni ir niekada nebuvo patyrę insulto. Jų vienatvė buvo matuojama pagal jų atsakymus į klausimus, pateiktus peržiūrėtoje UCLA vienatvės skalėje.
Dalyviai buvo suskirstyti į šias kategorijas:
- Nuosekliai aukšti – žmonės, kurie abu įvertinimus surinko aukštus balus
- Nuolat žemas – žmonės, kurių vienišumo lygis abiejuose vertinimuose mažas
- Remitting – žmonės, kurių vienišumo balas aukštas per pirmąjį matavimą, bet ne per antrąjį
- Naujausias pasireiškimas – žmonės, kurių vienišumo balas per pirmąjį matavimą buvo žemas, bet antrą kartą – aukštas.
Naujasis tyrimas parodė, kad tie, kurie jautėsi vieniši, 25% dažniau patyrė insultą, palyginti su tie, kurie to nepadarė pradžioje.
Tyrimas paskelbtas m
Ryšys tarp vienatvės ir insulto rizikos
Atitinkama tyrimo autorė Yenee Soh, mokslo daktarė, socialinių ir elgesio mokslų bendradarbė Harvardo TH Chan visuomenės sveikatos mokykloje Bostone, MA, paaiškino, kas gali slypėti už šio ryšio.
Pažymėdamas, kad mechanizmo, susiejančio vienatvę su insultu, apibrėžimas nepatenka į tyrimo sritį, Sohas sakė: „Remiantis literatūra, yra trys platūs būdai, apibūdinantys, kaip vienatvė gali paveikti insulto riziką: fiziologinis, elgesio ir psichosocialinis.
Ankstesni tyrimai parodė, kad galimi fiziologiniai mechanizmai yra uždegimas, sumažėjęs imunitetas ir padidėjęs pagumburio hipofizės-antinksčių žievės aktyvumas.
Jayne Morgan, MD, kardiologė ir sveikatos ir bendruomenės švietimo vykdomoji direktorė Piedmont Healthcare Corporation Atlantoje, GA, kuri nedalyvavo tyrime, įtraukė į šį sąrašą padidėjusį kraujospūdį dėl psichinės sveikatos streso veiksnių.
„Be to, – sakė Morganas, – gali būti piktnaudžiaujama savimi, pavyzdžiui, sumažėjęs fizinis aktyvumas, persivalgymas, gausus itin perdirbto maisto vartojimas, padidėjęs alkoholio vartojimas, padidėjęs cigarečių ir (arba) narkotikų vartojimas, pablogėjęs receptų laikymasis ir prasta miego higiena. visi yra veiksniai“.
Psichosocialinė įtaka gali slypėti dėl to, kad asmuo nesugeba „palaikyti patenkinamų socialinių santykių, o tai gali sukelti ilgalaikius tarpasmeninius sunkumus, kurie savo ruožtu gali turėti įtakos insulto rizikai“, – sakė ji.
„Manau, kad svarbiausia yra tai, kad ne tik vienatvė gali prisidėti prie insulto rizikos. Tai veiksnių derinys. Tai, kad esate vienišas, greičiausiai reiškia, kad negalite pasirūpinti savimi“, – sakė medicinos mokslų daktaras Yu-Ming Ni, sertifikuotas kardiologas ir lipidologas iš MemorialCare širdies ir kraujagyslių instituto Orange Coast medicinos centre Fountain Valley. CA, kuris taip pat nedalyvavo tyrime.
Vienatvė prieš izoliaciją
„Vienatvė iš tikrųjų yra skausmingas vienatvės jausmas“, – pažymėjo Morganas.
„Įdomu tai, kad izoliuoti žmonės iš tikrųjų gali nesijausti vieniši, o tuos, kurie yra vieniši, iš tikrųjų gali supti daugybė žmonių“, – pažymėjo Morganas. Iš tikrųjų tyrimas atskiria vienatvę nuo socialinės izoliacijos.
Galite jaustis taip, lyg stovėtumėte nuošalyje, jaučiatės nesuprasti, atsiriboję nuo grupės, o ne žmonės, kurie yra izoliuoti, iš tikrųjų yra fiziškai atskirti ir turi labai mažai socialinių / žmonių bendravimo“, – sakė ji.
Amžiaus grupė, kuriai labiausiai gresia vienatvė, iš tikrųjų yra jauni žmonės nuo 18 iki 22 metų, sakė Morganas – jiems taip pat gresia didžiausia socialinės izoliacijos, nerimo ir depresijos rizika.
Papildydama tyrimo išvadą, kad ilgalaikė vienatvė kelia didžiausią insulto riziką, USPTF (United States Preventive Task Force) rekomenduoja gydytojams įvertinti pacientų depresiją, vienišumą ir izoliaciją.
„Galbūt pereiname į erą, kai gydytojai pradeda skirti socialinę sąveiką ir siunčia siuntimus į bendruomenės išteklius“, – vylėsi Morganas.
Kodėl vienatvė nėra visų problema
Kai kuriems vienatvė gali būti ne problema, sakė Ni. „Galite pasirinkti būti vienišas, nes tai suteikia jums jėgų, tai jums svarbu ir prasminga. Daugelis žmonių taip gyvena labai funkcionaliai, labai efektyviai ir sugeba pakankamai gerai pasirūpinti savimi, kad nesusirgtų insultu“, – tvirtino Ni.
Tuo pačiu metu vienatvė gali būti išorinių jėgų, tokių kaip socialiniai iššūkiai, pagrįsti etnine kilme, rase, socialine ir ekonomine padėtimi ar vieta, rezultatas.
„Lieka neaišku, ar elgesio ar terapinės intervencijos sumažintų vienatvę. Vis dėlto ši problema turėtų būti sprendžiama ne tik individualiu lygiu ir (arba) sveikatos priežiūros įstaigoje“, – sakė Soh.
„Mes taip pat turime suprasti, ar yra struktūrinių ir visuomeninių veiksnių, prisidedančių prie vienatvės, ir bendradarbiauti kaip visuomenė, kad išspręstų vienatvę. Taip pat atsiranda vis daugiau organizacijų ir iniciatyvų, kurios teikia išteklių, padedančių kovoti su vienatve, ir tai gali būti naudinga.
– Yenee Soh, ScD