Ankstesni tyrimai rodo, kad meditacija ir buvimas menu ar gamtoje gali teigiamai paveikti žmonių savijautą ir smegenų sveikatą, kai kuriais atvejais netgi sumažinti stresą ir palaikyti emocijų apdorojimą. Tačiau dauguma ankstesnių tyrimų buvo sutelkti į kiekvieną iš šių patirčių atskirai, o ne lyginant jų poveikį smegenų veiklai.
Kalifornijos universiteto Los Andželo mokslininkai nusprendė ištirti smegenų aktyvavimo modelius, susijusius su vizualizacija pagrįsta transcendentine meditacija, kuria siekiama prisijungti prie kosminės sielos, ir palyginti juos su žmonėmis, žiūrinčiais įdomų skaitmeninį meną ar gamtos vaizdo įrašus.
Jų išvados, paskelbtos m Žmogaus neuromokslo ribosrodo, kad šios skirtingos transcendentinės patirties rūšys skatina skirtingus smegenų aktyvavimo modelius.
„Mes įdarbinome devynis sveikus suaugusius žmones, patiriančius mažą streso ir nerimo lygį, ir fMRI skaitytuvu pateikę jiems Rafiko Anandolio skaitmeninio meno vaizdo įrašus, nacionalinių parkų gamtos vaizdo įrašus ir palyginome šias sąlygas su poilsiu ir meditacija“, – sakė dr. Helen Lavretsky. , vyresnysis šio straipsnio autorius pasakojo Medical Xpress.
„Mes mokėme dalyvius atlikti transcendentinę meditaciją apie kosminę sielą, žiūrėdami vaizdo įrašus apie žvaigždžių ūką. Vaizdo įrašų žiūrėjimas buvo bendras komponentas tarp sąlygų, susijusių su regos stimuliacija, kuri aktyvavo regos žievę.”
Išmokę devynis dalyvius transcendentinės meditacijos praktikos, tyrėjai paprašė jų atlikti šią praktiką įkišę galvą į fMRI skaitytuvą, kad galėtų užfiksuoti savo smegenų veiklą. Komanda taip pat užfiksavo dalyvių smegenų veiklą skaitytuve, kai jie žiūrėjo gamtos vaizdo įrašus ir žiūrėjo skaitmeninį meną, kurį sukūrė turkų kilmės vizualinis menininkas Refikas Anadolas, kuris yra UCLA fakulteto narys.
„Mes nustatėme, kad, palyginti su poilsiu, meditacija lėmė nuo deguonies kiekio kraujyje priklausomą (BOLD) padidėjimą dvišaliuose šoniniuose pakaušio ir raukšlių formose, taip pat dešiniajame postcentraliniame vingyje ir hipokampe“, – aiškino daktaras Lavretsky.
„Palyginti su DI sukurto skaitmeninio meno peržiūra, padidėję BOLD atsakai meditacijos metu buvo stebimi kairiajame parietaliniame ir centriniame stuburo bei dešiniajame priešcentriniame ir postcentriniame giriose, o lyginant su gamta, jie buvo stebimi kairiajame parietaliniame, dvišaliame postcentriniame ir. supramarginal giri ir dvišalės šoninės pakaušio žievės.
Naudodami savo naujai sukurtą eksperimentinę paradigmą, mokslininkai sugebėjo ištirti unikalius trijų skirtingų „peržengiančių“ žmogaus patirčių, galinčių sumažinti stresą, neuroninius parašus.
Jų rezultatai rodo, kad smegenų sritys, kurias suaktyvina šie trijų tipų potyriai, labai skiriasi, o tai gali padėti geriau suprasti nervinius procesus, kuriais jie gali teikti malonumą ir pagerinti gerovę.
„Palyginti su poilsiu, meditacija parodė smegenų suaktyvėjimą regionuose, susijusiuose su objektų, jutimų ir atminties apdorojimu“, – sakė daktaras Lavretskis.
„Lyginant su gamtos vaizdo įrašų žiūrėjimu, meditacija paskatino aktyvumą dvišalėse jutimo ir objektų apdorojimo srityse, taip pat kairiosios sensorinės integracijos regione (klaidų stebėjimas), o lyginant su meninių vaizdo įrašų žiūrėjimu, meditacija parodė aktyvumą kairiosios sensorinės integracijos ir dešiniosios sensorinės motorikos srityse. regionai“.
Nors pastarajame projekte dalyvavusių dalyvių imtis yra palyginti nedidelė, šių mokslininkų surinkti rezultatai galėtų paskatinti atlikti daugiau tyrimų, kuriuose būtų vertinami transcendentinės meditacijos neuroniniai parašai ir terapinis poveikis, gamtos stebėjimas ir skaitmeninio meno poveikis.
Tuo tarpu daktarė Lavretsky ir jos kolegos planuoja atlikti papildomus savo tyrimus, siekdami toliau tirti kontempliatyvios patirties potencialą mažinant stresą ir gerinant savijautą.
„Reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų galima apibūdinti atskirą nervinį parašą ir terapinį vidinės kontempliacijos poveikį, naudojant žmogaus ryšį su menu, gamta ar meditacine transcendentine praktika, smegenyse ir jos potencialą klinikinėje praktikoje“, – pridūrė dr. Lavretsky.
„Kituose savo darbuose mes ir toliau nagrinėsime dvasinio neurologijos ir neuroestetikos vaidmenį dokumentuojant žmogaus transcendencijos patirties neuroninius mechanizmus ir ieškant terapinių su stresu susijusių sutrikimų sprendimų.