Pacientai, kenčiantys nuo lėtinio veido, burnos ar žandikaulio skausmo, dabar gali atsisiųsti savipagalbos vadovą, kuris, kaip įrodyta, yra naudingas valdant savo būklę.
Šį skausmą dažnai sukelia būklė, vadinama temporomandibuliniu sutrikimu (TMD), kuri paveikia 7% JK gyventojų. TMD gali turėti daug priežasčių, įskaitant dantų griežimą ir griežimą, kurį JK patiria iki 30 proc.
Vadovą „Lėtinio burnos ir veido skausmo savarankiškas valdymas, įskaitant TMD“ galima atsisiųsti nemokamai. Jį bendrai sukūrė ekspertų ir pacientų, sergančių TMD, komanda, o jam vadovauja dr. Vishal Aggarwal, ūminės dantų priežiūros ir lėtinio skausmo klinikinis docentas.
Jis buvo sukurtas remiantis Dr. Aggarwal tyrimų rezultatais, kurie parodė, kad psichosocialiniai rizikos veiksniai, tokie kaip nerimas dėl sveikatos, sukelia TMD ir lėtinio burnos ir veido skausmo išsivystymą. Vadovas skirtas šiems pagrindiniams veiksniams, taip pat pateikia metodus, kaip palengvinti fizinius simptomus.
Simptomai, įskaitant mažų dantų gabalėlių nusidėvėjimą ar lūžimą, gali likti nepastebėti. Jį sukelia stresas ir gali paūmėti įtemptais paciento gyvenimo laikotarpiais.
Dr. Aggarwal sakė: „Pacientai gali nerimauti dėl skausmo, kurį jis sukelia. Tai savo ruožtu pablogina jų patirtį. Vadovas padeda pacientams nutraukti užburtą gniaužimo, gniuždymo ir nerimo ratą. Ir jei kartais jie paūmėja. streso, jie gali grįžti į vadovą ir atnaujinti savo atmintį apie metodus.
„Sulaukėme fantastiškų pacientų atsiliepimų ir labai norime, kad kuo daugiau žmonių galėtų prieiti prie vadovo, jei jiems jo prireiktų, todėl siūlome jį nemokamai.
Kas yra TMD?
TMD yra būklė, paveikianti žandikaulio judėjimą ir sukelianti lėtinį skausmą. Simptomai apima:
- skausmas aplink žandikaulį, ausį ir smilkinį
- spragtelėjimas, spragtelėjimas ar šlifavimas judant žandikaulį
- galvos skausmas aplink šventyklas
- sunku visiškai atidaryti burną
- žandikaulis užsifiksuoja atidarius burną.
Kaip gydomas TMD?
Standartinis gydymas apima skausmą malšinančius vaistus, burnos apsaugos priemones ir net botoksą, tačiau daktaras Aggarwalas teigė, kad šie metodai nėra tinkami ilgalaikiam naudojimui arba nėra moksliškai įrodyta, kad jie gali padėti.
Dr. Aggarwal sakė: „Šie biomedicininiai metodai yra skirti rasti ir gydyti organinę patologiją dėl simptomų. Tai užkrauna didžiulę naštą pacientams ir jau išsekusiems sveikatos priežiūros ištekliams.
„Pacientai dažnai lanko kelias specialybes medicinos ir odontologijos įstaigose, kur jiems atliekama daugybė neveiksmingų ir invazinių tyrimų ir gydymo būdų, kurie gali būti žalingi ir padidinti išlaidas jau ištemptoms sveikatos priežiūros paslaugoms.
Dr. Aggarwal vadove laikomasi holistinio požiūrio, padedant pacientams valdyti savo skausmo jausmus, taip pat valdyti stresą, mitybą, miegą ir mankštą bei gydyti simptomus, laužant įpročius naudojant paprastus metodus, įskaitant:
Veido masažas
- Miegojimas nugaroje, o ne šone ar priekyje
- Norėdami numalšinti skausmą, naudokite ledo paketus arba šilumos paketus
- Laikyti dantis atskirai (išskyrus valgant)
- Vengti atremti smakrą į ranką
- Vengti kramtyti gumą ar kramtyti rašiklių dangtelius
Šiuos metodus ir vadovą gali naudoti visi, kurie patiria TMD, taip pat skausmą, kurį sukelia suspaudimas ir šlifavimas.
Veiksminga pagalba
Dr. Aggarwal kas savaitę rengia telefono kliniką su pacientais, kad aptartų jų pažangą su savipagalbos vadovu. Klinikos įvertinimas parodė, kad vadovas veiksmingai padeda pacientams valdyti skausmą ir įveikti savo būklę.
Klinikiniai tyrimai parodė, kad panašūs vadovai yra veiksmingi padedant pacientams valdyti lėtinį viso kūno skausmą.
Pacientai yra nukreipiami į Dr. Aggarwal skausmo kliniką per savo NHS odontologą, ir jis dirba su jais rengdamas vadovą, nors kai kuriems pacientams šis vadovas buvo naudingas kaip savipagalbos priemonė.