Ši praktika, kurią palaiko tokios įžymybės kaip Dua Lipa ar Simone Biles, reiškia gebėjimą apgalvotai mintimis, emocijomis ir veiksmais sukurti apčiuopiamą tikrovę.
Kembridžo žodynas ką tik išrinko žodį manifestation (anglų k. manifestas) metų žodžiu. Šis terminas reiškia sveikatingumo koncepciją, kuriai pritarė tokios įžymybės kaip dainininkė Dua Lipa ar Simone Biles. Tai žodis, kurio paieškų padaugėjo daugiausiai per visus 2024 m. Nuorodų į demonstracijos idėją susikaupė milijardai apsilankymų TikTok nuo Covid-19 pandemijos. Bet ką tiksliai tai reiškia? Sąmoningas pasireiškimas reiškia gebėjimą sąmoningai kuriant apčiuopiamą tikrovę mintimis, emocijomis ir veiksmais. Kitaip tariant, „tai yra energijos, minčių ir emocijų derinimo procesas su tuo, ką norite sukurti savo gyvenime“, – aiškina Maïté Issa, Manifestacijos trenerė, asmeninio tobulėjimo trenerė ir bestselerio autorė. Jūsų sėkmė neišvengiama.
Jis pagrįstas įsitikinimu, kad tu esi savo tikrovės kūrėjas. Užuot leidę išorinėms aplinkybėms diktuoti jūsų likimą, sąmoningas pasireiškimas kviečia jus suvokti savo mintis ir emocijas bei nukreipti jas į savo svajonių ir tikslų pasireiškimą.
Sąmoningas pasireiškimas remiasi idėja, kad jūsų mintys ir emocijos skleidžia energetines vibracijas kurie sąveikauja su visata. Kai sutelkiate dėmesį į teigiamas mintis ir dėkingumo, meilės ir gausos jausmus, jūs skleidžiate aukšto dažnio kurie pritraukia jums panašių potyrių. Priešingai, jei leidžiatės neigiamų minčių, baimių ar abejonių nuvilti, išspinduliuojate žemo dažnio vibracijos kurios gali pritraukti nepageidaujamų situacijų.
Kaip veikia traukos dėsnis
Pagrindinis šios praktikos principas yra traukos dėsniskuris yra įsitikinimas, kad jūs kuriate savo tikrovę iš vidaus. Būtent jūsų įsitikinimai, kurie lieka jūsų pasąmonėje, sukuria šią realybę. „Fizikas Jonathanas Schooleris, Kalifornijos universiteto profesorius, padarė išvadą, kad viskas, kas atrodo kaip materija (pinigai, partneris, namas, kurio nori…), yra vibruojanti energija. Pagal jo tyrimus, Atomai, kurie sukuria visą materiją, skleidžia specifinę vibracijąo tie, kurie skleidžia panašią vibraciją, traukia vienas kitą“, – aiškina Issa.
Taigi taip mes esame pagaminti iš energijosmūsų veiksmai ir mintys, o per energiją esame visatos dalis. „Visata, kurios dalis mes esame, visada konspiruoja tavo naudaiTai reiškia, kad tai įvyksta ir reaguoja į tai, ko jūs prašote per savo energetinę vibraciją. Dažnis, kuriuo vibruojate „Tai yra tavo mintyse, žodžiuose ir veiksmuose, tai yra signalas, kurį tu skleidžia ir kuris pritraukia viską, kas yra tuo pačiu vibracijų dažniu“, – toliau aiškina ekspertas.
Žingsniai, skirti praktikuoti sąmoningą pasireiškimą
1. Būkite aiškūs savo noruose: Aiškiai nustatykite, ką norite parodyti savo gyvenime. Išsamiai įsivaizduokite, kaip būtų pasiekti tų tikslų ir kaip jaustumėtės juos pasiekę.
2. Išsaugokite teigiamas mintis: Ugdykite optimistišką mąstyseną ir sutelkite dėmesį į mintis, kurios skatina jus į priekį. Pakeiskite neigiamas mintis teigiamais teiginiais.
3. Pajuskite dėkingumą: Būkite dėkingi už viską, ką jau turite savo gyvenime, ir už dalykus, kurių dar nepareiškėte. Dėkingumas padidina jūsų vibraciją ir pritraukia daugiau gerų dalykų.
4. Vizualizuokite su emocijomis: Su emocijomis ir aistra įsivaizduokite, kaip būtų gyventi, kai jau išsipildėte savo norus. Pajuskite jaudulį, kai dabar turite tai, ko norite.
5. Imkitės įkvėptų veiksmų: sujungia sąmoningą pasireiškimą su veiksmu. Imkitės veiksmų, suderintų su jūsų tikslais ir kurie kyla iš įkvėpimo ir intuicijos.
6. Pasitikėk ir paleisk: pasitikėk, kad visata veikia tavo naudai ir viskas vyksta pačiu tinkamiausiu laiku. Atleiskite poreikį valdyti kiekvieną smulkmeną ir tekėkite gyvenimu.
Klaidos išreiškiant
Viena didžiausių problemų, susijusių su manifestavimu, kaip paaiškina Maïté Issa, yra ta, kad dažniausiai mes parodome tai, ko nenorime, to neketindami. „Mes sugebame parodyti pasakišką kelionę ar namą taip, kaip norime, bet tuo pačiu parodyti finansines problemas ar verslo žlugimą“, – sako jis. Svarbu ne tik sąmoningai išreikšti tai, ko nori, bet ir pasirūpink tuo, ko nesąmoningai nori.
„Žmogaus baimių ir abejonių sąrašas gali būti labai įvairus ir skirtis nuo bet kurio kito žmogaus. Šios mintys dažniausiai paveikti jūsų energetinį lauką ir net jei norite kažko iš visų jėgų, turėsite problemų tai įgyvendinti, kol neišspręsite šių ribojančių įsitikinimų”, – aiškina Issa. Pasireiškimo ekspertas mokosi stebėti ir aptikti tas baimes ir prieštaravimus iš pasąmonės ir pradeda derinti savo gyvenimą pagal teigiamus atsakymus.
Visa tai suprasti verta pavyzdys. sąmoningaigalbūt norėsite turėti namą su sodu. bet, nesąmoningaijūs jaučiate baimę ir prieštaravimus dėl tokio namo, pvz., gali būti, kad jų išlaikymas yra labai brangus arba kad jie yra mažiau saugūs nei butai. Už venkite šių ribojančių įsitikinimųekspertas bandytų sustiprinti teigiamas idėjas, susijusias su šia idėja, pavyzdžiui, kad namas su sodu padėtų jai gyventi malonesnį socialinį gyvenimą ir nukreiptų jos vaizduotę bei veiksmus į tą tikrovę. Todėl Elgčiausi nepaisydamas baimės „Kadangi jis žino, kad visata sąmokslauja jo naudai, net ir tais momentais, kai atrodo kitaip“, – daro išvadą Issa.