Žmonės, vartojantys tokius vaistus kaip Wegovy ar Zepbound, gali manyti, kad rado kelią į geresnę sveikatą.
Tačiau jie vis tiek turi valgyti kokybišką maistą, jei nori išlaikyti savo savijautą, kai atsikrato kilogramų, sako Teksaso pietvakarių universiteto gydytojas.
„Viena paplitusi klaidinga nuomonė apie šiuos vaistus yra ta, kad jie yra stebuklinga kulka geresnei sveikatai, ir nebūtinai svarbu, ką valgote, kai juos vartojate. Niekas negali būti toliau nuo tiesos”, – sakė daktaras Jaime'as Almondozas. UT Southwestern svorio sveikatingumo centro direktorius.
Įprastoje amerikietiškoje dietoje yra daug itin perdirbtų, kaloringų maisto produktų, tačiau dažnai joje trūksta vaisių, daržovių, skaidulų ir pagrindinių maistinių medžiagų, sakė Almondozas.
Almondozas sakė, kad žmonės, vartojantys vaistus nuo svorio, gali prarasti raumenų masę, nuovargį, netinkamą mitybą ir kitas sveikatos pasekmes.
Žmonės, besiruošiantys bariatrinei operacijai, turi kelis kartus apsilankyti pas registruotą dietologą, kad sudarytų sveikos mitybos planą.
„Kol kas nėra tokių rekomendacijų vaistams nuo nutukimo, nors dabar pacientai, vartodami šiuos vaistus, numeta panašiai svorio, kaip ir gydydami bariatrinę chirurgiją“, – sakė Almondozas UT Southwestern pranešime.
Almondoz sakė, kad keli pagrindiniai žingsniai gali sumažinti GI šalutinio poveikio riziką vartojant svorio mažinimo vaistus. Tai apima:
- Vengti kepto ir riebaus maisto
- Riboti gazuotų gėrimų, alkoholio ir aštraus maisto vartojimą
- Valgyti mažesnius patiekalus
- Išlaikyti supratimą apie pilnatvės ženklus
- Žinodami netinkamos mitybos rizikos veiksnius
Be to, asmuo, kuriam buvo paskirti svorio mažinimo vaistai, turėtų paklausti savo gydytojo dėl siuntimo pas registruotą dietologą, kad įsitikintų, jog valgo tai, ko reikia jų kūnui, sakė Almondozas.
Pacientai turi sukurti sveiką mitybą, pagrįstą šešiais sveikos mitybos elementais – baltymais, angliavandeniais, riebalais, skaidulomis, kalorijomis ir vandeniu, sakė Almondozas.
„Dietos mokymas, kokius maisto produktus išbandyti ir kaip valgyti vartojant šiuos vaistus, gali padėti pacientams sumažinti su vaistais susijusių šalutinių poveikių virškinimo traktui, pvz., pilvo pūtimas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas ir vidurių užkietėjimas, riziką“, – sakė Almondozas.
„Pavyzdžiui, jei iš anksto žinome, kad pacientas nevalgo pakankamai maistinių skaidulų, galime rekomenduoti ląstelienos papildą ir papildomą hidrataciją, kad padėtų palaikyti judrumą virškinimo trakte“, – pridūrė jis.
Apskritai pacientai turėtų atsiminti, kad net ir metant svorį jų organizmui reikia mitybos, sakė jis.
„Labai svarbu, kad pacientai, vartojantys vaistus nuo nutukimo, suprastų, kaip sukurti subalansuotą mitybą, kuri leistų numesti svorio ir pagerinti sveikatą”, – sakė Almondoz. „Paprasčiausiai valgymas mažiau ir valgių praleidimas vartojant vaistus nuo nutukimo kartais gali padaryti daugiau žalos nei naudos.