Pandemijos pradžioje, kai nuo ilgalaikio COVID-19 poveikio kenčiantiems žmonėms kilo daugiau klausimų nei atsakymų iš gydytojų, jie pradėjo rinkti duomenis apie save naudodami kūno rengybos laikrodžius, kad geriau suprastų savo ligą. Kopenhagos universiteto mokslininkė Sarah Homewood buvo viena iš jų ir nuo to laiko tyrinėjo šį reiškinį. Remiantis jos tyrimais, nors savęs stebėjimas gali suteikti žmonėms daugiau tikrumo ir kontroliuoti ligą bei savo kūną, tai taip pat gali sukelti nerimą.
„Laikas keltis“, „Tu’vaikščiojau mažiau nei vidutiniškai“, „Jūs vis tiek galite pasiekti savo veiklos tikslą.“ Per pastaruosius kelerius metus vis daugėja žmonių, kuriuos tempia į priekį naudojant mažą nešiojamą technologiją, kuri paprastai nešiojama aplink riešą kaip laikrodis, su įmontuota jutikliuose, kad būtų galima stebėti jų fizinį aktyvumą ir sveikatą.
Nesvarbu, ar tai būtų sportiniai laikrodžiai, kūno rengybos stebėjimo prietaisai ar išmanieji laikrodžiai su programine įranga, šie įrenginiai dabar taip pat naudojami ligoms valdyti, o ne pagal paskirtį, kaip kūno rengybos stebėjimo technologija.
Ilgas COVID yra pavyzdys ligos, kai sergantieji naudojo kūno rengybos stebėjimo laikrodžius, prieštaraujančius jų ketinimams ir dizainui, siekdami apriboti įtemptą veiklą ir taupyti energiją. Pvz., įsitikinę, kad jų širdies susitraukimų dažnis nebuvo toks’per daug nesivaikščiokite arba nuspręskite, ar pirkti bakalėjos prekes, ar ne, atsižvelgdami į jau nuskaitytus žingsnius.
Homewood, Kompiuterių mokslų katedros docentė, tai eksperimentavo tiek su savo kūnu, tiek atlikdama tyrimus. Ji remia du tyrimus, kuriuose nagrinėjamas kūno rengybos technologijų naudojimas ilgalaikei su COVID susijusiai savikontrolei.
Naujausiame savo straipsnyje ji nagrinėja fizinio rengimo stebėjimo priemonių naudojimą tarp dvidešimt vieno asmens, sergančio ilgą laiką COVID, ir daro išvadą, kad savęs stebėjimas turi ir gerų, ir blogų aspektų vartotojams. Darbas publikuojamas žurnale Interaktyvių sistemų projektavimo konferencija.
„Dažniausiai visiems dalyviams būdingi požymiai buvo didesnės ligos kontrolės ir tikrumo jausmas, geresnės galimybės dokumentuoti simptomus sau, šeimai ir savo gydytojams, taip pat nerimo ar nerimo situacijos, kurias sukėlė naudojimas“, – sako Homewood.
Tyrėjas išskiria vieną dalyvį’s apsilankymas plūdiniame bake kaip pavyzdys. Apsilankymai moteriai buvo didžiausias atsipalaidavimo pikas, kol jos kūno rengybos stebėjimo priemonės duomenys pranešė apie padidėjusį streso lygį, o po to moteris nustojo lankytis užsiėmimuose.
„Yra aiški tendencija, kad duomenys užtemdo patirtį. Duomenys, kuriuos gauna vartotojai, gali turėti didelės įtakos tam, kaip jie vertina situacijas. Tam tikrais atvejais tai gali būti neramumų šaltinis, o kitose – tikrumas ir saugumas”, – sako tyrinėtojas.
Nenaudota pagal paskirtį
Rezultatai taip pat patvirtina jos pirmąjį šios srities tyrimą – vadinamąjį autoetnografinį jos pačios ligos tyrimą ir savikontrolės naudojimą. Tyrėjas’s, kaip ilgai sergantis COVID, naudojant „Fitbit“ laikrodį, nepatyrė’t tik išsivystė į jos mokslinį tyrimą, jie buvo jos asmeninis kelias į sveikimą.
„Greitai supratau, kad turiu naudoti laikrodį priešingai nei jo ketinimai. Turėjau pasipriešinti jo dizainui. Kai laikrodis pranešdavo, kad nuėjau toli ir turiu eiti toliau, kad pasiekčiau naują atstumo tikslą, tai buvo mano užuomina. atsisėsk, nes laikrodis man suteikė ‘tvirti įrodymai’ Palygindamas savo patirtį, galėčiau pradėti rinkti, kas veikė ir kas paaštrino man problemas“, – sako mokslininkas.
Homewood galėjo reguliuoti savo fizinę veiklą pagal laikrodį’s širdies ritmo rodmenis ir tai darydami venkite mokėti didelės kainos už pernelyg didelį krūvį. Nuo tada ji matė šį laikrodžio „nulaužimą“.’s funkcionalumas kontroliuoti savo fizinę veiklą, atspindėtas naujajame tyrime’s dalyviai.
Naujasis tyrimas patvirtina
Naujasis tyrimas rodo, kad tiek teigiami, tiek neigiami mokslininko patiriami aspektai yra pasikartojančios tendencijos.
Dalyviai pastebi, kad nešiojamos kūno rengybos technologijos suteikia jiems daugiau tikrumo, kad jų patirtis yra tikra ir kad jie įgyja tam tikrą ligos ir kūno kontrolės laipsnį, naudodamiesi duomenimis, be kita ko, suprasdami ir reguliuodami savo energijos sąnaudas. Realybė dalyviams, kai nežinoma liga be pavadinimo. Todėl matavimai tampa būdu suprasti naują ligą, kurią, nepaisant atsparumo, vėliau galima pateikti gydytojui dokumentuoti.
Tyrimas rodo, kad kai kurie dalyviai’ gydytojai griežtai atmetė laikrodžių duomenis. Kiti dalyviai buvo sutikti pozityviau, o kai kurie netgi galėjo tuo pasinaudoti ir gauti gydytojo diagnozę.
„Tai gana nauja, todėl sveikatos priežiūros specialistai turi priprasti prie to, kad tokio tipo duomenys egzistuoja, kai jie susitinka su pacientais. Tačiau kadangi kūno rengybos laikrodžiai nėra’t patvirtinti arba sukurti kaip medicinos prietaisai, informacija taip pat turėtų būti vertinama su druska. Nepaisant to, aš ne’negalvok’dera, kad gydytojai būtų visiškai atmetę“, – sako mokslininkas ir tęsia:
Kai daugelis gydytojų gali skeptiškai vertinti savikontrolės idėją, nes baiminasi, kad tai gali sukelti pasauliečių nerimą ir nereikalingus vizitus pas gydytojus, Homewood pabrėžia, kad dažnai būna ir priešingai: daugelis dalyvių išreiškia įgalinimo jausmą. galėdami kuo nors padėti sau.
Ji taip pat pabrėžia, kad technologijos tikrai gali padėti.
„Paimkite mano pavyzdį: nepaisant beveik apalpimo, pas gydytoją atlikti matavimai nieko nerodė. Laikrodžio duomenys atskleidė, kad tai dėl mano širdies. Esu dėkingas už tai. Bet, žinoma, mes turime padėti šiai technologijai vystytis ir vystytis. tai gerbiant jo galimybes ir riziką, kuri egzistuoja bereikalingo nerimo, klaidingos savidiagnostikos ir pan. pavidalu“, – sako mokslininkas.
Pabrėždamas, kad nors šių laikrodžių duomenys dar netikslūs, laikrodžiai gali rinkti duomenis iš ilgesnių laikotarpių, o tai leidžia matyti tendencijas, o ne tik vieną gydytojo išmatuotą duomenų tašką.’s biuras.
„Taip pat tobulės ši technologija. Ji čia, kad pasiliktų. Mums reikia gydytojų, kurie įsisavintų technologiją ir susietų su esamomis galimybėmis bei rizika ir padėtų jai vystytis”, – sako ji.
Geresnė programinė įranga horizonte
Šiuo metu mokslininkas palaiko ryšius su keliomis įmonėmis, kurios tobulina programinę įrangą, pritaikytą ligoms.
„Tai nėra’t idealiai tinka sergantiems žmonėms, kad būtų galima matuoti sportui ir kūno rengybai skirtomis programėlėmis. Lyginamas su sveiku kūnu ir prašoma padaryti daugiau’paties kūnas to nedaro’Jei nenorite, tai gali būti nemaloni patirtis. Tai suteikia grįžtamąjį ryšį žmonėms, kurie serga’netinka ir gali sukelti nerimą“, – sako ji.
Tyrėjas taip pat bando paspartinti prietaisų skydelio sąsajos kūrimą, skirtą pateikti duomenis, kurie sumažina atotrūkį tarp savikontrolės pacientų ir jų medicinos paslaugų teikėjų.
„Reikia gerinti bendravimą tarp tų, kurie naudoja šias priemones, ir gydytojų apie savo duomenis’tai kodėl mes’iš naujo dirbame kurdami prietaisų skydelį, kurį vartotojai ir sveikatos priežiūros specialistai galėtų naudoti skirtingai. Tai darydami vartotojai įgis geresnę apžvalgą, o gydytojai gali pasiekti informaciją, kuriai interpretuoti reikia įgudusios akies“, – sako Homewoodas.
Apie studiją
Nors žmonės dažnai mano, kad COVID-19 yra praeitis, daugelis ir toliau kenčia nuo ilgalaikių ligos padarinių. Nuo 2023 m. balandžio mėn. iki 2024 m. sausio mėn. „Homewood“ atliko tyrimą, kuriame dalyvavo 21 dalyvis, įdarbintas iš socialinės žiniasklaidos grupių, susijusių su COVID-19.
Dalyvavo 6 vyrai, 13 moterų ir vienas nebinarinis asmuo, kurio amžius svyravo nuo dvidešimties iki šeštojo dešimtmečio vidurio, o tai atspindi iškreiptą ligų pasiskirstymą tiek pagal lytį, tiek pagal amžių ir savitakos technologijų naudotojus visuomenėje.
Namų mediena’tyrėjų grupė atliko pusiau struktūrinius interviu su dalyviais, kurie visi kentėjo nuo ilgalaikių COVID-19 padarinių ir patys, kaip ir ji pati, naudojo nešiojamą kūno rengybos technologiją savo ligai stebėti.
Ribota dalyvių energija buvo vienas iš iššūkių, su kuriais susidūrė tyrėjai. Pritaikomi metodai, pertraukos ir interviu internetu užtikrino, kad tyrimas neturės neigiamos įtakos dalyvių sveikatai.
Namų mediena’s patirtį
Homewood COVID-19 užklupo 2020 m. rudenį. Iš pradžių ji jautė lengvus simptomus, tačiau liga užsitęsė ir galiausiai pablogėjo. Ją paveikė tai, ką šiandien žinome kaip ilgalaikį arba ilgalaikį COVID.
„Aš galėjau’neatgavau kvapo, buvau nuolat pavargęs ir negalėjau’t susikoncentruoti. Prireikė daug laiko, kol supratau, ką patiriu, nes ilgalaikis poveikis tuo metu buvo nežinomas reiškinys“, – sako Kompiuterių mokslų katedros mokslininkas Homewoodas.
Homewood buvo sunku susidoroti su ilgalaike liga, iš dalies dėl sveikatos specialistų, su kuriais ji bendravo, skepticizmo. Tuo metu žinios apie ligą buvo labai ribotos. Dažnai jos simptomai buvo paaiškinti arba visiškai atmesti.
„Atėjau su šiek tiek išsklaidytais simptomais, visų pirma didžiuliu nuovargiu. Ir net jei nebuvo tiesiogiai pasakyta, buvo galima suprasti, kad šie simptomai tikriausiai buvo psichologiniai arba perdėti. Nors liga progresavo taip, kad beveik negalėjau vaikščioti ar kalbėti, ir mano širdies susitraukimų dažnis tapo nepaprastai aukštas nuo menkiausio krūvio, tai prisidėjo prie to, kad pradėjau abejoti savo patirtimi“, – aiškina ji.
Ieškodama paaiškinimo, Homewood įsigijo „Fitbit“ laikrodį, kuris, jos teigimu, tapo lūžio tašku.
Sukelia nerimo priepuolius po pasivaikščiojimo
Šiandien ilgo COVID padariniai yra pripažintas sutrikimas, turintis sudėtingų simptomų modelį, kurį medicinos mokslas ir toliau bando atskleisti. Pradedantiesiems nebėra bendros nuomonės, kad visi pratimai ir fizinė veikla yra sveika. Šiandien terminas „negalavimas po fizinio krūvio“ vartojamas apibūdinti neigiamas pasekmes, kurias ilgai COVID sergantys žmonės gali patirti net įdėję nedidelių pastangų. Tai kaina, kuri dažnai gali trukti kelias dienas.
„Laikrodis man tapo įrankiu, kuriuo galėjau matyti neapdorotus duomenis, kada pasiekiau savo ribas. Vis dėlto retkarčiais buvau išmuštas iš kurso, nes laikrodis norėjo iš manęs kažko visai kitokio. Po metų, atsigaunant ir toliau kelionė su keletu draugų, laikrodis išprovokavo nerimo priepuolį, kai staiga pranešė, kad sumušiau žingsnių skaičiaus rekordą per dieną, bijojau, kad toks krūvis atsilieps ir vėl susirgs“, – pasakoja ji.
„Šis incidentas privertė mane labiau susimąstyti apie neigiamus tokio tipo įrankio naudojimo aspektus. Nors laikrodis tiesiog pranešdavo apie tai, kas jau įvyko, prieiga prie šių neapdorotų duomenų gali būti didžiulė. Tai paskatino mane ištirti šių įrenginių naudojimą, be kita ko, žmonių, sergančių ilgai COVID – ir gerais, ir blogais“, – sako Homewoodas.