Tiems, kurie gyvena su įtempta vėžio realybe, atostogos, pabrėžiančios džiaugsmą, gali būti ypač sunkios.
„Visą atostogų sezoną – švelnų, prasmingą laiką daugeliui žmonių – vėžiu sergančių žmonių gynyba gali susilpnėti“, – sako Regenstrief instituto tyrimų mokslininkė Shelley Johns, PsyD. „Tai metas, kai daugelis žmonių skaičiuoja savo palaiminimus ir galvoja apie savo ateities viltis. Tačiau asmenys, gydomi vėžiu arba sergantys vėžiu, gali nesidžiaugti ir suvokti savo ateitį kaip neaiškią. Jiems gali būti ypač sunku dalyvauti švenčių nuotaikomis ir optimizmu naujiems metams.
„Kaip klinikinė sveikatos psichologė, vienas geriausių pasiūlymų, kuriuos teikiu vėžiu sergantiems asmenims, yra kuo daugiau užjausti sau. Būkite geri sau. Taip pat kviečiu šeimą, draugus, kaimynus, bendruomenės narius ir kitus būti malonus tiems, kurie gydomi, ir tiems, kurie jį baigė ir gyvena su baime, kad pasikartos“.
Nerimas, depresija, vienatvė ar kitos su vėžiu susijusios psichosocialinės problemos gali sustiprėti, kai vėžiu sergantys asmenys mato ar girdi šventines dekoracijas, maistą, dainas, filmus, TV reklamas, interneto turinį ir daug daugiau dėmesio skiria džiaugsmui ir šventei, kai jų nuotaika yra silpna. ne ryškus.
Asmenys, gydomi nuo vėžio, taip pat tie, kurie baigė aktyvų gydymą, gali patirti lėtinį skausmą ir įvairius kitus šalutinius poveikius, taip pat susirūpinimą dėl ligos plitimo ir baimės pasikartoti, pažymi dr. Johnsas. Kaip sveikatos paslaugų tyrėja, ji tiria krūties vėžį išgyvenusių žmonių baimę, kad jos pasikartos, ir būdus, kaip įveikti šią baimę.
„Žmonės gali stengtis negalvoti apie savo vėžį. Nors stengiatės negalvoti apie kažką, kas vis dar yra. Taigi, jei kam nors sakau „negalvok apie purpurinį dramblį”, tai tikriausiai bus pirmas dalykas, kurį jie ketina daryti. Pagalvokite apie savo vėžį, kad išvengtumėte susidorojimo per šventes ar bet kada.
Ji ragina tiek dabartinius vėžiu sergančius, tiek išgyvenusius žmones skirti kuo daugiau laiko ir jėgų apmąstyti savo kūno poreikius ir sutelkti savo energiją į tai, kas jiems šiuo metu yra prasmingiausia ir tikriausia – ar tai būtų laiko praleidimas su šeima ir draugai, dalyvavimas dvasinėje veikloje, mankšta ar bet kas, kas jiems įmanoma ir patogu. Ir tada ji priduria, kad visi žinotų, kad taip bus ir šis atostogų sezonas.