JK televizijos laidos „The Strymitors“ versijoje konkurso dalyviams buvo suteiktos penkios minutės, kad būtų galima rasti kuo daugiau aukso, įdėkite ją į narvus ir pakelkite juos prieš pasibaigiant laikui. Vis dėlto buvo laimikis – jiems nebuvo suteikta jokios informacijos apie tai, kada buvo penkios minutės.
Vietoj to, jie turėjo panaudoti savo vidinį laiko jausmą, kad nuspręstų, kada baigti užduotį. Nutraukę užduotį per anksti reiškė, kad jie surinko mažiau aukso gabalų. Nustabdžius užduotį per vėlai reikštų, kad visas jų auksas bus išmestas. Taigi tikslus laikas buvo raktas į sėkmę, tačiau įdomu, kad jie pasirinko užduotį nutraukti vos po trijų minučių.
Kodėl mes taip įspūdingai blogai vertiname laiką? Ar galite puikiai laiko ar valandos laiko, nenaudodami laikrodžio? Galite nustebti supratę, kad jums tai nėra taip gerai, kaip manote.
Savo smegenyse neturime laikrodžio, kuris puikiai seka laiką. Dėl to laikas dažnai gali jaustis kaip greičiau ar lėtai nei įprasta. Taip yra todėl, kad mūsų laiko patirtį formuoja mūsų veikla ir emocijos.
Emocinis šališkumas
Ekstremalus to pavyzdys yra tai, kas nutinka, kai mes galvojame, kad mes mirsime. Jei kada nors patekote į autoavariją, tikriausiai patyrėte sensaciją, kad laikas sulėtėja, ir viskas vyksta lėtai.
Kai patiriame dideles grėsmes, pradedami skrydžio ar kovos atsakymai, mūsų širdies ritmo padidėjimas ir izoliacija, smegenų sritis, atsakinga už emocijų apdorojimą, suaktyvėja. Atrodo, kad šis mūsų smegenų veiklos ir kūnų pokytis yra atsakingas už mūsų laiko prasmės iškraipymą.
Mes tai iš tikrųjų pademonstravome atlikdami naujausius tyrimus, kai tyrinėjome, kaip žmonės suvokė laiką, eidami per virtualų trupinantį ledo tiltą. Dėvėdami VR ausines, dalyviams buvo pavesta vaikščioti iš vieno kalno ledo tilto galo į kitą.
Vaikščiojus po jais ledo blokai nulaužia ar visiškai pasidarė – sukeldami juos „kristi“ ant žemės. Viso užduoties metu mes stebėjome savo dalyvius širdies ritmą ir kiek jie prakaito.
Mūsų rezultatai rodo, kad žmonės retai jautėsi kaip įprasta, kaip įprasta atliekant šią užduotį. Vietoj to, jie dažnai jautėsi, kad laikas praėjo lėčiau nei įprasta. Kritiškai, tie, kurie užduoties metu patyrė didžiausią susijaudinimo pokytį, buvo tie, kurie greičiausiai pranešė, kad laikas sulėtėjo, kai jie apvažiavo tiltą. Taigi, norint išlaikyti stabilų ir tikslų laiko pojūtį, reikia kontroliuoti mūsų emocijas.
Mūsų laiko jausmą iškraipo ne tik artimos mirties situacijos. Įvykiai įprasto kasdienio gyvenimo metu lemia tai, kaip greitai jaučiamės, kad laikas praeina. Tyrimai rodo, kad laikas iš tikrųjų praeina greičiau, kai esame laimingi, ir jis šliaužia sraigės tempu, kai mums nuobodu. Šiuos iškraipymus iki laiko lemia pokyčiai, kiek dėmesio skiriame iki laiko.
Mūsų smegenys turi ribotą pajėgumą. Mes tikrai lankome tik laiką, kai tai labai svarbu tam, ką mes šiuo metu darome, arba kai dėl laiko yra didelis netikrumas.
Kai linksminamės ir bendraujame su draugais, laikas retai būna prioritetas, todėl mes mažiau dėmesio skiriame jo artėjimui nei įprasta. Dėl šios priežasties tokio tipo teigiami įvykiai paprastai jaučiasi kaip greičiau nei įprasta.
Tačiau kai mes bijojame būsimo įvykio arba beviltiški dabartiniam pasibaigimui, laikui bėgant turime tendenciją apsėsti. Tai verčia mus atkreipti daugiau dėmesio į laiką nei įprasta, todėl jis kyla pojūtį, kad jis praeina lėtai.
Neapibrėžtumas laikui bėgant
Būti neaišku dėl laiko turi tą patį poveikį. Pavyzdžiui, laukdami atidėto traukinio, mūsų laikino netikrumo lygis yra aukštas, nes mes tiksliai nežinome, kada (jei kada nors) mūsų laukimas pasibaigs. Nežinant, kada įvyks įvykis, verčia mus sutelkti dėmesį į laiką, ir šis fiksavimas laiku yra priežastis, dėl kurios jis tempia.
„Išdavėjų“ aukso paieškos užduoties metu varžybų dalyviams atrodė laikas, todėl jie jaustųsi, tarsi praėjo penkios minutės, kai iš tikrųjų buvo tik treji. Tikriausiai taip yra todėl, kad stresas surasti auksą, važiuodamas nelygiu reljefu, ir nuolat stengdamasis nepamiršti, kad kažkas tave muštų į nugarą, užėmė daugiausiai, jei ne visą jų mąstymo pajėgumą.
Dėl to, nepaisant laiko svarbos užduočiai, konkurso dalyviai tiesiog per mažai atkreipė dėmesį į laiką, kad tiksliai ją apdorotų. Tai kartu su padidėjusiu susijaudinimu, kurį sukėlė visi bėgimai, ir baimė dėl užduoties suklysti, beviltiškai negalėjo tiksliai sekti laiko. Galiausiai dėl jų dėmesio ir susijaudinimo pokyčių jie baigė užduotį per anksti ir praleido labai reikalingus prizus.
Supratimas, kaip dėmesys ir emocijos veikia mūsų laiko jausmą, gali padėti mums įveikti laiko skraidymo ir tempimo jausmą, kai to nenorime. Jei atsidursite kančios būsenoje ir suprantate, kad pasaulis sulėtėja aplink jus, geriausia yra pabandyti išlikti ramiai, nes sumažinkite savo susijaudinimo lygį. Tai padės laikas paspartinti.
Bet kai pastebėsite stebėjimo laikrodį, galbūt laukiate, kol pasibaigs pamaina darbe, blaškymasis yra svarbiausia, kad laikas būtų skristi. Sutelkdami dėmesį į kitus dalykus, išskyrus laiką, galite priversti save jaustis, kad laikas praeina greičiau, sumažindami, kiek laiko jaučiatės kaip kankinimų būsenoje.