Oregono sveikatos ir mokslo universiteto mokslininkai atskleidžia galimą spalvų triukšmo poveikio jauniems žmonėms, turintiems dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimą arba ADHD, naudą.
Šio mėnesio numeryje paskelbtas tyrimas Amerikos vaikų ir paauglių psichiatrijos akademijos žurnalas nustatė nedidelę, bet statistiškai reikšmingą baltojo ir rožinio triukšmo naudą užduočių atlikimui tarp vaikų ir koledžo amžiaus jaunų suaugusiųjų, sergančių ADHD.
Spalvoti triukšmai reiškia skirtingą dažnių ir garsų derinį visame garso spektre, kurių kiekvienas turi savo skirtingas savybes ir poveikį smegenims. Kaip balta šviesa apima visas vaivorykštės spalvas, baltas triukšmas apima visus triukšmo dažnius ir skamba kaip statinis. Rožinis ir rudas triukšmas yra panašus, tačiau turi didesnę žemų dažnių dalį; jie gali skambėti kaip lietus ar krioklys.
Kadangi klinikinis ADHD supratimas ir toliau plečiasi, susidomėjimas naujomis, nebrangiomis priemonėmis tiems, kuriems diagnozuota ši būklė, išaugo. Viena iš tokių paramos, kuri pastaruoju metu sukėlė didelį susidomėjimą, yra galimas spalvoto triukšmo poveikio, įskaitant baltą, rausvą ir rudą triukšmą, naudojimas, siekiant pagerinti sutelktą našumą atliekant dėmesio reikalaujančias užduotis.
„Nors rezultatai gerokai pagerėjo naudojant dabartinį gydymą, ADHD vis tiek gali smarkiai padidinti rimtų ir sudėtingų ilgalaikių sveikatos pasekmių riziką, nes gydymas yra tik iš dalies veiksmingi, o laikytis sunku“, – sakė profesorius Joelas Niggas, mokslų daktaras. OHSU medicinos mokyklos psichiatrijos mokslų daktaras, OHSU Psichikos sveikatos inovacijų centro direktorius ir pagrindinis tyrimo autorius. „Labai svarbu ir toliau tirti papildomas ir alternatyvias paramos priemones tiems, kurie serga ADHD.
„Mūsų prioritetas yra nustatyti naujas ir patobulintas priemones, kurios įgalintų kiekvieną asmenį gyventi sveikiausią ir produktyviausią gyvenimą, taip pat teikti įrodymais pagrįstas gaires apie populiarias idėjas viešoje erdvėje, pvz., baltąjį ar rudąjį triukšmą.
Spalvų triukšmo tyrinėjimas
Sisteminė apžvalga ir metaanalizė apėmė 13 tyrimų, kuriuose dalyvavo 335 dalyviai. Nustatyta, kad baltas arba rožinis triukšmas pagerino vaikų ir jaunuolių, turinčių ADHD arba reikšmingų ADHD simptomų, pažinimo veiklą. Priešingai, baltas arba rožinis triukšmas šiek tiek sumažino kognityvinę veiklą asmenims, neturintiems ADHD arba turintiems normalų dėmesį.
Tyrėjai teigia, kad šie rezultatai rodo galimą pigią ir mažos rizikos intervenciją, kuri gali būti naudinga ADHD sergantiems jaunimui. Balto ir rausvo triukšmo panaudojimas yra gana saugus, lengvai įgyvendinamas ir prieinamas, sakė Niggas. Be to, spalvų triukšmo terapija gali būti nebrangiai naudojama namuose ir kartu su kitomis intervencijomis, pvz., vaistais, o šalutinis poveikis yra gana mažas.
Tačiau tuo pat metu spalvų triukšmo naudojimas dėmesiui sustiprinti nėra be pavojaus, perspėjo Niggas. Klausos pažeidimas yra didelė rizika, jei triukšmo garsai nėra atidžiai stebimi, o kiti tyrimai parodė, kad jaunimas yra linkęs naudoti ausines per dideliu garsumu kitai veiklai. Dažno naudojimo poveikis vaikų dėmesio raidai taip pat nežinomas.
Atsižvelgiant į šiuos nežinomus duomenis, klinikinėms gairėms sukurti reikės papildomų duomenų, sakė Niggas. Žvelgiant į ateitį, tyrėjai turės teikti pirmenybę papildomiems tyrimams, kuriuose baltasis arba rausvas triukšmas lyginamas su kitu aplinkos stimuliavimu, pvz., ryškesne šviesa ar kitokio pobūdžio triukšmu, ir išbandyti įvairių tipų užduočių ir skirtingo tipo bei trukmės klausos stimuliacijos poveikį.
Be to, tyrimo populiacijos turėtų būti išplėstos ir įvairinti, kad būtų renkami tikslūs duomenys apie rasę, etninę kilmę ir kitas savybes, kurios gali turėti įtakos poveikiui, sakė Niggas, pažymėdamas, kad didelės, įvairios imties populiacijos nebuvimas buvo pagrindinis tyrimo apribojimas.
„Nors reikia atlikti papildomus tyrimus, kad išvados būtų pritaikytos klinikinei praktikai, šie pirminiai rezultatai turėtų būti vertinami kaip džiuginantys“, – sakė Niggas.
„Rezultatai turėtų paskatinti tolesnį darbą, siekiant išsiaiškinti, kas gali gauti naudos ir kokios dozės bei kiekiai yra saugūs ir tinkami. Ir toliau reikalingos palaikomosios intervencijos sergant ADHD, kuri paveikia milijonus vaikų ir paauglių visame pasaulyje.”