Nuo kitos savaitės mokyklos pradės grįžti į 1 kadenciją. Tai gali būti nervingas laikas kai kuriems mokiniams, kurie gali nerimauti dėl naujų mokytojų, klasių ir rutinos.
Grįžimas į mokyklą po prailgintos vasaros pertraukos taip pat gali būti šokas sistemai. Daugelis vaikų mėgavosi ramiomis rutinomis, reguliariais pasivijimais su draugais ir šeima ir daugiau ekrano laiko, nei dauguma tėvų norėtų pripažinti.
Kaip tėvai gali padėti nerimą keliantiems vaikams pasiruošti šiam perėjimui?
Pradėkite kalbėdami su savo vaiku
Daugeliui vaikų grįžti į mokyklą yra padidėjusio nerimo laikas. Tai normalus ir laukiamas jausmas – net jei tai nepatogu.
Kai kurie vaikai gali būti tikri, ar jie bus su savo draugais ar pageidaujamu mokytoju. Galbūt jie nėra tikri dėl naujų temų ar dalykų, kuriuos jie bus daromi. Šis netikrumas gali lengvai sukelti nerimą.
Tačiau kai kurie vaikai taip pat jaudinsis dėl žinomų pokyčių, pavyzdžiui, keltis anksčiau ir būti toli nuo namų didelėje dienos dalyje.
Pirmas dalykas, kurį tėvai turi padaryti, yra suprasti savo vaiko baimę: kai jie sako, kad jie nerimauja dėl grįžimo į mokyklą, kokių konkrečių dalykų jie nerimauja?
Nereikia oficialaus „pokalbio“. Dažnai gausite daugiau informacijos iš atsitiktinių pokalbių, pavyzdžiui, kasdien pasivaikščioję ar važiuojant į prekybos centrą.
Tai gali padėti pozityviai įrėminti dalykus. Pradėkite paklausti savo vaiko, ko jie laukia ar nori išeiti iš savo naujų mokslo metų. Tai gali atverti duris ištirti jų jausmus ir rūpesčius.
Patvirtinkite jų rūpesčius
Kai jūsų vaikas atsidarys, svarbu patvirtinti jų susirūpinimą. Pvz., Jei jie sako: „Aš bijau, kad man nepatiks mano mokytojas“. Neatsakykite: „Nesijaudinkite dėl to! Mokytojai jūsų mokykloje atrodo gerai.” Tai atmeta jų rūpesčius ir gali priversti juos jaustis nerimaujančiais ir nesugeba saugiai pasidalyti savo baimėmis su jumis.
Vietoj to, pasidalykite savo patirtimi dėl nervų ir kaip jūs valdėte situaciją.
Galima sakyti: „Kai aš pradėjau 6 metus, turėjau naują mokytoją. Ji buvo nauja mokykloje ir aš jaudinausi, kad ji bus tikrai griežta. Bet aš suteikiau sau galimybę su ja susipažinti. Ir jai buvo tikrai smagu Ir tai pasirodė mano mėgstamiausi pradinės mokyklos metai “.
Neatmesdami savo vaiko rūpesčių, svarbu pabrėžti kai kuriuos žinomus teigiamus dalykus. Galite jiems priminti, net jei jie nerimauja dėl to, kad turi daug namų darbų ar kaip sunkiai gali būti jų matematikos pamokos, jie vėl pamatys visus savo draugus. Arba jie galės naudotis krepšinio aikštelėmis ar bibliotekomis. Toliau prisijungkite prie teigiamų dalykų, kuriuos jie galbūt paminėjo ar mėgavosi anksčiau.
Taip pat galėtumėte jiems priminti, kaip sužinoti apie jų naująjį mokytoją ar studijuoti naujas temas buvo įdomu ankstesniais metais.
Pasirinkite ką nors laukti
Su savo vaiku nustatykite ką tikėtis po kiekvienos mokyklos dienos arba kartą pasiekus pirmąjį savaitgalį.
Tai gali būti įsipareigojusi nuvykti į parką po mokyklos arba surengti pasivijimą su savo geriausiu draugu kitą savaitgalį. Tai nebūtinai turi būti „atlygis“ už lankymą mokykloje – tai nėra kažkas, ko galima atimti, jei jie ir toliau išreiškia savo rūpesčius. Greičiau jūsų vaikui gali būti apčiuopiamas dalykas, į kurį jis pradeda jaudintis.
Grįžkite į rutiną anksti
Pradėkite ruoštis savo namų ūkiui anksti, kad vėl būtumėte pasirengę mokyklai. Naudokite šias kitas dienas ar savaites iki kadencijos pradėjimo palengvinti pabusti anksčiau, kartu pusryčiauti ar miegoti įprastu metu.
Tai gali padėti sumažinti bet kokius rūpesčius, kuriuos jūsų vaikas gali sukelti dėl artėjančios rutinos.
Įdiegę rutiną, panašų į ankstesnius metus, taip pat padės vėl jaustis pažįstamam su mokykla. Kaip premija, nuosekli rutina taip pat yra susijusi su pagalba vaikams jaustis saugiai, ugdant nepriklausomybę ir mažinant nerimą.
Ką galite pakeisti?
Taip pat apsvarstykite, kokius pakeitimus galite padaryti pagal savo namų tvarkaraštį pirmąsias kelias savaites. Tai galėtų apimti neaiškų veiklą po mokyklos, kad jūsų vaikas galėtų tiesiog grįžti namo ir iš naujo nustatyti po kiekvienos dienos.
Atminkite, kad grįžti į mokyklą tėvams taip pat gali būti sunku. Jei jūsų vaikas nerimauja, jūs taip pat galite jaudintis dėl jų, kai vėl naršote po mokyklos logistiką. Taigi būkite malonūs sau, kaip tėvui per tą laiką.
O kas, jei jis nepagerės?
Nors nerimas yra normali žmogaus emocija, jei jūsų vaiko nerimas išlieka iki termino pradžios, pasitarkite su mokykla ar savo vietiniu bendrosios praktikos gydytoju.
Tai gali nustatyti, ar jūsų vaikui reikia papildomos paramos, kad jis galėtų jaustis laimingas, saugus ir patogus mokykloje ir namuose.