Ar manote, kad daug svajojate? Ar dažnai esate vangus ir linkęs lengvai atsijungti atlikdamas užduotį? Galbūt turite pažinimo sutrikimo sindromą arba CDS.
CDS pirmą kartą aprašė psichologai septintajame ir aštuntajame dešimtmečiuose, kai jie pastebėjo, kad kai kurie žmonės šias savybes demonstruoja atkakliau nei kiti. Bet kodėl tai laikoma sindromu, o ne tik keista asmenybės savybe?
Skirtumas slypi veiksmuose. Žmonėms, sergantiems CDS, jų elgesys labai trukdo jų kasdieniam gyvenimui, akademiniams rezultatams ir socialinei sąveikai.
Nors visi retkarčiais pasvajoja, CDS turintiems žmonėms sunku ilgą laiką susikaupti ties užduotimis. Tai reiškia ne tik neatidumą ar tingumą, CDS yra nuolatinis modelis, galintis sutrikdyti žmogaus gebėjimą sėkmingai dirbti įvairiose gyvenimo srityse.
Skirtingai nuo dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD), kuris apima hiperaktyvumą ir impulsyvumą, CDS būdingas „lėtas pažinimo tempas“ – ankstesnis šios būklės pavadinimas.
Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove, standartinėje psichikos sutrikimų klasifikacijoje, kurią naudoja JAV profesionalai, ši būklė nėra pripažinta kaip atskiras „dėmesio sutrikimas“. Tačiau vis daugiau tyrimų rodo, kad jis nusipelno daugiau dėmesio ir turėtų būti vertinamas atskirai nuo ADHD.
Galima pažvelgti į šiuos du dalykus: jei asmuo turi ADHD, jis gali sutelkti dėmesį į ką nors, bet greičiausiai bus išsiblaškęs ir nukreips dėmesį į ką nors kita. Jei asmuo turi CDS, jis iš pradžių negali susikaupti.
Kaip atpažįstame CDS?
Diagnozė yra sudėtinga, nes nėra oficialių kriterijų. Tačiau kai kurie psichologai naudoja klausimynų ir elgesio stebėjimų derinį, kad įvertintų tokius simptomus kaip dažnas sapnavimas, protinis miglotumas ir lėtas apdorojimo greitis.
Tėvai ir mokytojai dažnai praneša apie tokį vaikų elgesį, kurie atrodo „neįprasti“ arba kuriems užtrunka ilgiau atsakyti į klausimus ir atlikti užduotis.
Lėtas apdorojimo greitis reiškia, kad žmonės ilgiau suvokia informaciją, supranta ją ir reaguoja. Pavyzdžiui, mokykloje lėtai apdorojančiam mokiniui gali užtrukti ilgiau, kol atsakys į klausimą arba atliks užduotį, nes jam reikia daugiau laiko suprasti medžiagą ir apgalvoti savo atsakymą. Taip yra ne dėl intelekto ar pastangų stokos – jų smegenys tiesiog apdoroja informaciją lėčiau.
CDS parama ir gydymas vis dar vystosi. Kognityvinė elgesio terapija (CBT) dažniausiai naudojama siekiant padėti žmonėms geriau susidoroti ir sutelkti dėmesį.
Kai kurie mokslininkai tiria stimuliuojančių vaistų, panašių į tuos, kurie naudojami ADHD gydymui, naudojimą, tačiau įrodymai vis dar nėra įtikinami.
Taip pat rekomenduojami gyvenimo būdo pokyčiai, pavyzdžiui, stabilesnis miego režimas ir reguliari mankšta, siekiant padėti valdyti simptomus.
Sąmoningumo trūkumas
Vienas didžiausių sunkumų – sąmoningumo stoka. Daugelis žmonių, įskaitant kai kuriuos sveikatos priežiūros specialistus, gali atmesti CDS kaip tik tinginystę ar pastangų stoką. Ši stigma gali neleisti žmonėms ieškoti pagalbos ir gauti reikiamos paramos.
Nepaisant oficialaus pripažinimo stokos, manoma, kad CDS gali paveikti didelę gyventojų dalį. Tyrimai rodo, kad tai gali būti tokia pat paplitusi kaip ADHD, kuria serga maždaug 5–7% vaikų. Tai rodo, kad nemaža dalis žmonių gali kovoti su CDS simptomais to net nežinodami.
CDS supratimas yra labai svarbus, nes jis gali padėti nukentėjusiems gauti reikiamą paramą. Pripažindami, kad CDS elgesys nėra tik keistenybės arba bandymas parodyti, kad esate per daug kietas, kad rūpintumėtės, bet ir galimi platesnės problemos rodikliai, galime geriau padėti žmonėms valdyti simptomus ir gerinti gyvenimo kokybę.