Nuo minėtos “vitrinų” ligos gali padėti braidymas vandenyje. Rytą braidymas “užkaitina” kraujotaką, vakare lieka malonus nuovargio jausmas, o svarbiausia – ši procedūra apsaugo nuo grėsmingos “vitrinų ligos”. Taigi prileiskite į …
– Gerai sukramtykite maistą – lėtai valgant jis geriau suskaidomas, rečiau sutrinka virškinimas ir mažiau pučia vidurius. – Valgykite mažiau patiekalų, nuo kurių išpampsta pilvas – keptų pupelių, brokolių, kopūstų, …
Bene pagrindinė jos vartojimo sritis – ūminiai ir lėtiniai skrandžio bei dvylikapiršės žarnos negalavimai. Čia svarbiausias yra uždegimą slopinantis, spazmus atpalaiduojantis ir dujų susikaupimą organizme mažinantis ramunėlių poveikis. Ramunėlės taip …
* 2 valgomuosius šaukštus beržų lapų arba 1 arbatinį šaukštelį pumpurų užpilama 2 stiklinėmis vandens, 1 minutę pavirinama, 2 valandas palaukiama, perkošiama. Vartojama po 0,5 stiklinės 3 kartus per dieną, …
Norint išsaugoti gerą sveikatą, svarbu pasirūpinti, kad normaliai funkcionuotų žarnynas, kepenys ir kraujagyslės. To siekiant, šiuos organus geriausia valyti augalais. Tam labiausiai tinka eleuterokokas, dagys, artišokas, alavijas, gyslotis, auksašaknė, česnakas, …
Akys yra ypatingai jautrios mechaniniams pažeidimams ir įvairioms ligoms. Dažnai akių negalavimus sukelia akių pervargimas ar paprasčiausiai regos higienos taisyklių nesilaikymas: netaisyklingai skaitoma ar rašoma (per mažas atstumas iki objekto), …
Neleiskite sau sirgti Jeigu labai sužvarbote, nelaukite, kol pasireikš peršalimo simptomai – iškart imkitės jo profilaktikos: vartokite vitaminą C, ežiuolės ekstraktą. O po to pasigydykite jais „dėl viso pikto” dar …
* riebalų ir baltymų vartoti įprastą kiekį; * valgyti maisto, nestokojančio vitaminų, ypač A, C, E (ypač svarbus vitaminas C, kuris padeda organizmui kovoti su infekcija); * valgyti migdolų …
* valgyti dažnai, bet negausiai; * kiekvieną kąsnį gerai sukramtyti, kad gerai suvilgytą seilėmis būtų lengviau nuryti, netraumuojant uždegimo pažeistos gleivinės; visiškai atsisakyti džiūvėsėlių, kietų sausainių, traškučių, spragėsiu, …
– Iš 30 g beržo pumpurų paruošiama tinktūrą, po 7 dienų perkošiama ir vartojama po 15-20 lašų 2-3 kartus per dieną. – 5-10 g beržo pumpurų užpilama 1 …
