Didžioji dilgėlė padeda atgauti jėgas
Kaloringumu dilgėlės prilygsta bulvėms, yra dvigubai maistingesnės už morkas ir beveik trigubai – už špinatus. Be to, dilgėlės lapuose ir jaunuose ūgliuose gausu įvairių vitaminų (ypač C, K ir E); …
Straipsnių kategorijo: Grožis, buitis
Pavasarį paūmėjančios opaligės profilaktika
Ligos simptomai ir priežastys Opaligė gali pažeisti skrandį arba dvylikapirštę žarną. Sergant skrandžio opalige, skausmas pasireiškia vos tik pavalgius, kai vyksta virškinimo procesas. Gali pasireikšti ne tik skausmas, bet ir …
Ką reikėtų žinoti gydantis antibiotikais
Tik gydytojas, nustatęs diagnozę, gali paskirti tinkamų antibiotikų, nurodydamas jų dozę, gydymo trukmę ir kt. Ilgas antibiotikų vartojimas neretai prišaukia virškinamojo trakto sutrikimus, grybelių sukeliamas infekcijas. Todėl vienintelė išeitis – …
Jei norite įprasti valgyti vien augalinį maistą
Tyrimų rezultatai rodo, kad žmonės, vengiantys riebaus maisto ir valgantys daug daržovių, vaisių, grūdų, ankštinių kultūrų, yra žvalesni, energingesni, geriau jaučiasi, rečiau pyksta, lengviau ištveria stresus, juos rečiau …
Kodėl liekninantis naudinga dažnai valgyti
Vadinasi, norint sukaupti pakankamai energijos, bet nenutukti, reikia valgyti dažniau negu 3 kartus per dieną, bet niekada neleisti sau persivalgyti. Dažnai – po nedaug Dietologai nustatė, kad valgant tik 3 …
Lėto svorio metimo ypatumai ir privalumai
Gana kuklūs pirmieji rezultatai paverčia niekais ne vieno valią ir atkaklumą. Kaip išspręsti šią problemą? Nutukimo profilaktika būtina dar vaikystėje. Tuo turi pasirūpinti tėvai. Nustatyta: 2/3 apkūnių tėvų augina pernelyg …
Vaikų baimės – įveikiamos
Pavyzdžiui, pasilikti vieni namuose, miegoti tamsiame kambaryje, būti uždaroje patalpoje ir pan. Mažylio baimių išvarginti tėveliai kartais pradeda nerimauti dėl jo sveikatos. Ir visiškai be reikalo, nes vaikams tokios baimės …
Kas lemia vaikų agresyvumą
Neva dėl savo agresyvumo jie dažnai konfliktuoja su bendraamžiais ir neretai įskaudina vyresniuosius šeimos narius – tėvus, senelius. Negalėdami su tuo susitaikyti, gimdytojai bara ir baudžia tokią savo atžalą, tikėdamiesi, …
Jei peršalus išsivystė cistitas
Viena iš tokių komplikacijų gali būti cistitas. Todėl dabar pats laikas apie šią ligą sužinoti šiek tiek daugiau. Priežastys ir simptomai Cistitas – tai šlapimo pūslės uždegimas. Jis dažniausiai išsivysto …
Rytinė mankšta suteikia žvalumo visai dienai
Sąnariams ir stuburui pramankštinti užtenka 10 minučių. Po tokios mankštos gerai jausitės visą darbo dieną. Rąžymasis. Pirmiausia pasirąžykite: tuo pat metu giliai įkvėpkite. Rąžykitės tol, kol tai jums teikia malonumą. …