Atsisveikinti su cigaretėmis, net kai galbūt nesukūrėte tikros priklausomybės, nes rūkote vos kelis kartus per dieną, yra siaubingai sunku. Visa tai, atsižvelgiant į duomenis apie riziką, jauno žmogaus, kuris surūko po du pakelius cigarečių, būdamas dvidešimt penkerių metų, gyvenimo trukmė yra aštuoneriais metais trumpesnė nei nerūkančio.
Tačiau amžinai užgesinti cigaretę – sudėtingas iššūkis, su kuriuo reikia susidoroti pasitelkus specialistus, pavyzdžiui, dirbančius Nacionalinės sveikatos tarnybos kovos su rūkymu centruose. Be to, šios struktūros yra pirmosios, kurioms pavesta skirti gydymą citazinu nuo priklausomybės, kaip skirtingomis strategijomis pagrįsto metodo dalį.
Kas yra citizinas ir kam jis tinka?
Vaistą, kurio sudėtyje yra citizino, dabar galima įsigyti ir jį kompensuoja sveikatos tarnyba. Gydymo tikslas – kovoti su priklausomybe nuo nikotino ir atpratinti nuo rūkomojo tabako, nepasireiškus klasikiniams nikotino „trūkumo“ požymiams ir simptomams, dėl kurių dažnai vėl pradedama rūkyti.
Iš esmės, citizinas yra medžiaga, identifikuota ir išgauta netrukus po 1800-ųjų vidurio, gaunama iš laburnum. Kramtydami lapus Antrojo pasaulinio karo kariai iš jų gaudavo nikotino poveikį, nes negalėjo rūkyti. Praktiškai jis veikia nikotino receptorius, ribodamas šio junginio poreikį.
Įspėjimas: jo veikimo trukmė yra labai trumpa, todėl norint tinkamai kontroliuoti nikotino receptorius, kasdien reikia kelių injekcijų. Vaistas buvo plačiai naudojamas Rytų Europos šalyse ir gali sukelti pykinimą, burnos džiūvimą ir galvos skausmą kaip šalutinį poveikį.
Jau kurį laiką naudojamas centruose nuo rūkymo, dozes programuoja specialistas. Ir visada reikia prašyti ekspertų dėl šio gydymo indikacijų, taip pat atsižvelgiant į tai, ką praneša Italijos tabakologijos draugijos (Sitab) dokumentai, kuriuose pateikiama praktinės informacijos apie šio ir kitų gydymo būdų skyrimą.
Ką daro nikotinas
Nikotinas atlieka įvairius veiksmus, tačiau dažnai „dvifaziškai“. Tiesą sakant, bet kokia jo veikla gali būti stimuliuojanti ar slegianti. Todėl galutinis organizmo atsakas į nikotiną yra skirtingų, dažnai priešingų, medžiagos poveikio suma.
Pavyzdžiui, nikotinas gali padidinti širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį, veikdamas vietinius „simpatinės“ nervų sistemos valdymo centrus, antinksčių šerdį (mažos liaukos, esančios virš inkstų ir gaminančios katecholaminus, pvz., adrenaliną ir noradrenaliną), ir aktyvindamas tam tikrus cheminius receptorius ir carotidorte artery.
Visos šios priemonės sukelia atsaką, kuris po kelių minučių, priklausomai nuo nikotino kiekio, yra priblokštas valdymo mechanizmų, kurie sukelia visiškai priešingą reakciją. Nikotinas iš pradžių stimuliuoja nervų sistemą, ypač kvėpavimą. Tačiau net ir šiuo atveju po trumpo laiko šių reakcijų depresija būna didesnė.
Galiausiai, nikotinas padidina tuštinimąsi, nes teigiamai veikia nervus, kurie kontroliuoja žarnyno raumenis. Todėl, kai yra medžiagos, yra nedidelis polinkis į viduriavimą, po kurio atsiranda vidurių užkietėjimo periodai nustojus rūkyti. Galiausiai priklausomybė nuo nikotino yra viena iš priežasčių, kodėl mesti rūkyti taip sunku. Tačiau būkite atsargūs: tai tik viena iš priežasčių, kodėl sunku atsisakyti cigarečių.
Ką daryti
Labai svarbu, kad mesti rūkyti būtų sprendžiama naudojant įvairias šiandien turimas priemones, integruojant metodus, kurie gali užtikrinti geriausius rezultatus. Svarbu, pasak ekspertų, pasikliauti tik metodais, kurių veiksmingumas įrodytas.
Bet kokiu atveju visko pagrindas turi būti valia sustoti. Ir visų pirma stiprybės nepradėti iš naujo, net ir po kelių mėnesių. Galite tikėtis, kad jau po vienerių metų susilaikymo nuo rūkymo rizika širdžiai ir arterijoms sumažėja perpus, o po ilgesnio laikotarpio rizika plaučiams taip pat išnyksta.
Tačiau kiekvienam rūkaliui reikalingas individualus požiūris, pagrįstas kasdien surūkomų cigarečių kiekiu, realiu priklausomybės buvimu tarp rūkančiųjų kasdien, pavyzdžiui, 30–50 procentų atvejų to nėra, ir depresinių būsenų ar kitų situacijų, kurios apsunkina atsisakymą, buvimą.
Bet kuriuo atveju, iki šiol klinikiniais tyrimais patvirtintos terapijos yra konsultavimas, vaistai ir nikotino pakaitalai. Pastarieji veikia neutralizuodami nikotino pašalinimo pojūtį. Jis praktiškai neturi kontraindikacijų, išskyrus odos problemas naudojant pleistrus. Tarp kitų farmakologinių terapijų yra, pavyzdžiui, vareniklinas, kuris labai specifiškai „užima“ nikotino receptorius.