Remiantis nauju tarptautiniu tyrimu, suaugusieji, sergantys ADHD, kurie pripažįsta ir reguliariai naudojasi savo asmeninėmis stipriosiomis pusėmis, praneša geresnę gerovę, pagerintą gyvenimo kokybę ir mažiau psichinės sveikatos sunkumų.
Spalio mėn. ADHD sąmoningumo mėnuo, kuriame šiais metais daugiausia dėmesio skiriama „daugybei ADHD veidų“, iš Bath universiteto, Londono „King's College“ ir „Radboud“ universiteto medicinos centro Nyderlanduose tyrėjai atliko pirmąjį didelio masto tyrimą, kad būtų galima kiekybiškai įvertinti psichologines stipriąsias stipriąsias ADHD.
Tyrimas, paskelbtas Psichologinė medicinapalygino 200 suaugusiųjų su ADHD ir 200 suaugusiųjų, neturinčių ADHD, apie tai, kiek jie identifikavo su 25 teigiamais bruožais, įskaitant kūrybiškumą, humorą, spontaniškumą ir hiperfoką, tyrėjų apibrėžė kaip „daiktus (jie) sekasi ar geriausiai“.
Nors ADHD dažnai siejamas su tokiais iššūkiais kaip impulsyvumas, užmaršumas ir nemalonumas, naujasis tyrimas pabrėžia svarbų poslinkį: pripažinimo ir stipriųjų vertės vertę.
Luca Hargitai, pagrindinis tyrėjas, iš Bath universiteto psichologijos katedros, sakė: „Šios įdomios išvados rodo, kurios teigiamos savybės gali būti susietos su ADHD, todėl gali būti laikomos su ADHD susijusiomis stipriosiomis pusėmis. Tai gali būti tikrai įgalinanti pripažinti, kad ADHD yra susijęs su įvairiais sunkumais, ji turi keletą teigiamų aspektų.“
Dalyviai, turintys ADHD, stipriau patvirtino 10 stipriųjų pusių nei jų neurotipiniai bendraamžiai, įskaitant:
- Hiperfokus (gili koncentracija dominančioms užduotims)
- Humoras
- Kūrybiškumas
- Spontaniškumas
- Intuityvumas
Nepaisant ilgalaikio darbo, santykių ir psichinės sveikatos iššūkių, kuriuos dažnai patiria suaugusieji, sergantys ADHD, tyrime nustatyta, kad jie buvo tokie pat tikėtini, kaip ir jų neurotipiniai kolegos, kad atpažintų ir panaudotų savo asmenines stipriąsias puses kasdieniame gyvenime.
Svarbiausia, kad abiejose grupėse, tie, kurie daugiau žinojo apie savo stipriąsias puses, ir dažniau jomis naudojo:
- Aukštesnė subjektyvi gerovė
- Geresnė gyvenimo kokybė (visose fizinėse, psichologinėse, socialinėse ir aplinkos srityse)
- Mažiau nerimo, depresijos ir streso simptomų
Bath universiteto vyresnysis autorius ir psichologijos docentas dr. Punit Shah teigė: „Mūsų išvados pabrėžia, kad žinojimas, kad turime tam tikrų įgūdžių ir teigiamų savybių, ir naudodamiesi šiomis stipriosiomis pusėmis, jei reikia, gali būti naudingos mūsų gerovei. Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau dabar, kai mūsų tyrimai patvirtina šią hipotezę, galime pradėti kurti psichologines paramą šiems naujiems įrodymams“.
Rezultatai suteikia paramą stipriosioms prasmėms pagrįstoms intervencijoms į psichinės sveikatos paslaugas-požiūris vis dažniau naudojamas autizmo paslaugose, tačiau nepakankamai išaiškintos ADHD. Tai gali apimti psichoedukacines strategijas, koučingą ir pritaikytą terapiją, padedančią asmenims nustatyti ir pritaikyti savo stipriąsias puses.
Dr Shahas pridūrė: „Kitas žingsnis dabar yra ištirti, ar intervencijos, skatinančios asmeninių stipriųjų pripažinimą ir naudojimą, gali pasiūlyti apčiuopiamą psichinę gerovę suaugusiesiems, sergantiems ADHD. Žmonės, sergantys ADHD ir kitomis neurodivergencijomis, ilgą laiką to reikalavo ir džiaugiamės, kad tai palaiko pirmieji tyrimai”.
Vyresnysis autoriaus docentas Martine'as Hoogmanas iš Radboudo universiteto medicinos centro, Nyderlandų, teigė: „Su ADHD susijusių stipriųjų pusių tyrimai vis dar yra ankstyvosiose stadijose. Dauguma tyrimų klausia tik žmonių, turinčių ADHD apie savo stipriąsias puses, tačiau mes taip pat paprašėme neurotipinių žmonių. Mes nustatėme, kad žmonės, neturintys ADHD, pripažįsta daugelį tų pačių stipriųjų, tačiau tik tie, kurie yra ADHD, kai kurie iš jų. Tai padeda geriau suprasti ADHD.
„Svarbu šviesti žmones, sergančius ADHD, ne tik apie iššūkius, bet ir apie jų galimas stipriąsias puses, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti riziką darbo ar švietimo srityje.”