Mes jau seniai žinojome, kad reguliarus mankšta kaupia raumenis, sustiprina širdį ir pakelia mūsų nuotaiką, tačiau naujas popierius rodo, kad pranašumai dar labiau padidėja – fizinė veikla ne tik pagerina kūną, bet ir perteikia jį molekuliniu lygmeniu, pertvarkant, kaip mūsų sistemos veikia iš vidaus.
Į kūrinį, išleistą Gamtos apžvalgos endokrinologijavadovaujantys ACU tyrėjai profesorius Johnas Hawley ir dr. Nolanas Hoffmanas išpakavo du dešimtmečius pažangą žmogaus mankštos metabolizmo srityje.
Atskleidžiant sudėtingus molekulinius tinklus, kuriais grindžiamas platus fizinio aktyvumo nauda sveikatai, jis siūlo orientyrų tyrimų planą per pastaruosius 20 metų ir pagrindines būsimas tyrimų kryptis, galinčias pakeisti tai, kaip mes suprantame ir panaudojame ligų prevencijos ir gydymo ir gydymo mankštą.
Profesorius Johnas Hawley, pasaulyje pirmaujanti mankštos bioenergetikos ekspertas ir ACU Mary MacKillop Sveikatos tyrimų instituto direktorius, teigė, kad vykstantys tyrimai rodo, kad pratybos gali būti tokia pat veiksminga, kaip ir vaistas užkirsti kelią ir gydyti įvairias ligos.
„Pratimai yra ne tik fiziniai rezultatai, bet ir galinga biologinė intervencija, daranti įtaką mūsų sveikatai giliausiame molekuliniame lygmenyje“, – teigė profesorius Hawley.
„Dėl lėtinių ligų, tokių kaip širdies liga, nutukimas ir 2 tipo diabetas, šie duomenys rodo ateitį, kai mankšta integruota į sveikatos priežiūrą kaip prevencinės medicinos forma.”
Šiame darbe profesorius Hawley ir dr. Hoffmanas aptaria, kaip molekulinės biologijos požiūriai ir naujos OMICS pagrįstos technologijos pažengė į supratimą apie mankštos poveikį molekuliniu ir ląsteliniu lygmeniu.
„Prieš dvidešimt metų mes žinojome, kad mankšta yra naudinga medžiagų apykaitos sveikatai, tačiau daug nežinojome apie sudėtingus molekulinius tinklus, kuriais grindžiamas ši nauda sveikatai“, – teigė dr. Hoffmanas.
„Per pastaruosius du dešimtmečius tyrimai pradėjo susieti šiuos molekulinius mankštos brėžinius, nustatant tūkstančius molekulių, kurios suaktyvėja skirtingais fizinio aktyvumo būdais (ištvermė ir jėgos treniruotės) ir padidindami mūsų supratimą apie tai, kaip jie sąveikauja ir prisideda prie mankštos naudos sveikatai.”
Jie pabrėžia tris pagrindinius tyrimus, kurie suformavo lauką, kiekvienas atskleidžia naujus sudėtingumo sluoksnius, kaip skeleto raumenys ir molekulės kraujyje reaguoja į pratimą.
Dr Hoffmanas teigė, kad šie tyrimai keičia tai, kaip mes galvojame apie molekulinę mankštos galvosūkį, kodėl judėjimas yra svarbus ir kaip jis gali pertvarkyti molekulinius tinklus ne tik mūsų raumenyse, bet ir kraujyje.
„Jie parodo, kad mankšta sukelia specifinę raumenų genų ir baltymų laiko juostą, orkestruoja metabolines ir imunines sistemas kraujyje. Molekuliniai” pakuotės „atpalaiduoja į kraujotaką, kuri bendrauja su įvairiomis ląstelėmis ir organais aplink kūną, parodant, kad pratimų poveikis siekia tik ne tik raumenų susitraukimą”.
Ateityje gali būti naudojami molekuliniai biomarkeriai, nustatyti, kaip numatyti, kaip kažkas gerai reaguos į mankštą pagal jų genetinius ir metabolinius profilius, kad padėtų atidėti, gydyti ar užkirsti kelią nutukimui ir kitoms kardiometabolinėms sąlygoms.
ACU Melburno miestelyje šį tyrimą palaiko pažangiausi instrumentai nuo molekulinių technologijų iki žmogaus metabolizmo kameros-vienintelio tokio tipo pietiniame pusrutulyje.
Naujai atidarytos medžiagų apykaitos kameros tyrėjai leidžia tyrėjams atlikti tikslus energijos sąnaudų ir metabolinių reakcijų tyrimus, kad padidėtų tyrimų apie žmogaus mankštos metabolizmą.