Karščio bangos paveikia maždaug 80% moterų per metus po menopauzės. Nepaisant to, kaip dažnai jie yra ir kiek buvo atlikta tyrimų, susijusių su jų atsiradimo priežastimis, daug kas lieka nežinoma. Naujas tyrimas rodo, kad staigūs fizinio aktyvumo, temperatūros ir drėgmės pokyčiai gali turėti įtakos karščio bangos patirčiai. Apklausos rezultatai šiandien paskelbti internete žurnale Menopauzė.
Kaip vienas iš dažniausiai patiriamų menopauzės simptomų, karščio bangos yra staigūs šilumos išsklaidymo reiškiniai, dėl kurių dažnai padidėja šilumos perdavimas iš kūno šerdies į odą, taip pat prakaitavimas. Ankstesni medicininiai tyrimai parodė, kad estradiolio kiekio sumažėjimas menopauzės metu sukelia pokyčius pagumburyje, kuris kontroliuoja kūno temperatūrą.
Fizinis aktyvumas turi daug naudos sveikatai ir gerovei. Tačiau fizinis aktyvumas gali padidinti kūno temperatūrą, todėl įtariama, kad jis gali turėti įtakos karščio bangai. Ankstesniame tyrime visos moterys, kurios pranešė apie karščio bangas, patyrė karščio bangą, reaguodamos į ūminį laboratorinį krūvį, o besimptomėms moterims reakcija nebuvo tokia pati. Tačiau iki šiol nedaugelis tyrimų naudojo ambulatorinį stebėjimą, kad ištirtų fizinio aktyvumo poveikį karščio bangoms.
Naujausi rezultatai parodė, kad didesnis nei įprasta fizinis aktyvumas per dieną buvo susijęs su subjektyviau praneštais karščio bangomis. Tačiau mokslininkai pripažino, kad ne mažiau svarbu objektyviai įvertinti karščio bangas fiziškai stebint, nes ne visi karščio bangos yra pastebimos, ypač naktį, kai moterys gali nepabusti dėl karščio bangos.
Be mankštos, mokslininkai taip pat iškėlė teoriją, kad aplinkos temperatūra ir drėgmė taip pat gali turėti įtakos karščio bangoms, tačiau rezultatai natūraliomis sąlygomis buvo ne tokie aiškūs, įskaitant tai, kad temperatūros ir karščio bangų ryšys gali skirtis miegant ir pabudus. laikotarpiais.
Šiame naujausiame tyrime dalyvavo beveik 200 dalyvių iš trijų menopauzės etapų (priešmenopauzės, perimenopauzės ir postmenopauzės). Duomenys rodo, kad prieš objektyvius ir subjektyvius karščio blyksnius pabudimo ir miego metu yra žymiai didesnė ūminio fizinio aktyvumo padidėjimo tikimybė. Be to, nerimastingumas ir padidėjusi mikroklimato temperatūra naktį gali pasireikšti prieš karščio bangas, o tai rodo, kad tam tikros elgesio priemonės, tokios kaip lengvesnių antklodžių ir ventiliatorių naudojimas, gali būti naudingos.
Apklausos rezultatai skelbiami straipsnyje „Ūmus fizinio aktyvumo ir temperatūros padidėjimas siejamas su karščio bangos patirtimi vidutinio amžiaus moterims“.
„Šis tyrimas rodo ryšį tarp fizinio aktyvumo padidėjimo ir vėlesnių subjektyvių bei objektyvių karščio bangų tiek pabudimo, tiek miego metu. Gydytojai gali patarti pacientams apie šį ryšį, tuo pačiu pripažindami daugybę gerai žinomų fizinio aktyvumo privalumų. Kadangi temperatūra miego metu turėjo įtakos Karščio blyksnio tikimybė, modifikacijos, tokios kaip lengvesnių antklodžių ir miegui skirtų drabužių naudojimas, taip pat vėsesnės kambario temperatūros palaikymas, gali padėti nuo naktinių karščio bangų“, – sako dr. Stephanie Faubion, „The Menopause Society“ medicinos direktorė.