Endometriozė yra sveikatos būklė, kuri atsiranda, kai audinys, panašus į gimdos gleivinę, auga už jos ribų ir sukelia stiprų dubens skausmą, ypač menstruacijų metu. Kiti simptomai gali būti nuolatinis diskomfortas, nuovargis ir virškinimo sutrikimai. Tačiau ar žinojote, kad endometriozę dažnai sunku aptikti ir gali prireikti metų, kol ji bus tinkamai diagnozuota? Šis teiginys kyla ne iš mūsų, o iš dietologo Rashi Chowdhary. Pasak jos, „standartinis ultragarsas niekada nebuvo skirtas endometriozei aptikti. Taigi „įprastas skenavimas“ automatiškai nereiškia, kad „nieko nėra blogo“.
Mitybos specialistas paaiškina paslėptas nuolatinių mėšlungio priežastis
Naujausiame savo „Instagram“ įraše Chowdhary atskleidžia: „Šiandien egzistuoja specializuotas vaizdavimas, leidžiantis pažvelgti giliau ir pasiūlyti TIKRUS atsakymus. Jei skausmas išlieka net tada, kai pranešimai atrodo gerai, nustokite jį mažinti. Tai nėra atsparumas, o atidėtas.
„Jūs nesate dramatiškas. Nesate silpnas. Ir jūs to neįsivaizduojate. Turite pasisakyti už save ir pasikonsultuoti su ginekologu, kuris supranta endometriozę, skausmo pobūdį ir kada reikia peržengti standartinius tyrimus“, – priduria ji, pabrėždama, kad „ankstyvosios stadijos endometriozė vis dar dažnai praleidžiama, net ir atliekant vaizdinius tyrimus, ir dėl to, kodėl jūs vertinate, kas kiek jums reikia.
Apibendrinant ji sako: „Jūs skolingi savo kūnui geresnių klausimų ir tinkamų tyrimų. Endometriozės diagnozė užtrunka vidutiniškai 8 metus. Anksti supratus skausmo požymius gali pakeisti tą laiką.”
Anksčiau Chowdhary pasidalijo natūralaus gėrimo receptu, kuris galėtų padėti sumažinti „endometriozės, adenomiozės, PCOS ar net mėnesinių skausmą“. „Šiam mišiniui naudojau Kalonji Seeds, bet galite naudoti juodųjų kmynų aliejų. Jei reikia ko nors stipresnio, galite pabandyti aliejų. Paimkite 1–2 ml lašelio po liežuviu ir, jei skonis per stiprus, praskieskite vandeniu. Jame yra junginys, vadinamas timochinonu, kuris yra priešuždegiminis, todėl tiesiogiai padeda sumažinti dietos programą.
Ingredientai:
- 1 puodelis vandens
- 1 šaukštelis kalonji sėklų
- 1 šaukštelis šviežios ciberžolės (tarkuotos)
- 4-5 mėtų lapeliai
„Užvirkite iki pusės, nukoškite ir gurkšnokite šiltą. Jei norite naudoti juodųjų kmynų sėklų aliejų, naudokite tokį, kuriame yra bent 2% THQ (timochinono), – rekomendavo Chowdhary.
Svarbiausia yra klausytis savo kūno ir neatmesti nuolatinio skausmo vien todėl, kad pranešimai atrodo normalūs.