Nauja Amerikos psichiatrų asociacijos (APA) apklausa atskleidė, kad maždaug kas trečias amerikietis (31 proc.) tikisi karštų politinių diskusijų su savo šeimos nariais šį rinkimų sezoną. Nors dauguma (71%) nurodo, kad jų šeima atlaikys audrą ir sutars maždaug taip pat, kai artėja šventės, 12% tikisi santykių pagerėjimo, o 6% – santykiai šeimoje pablogės.
„Morning Consult“ 2024 m. rugsėjo 20–22 d. apklausą atliko 2 201 suaugusysis.
Du trečdaliai amerikiečių (67 proc.) teigė, kad politiniais klausimais bendrauja su artimais šeimos nariais. Tie, kurie save vadino demokratais (73 proc.) arba respublikonais (76 proc.), buvo labiau linkę tai pasakyti nei nepriklausomi (51 proc.). Vienas iš penkių suaugusiųjų (22 proc.) teigė, kad pokalbiai prieštaringomis temomis kėlė jiems nerimą, daugiau (27 proc.) teigė, kad jiems patiko girdėti skirtingus požiūrius. Vyrai (33 proc.) taip teigė dažniau nei moterys (22 proc.).
Du iš penkių amerikiečių (41 proc.) pranešė, kad ginčijosi su šeimos nariu dėl prieštaringos problemos, o 18–34 metų amžiaus (48 proc.) dažniau taip sako nei vyresni nei 65 metų asmenys (35 proc.). Kas penktas amerikietis dėl nesutarimų prieštaringai vertinamomis temomis yra atitrūkęs nuo šeimos nario (21 proc.), užblokavęs šeimos narį socialiniuose tinkluose (22 proc.) arba praleidęs šeimos renginį (19 proc.).
„Kaip visi žinome, mūsų dabartinė aplinka tampa vis labiau poliarizuota“, – sakė APA generalinė direktorė ir medicinos direktorė Marketa M. Wills, MD, MBA. net su žmonėmis, su kuriais esame artimi.
„Kartais šios diskusijos yra sveikos diskusijos, o kartais, jei emocijos įsiplieskia, jos gali peržengti ribą iki nemandagumo. Mūsų kolektyvinei psichinei sveikatai svarbiausia yra nepamiršti, kaip jaučiamės šiomis įtemptomis akimirkomis, ir atidžiai apsvarstyti Ši sąveika gali turėti įtakos mūsų svarbiems santykiams“.
Šių metų pradžioje APA komunikacijos taryba, pirmaujančių psichiatrų-komunikatorių grupė, parengė patarimus „Kaip aptarti prieštaringas problemas turint omenyje savo psichikos sveikatą“. Tarp jų rekomendacijų:
- Kruopščiai nuspręskite, kada laikas užsiimti. Jei kas nors sako ką nors, su kuo nesutinkate, skirkite kelias minutes ir pagalvokite apie rezultatą, kurį norėtumėte pasiekti kalbėdami, ir ką norėtumėte pasakyti.
- Būkite pasirengę išklausyti ir pagalvokite, ar esate pasirengęs būti atviras kažkieno požiūriams.
- Apsvarstykite kalbėtojo asmenybės bruožus ir tai, ar jis gali būti naudingas su jumis.
- Nustatykite kai kurias pagrindines taisykles, pavyzdžiui, sutikite leisti kitam asmeniui kalbėti prieš jums pradedant kalbėti arba turėti tikrą norą mokytis iš kito žmogaus.
- Kai jie bus baigti, apmąstykite šiuos pokalbius ir tai, ką sužinojote ir kaip jie privertė jus jaustis.
Galiausiai priduria Willsas: „Jei pokalbis gali pakrypti linkme, kuri neigiamai paveiks jūsų psichinę sveikatą, apsvarstykite galimybę mandagiai atsiprašyti nuo pokalbio arba švelniai nukreipti pokalbį į ne tokias intensyvias temas, kurias galėsite rasti. daugiau bendrų dalykų“.