Naujoje apžvalgoje nagrinėjama pratimų ir oro taršos poveikio sąveika, siekiant nustatyti, kaip žmogaus fiziologija reaguoja ir kai kuriais atvejais aklimatizuojasi prie aplinkos teršalų. Apžvalga paskelbta m Fiziologinės ataskaitos.
Oro taršos poveikis gali sukelti įvairias lėtines sveikatos ligas, įskaitant demenciją, 2 tipo diabetą, lėtinę obstrukcinę plaučių ligą, širdies ligas ir didesnę riziką mirti dėl bet kokios priežasties. Tačiau oro taršos rūšis ar būklė nėra pastovi. Įvairių rūšių teršalai yra dulkės ir žiedadulkės.
Jie taip pat apima su eismu susijusius teršalus, tokius kaip dyzelino dalelės iš automobilių išmetamųjų dujų ir ozonas – toksinas, kuris yra kitų teršalų, tokių kaip ultravioletiniai spinduliai ir gaisrų anglis, šalutinis produktas. Taršos lygis gali skirtis priklausomai nuo paros laiko, oro ir vietos.
Kita vertus, buvo įrodyta, kad pratimai padeda išvengti daugelio tų pačių negalavimų ir juos valdyti. Mokslininkai ir medicinos specialistai grumiasi su klausimais, kurie iškyla galvojant apie abu kartu: ar fizinio aktyvumo nauda sveikatai yra didesnė už taršos poveikį, kuris gali atsirasti mankštinantis? Kaip aplinkos teršalai veikia organizmą?
Kviesta apžvalga, kurią parašė medicinos mokslų daktaras Michaelas Koehle'as, skirtas „išryškinti kai kuriuos naujausius oro taršos fiziologijos ir mankštos sąveikos pasiekimus“. Koehle yra Britų Kolumbijos universiteto Kanadoje Aplinkos fiziologijos laboratorijos direktorius.
Sveikata ir mankštos rezultatai yra du dalykai, keliantys mokslininkų susidomėjimą mankštos ir oro taršos sankirta. Apžvalgoje, sudarytoje iš daugiau nei 30 ankstesnių tyrimų, buvo apibendrinti išvados apie šį ryšio tašką keturiose pagrindinėse srityse:
Pratimų intensyvumas
Ankstesni tyrimai parodė, kad žmonės, sportuodami dideliu intensyvumu, įkvepia daugiau teršalų dalelių. To priežastys gali būti padidėjęs vėdinimas ir kvėpavimas per burną, o ne per nosį, kurie atsiranda fizinio aktyvumo metu. Tačiau vienas kryžminis tyrimas pateikė nuostabų atradimą apie „minimalius skirtumus tarp dyzelino išmetamųjų dujų ir švaraus oro sąlygų, neatsižvelgiant į intensyvumą“. Koehle paaiškino, kad šiame tyrime buvo tiriamas tik trumpalaikis dyzelino dalelių poveikio poveikis per dvi valandas po fizinio krūvio, o ilgalaikis poveikis ir kitų rūšių oro tarša reikalauja daugiau tyrimų.
Išankstinis taršos poveikis
Žmonės gali būti paveikti oro taršos bet kuriuo metu, ne tik fizinės veiklos metu. Taigi gali būti sunku tiksliai nustatyti, kaip ir kada tarša paveikia pratimų atlikimą. Vienas tyrimas parodė, kad fizinio krūvio metu širdies susitraukimų dažnis padažnėjo žmonėms, kurie valandą prieš mankštą buvo veikiami dyzelino dalelių. „Reikia (daugiau) tyrimų, kad būtų galima įvertinti ne mankštos sukeliamos taršos poveikį oro taršos ir mankštos sąveikai“, – rašė Koehle.
Aklimatizacija
Tyrimai parodė, kad, kaip ir šilumos aklimatizacija, labiau užterštose vietose gyvenantys sportininkai gali prisitaikyti prie tam tikrų teršalų, pavyzdžiui, ozono. 2018 m. atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, kurie varžėsi trasoje, kur buvo aukštas ozono lygis, turėjo mažiau veiklos sutrikimų, nes jų kūnas priprato prie ozono.
Maskavimas
Nors buvo nustatyta, kad dalelių filtravimo kaukės dėvėjimas sumažina įkvepiamų dalelių skaičių, esami tyrimai nagrinėjo maskavimą tik tiems, kurie vaikšto ir nesportuoja. Be to, dėl psichologinių veiksnių, susijusių su kaukės dėvėjimu fizinės veiklos metu, pavyzdžiui, jaučiami kvėpavimo sunkumai, trūksta gausių tyrimų. Tai dar viena sritis, kurią reikia daugiau ištirti.