Helsinkio universiteto, Suomijos gamtos išteklių instituto ir Tamperės universiteto bendras tyrimas parodė, kad vieno mėnesio trukmės patalpų sodo laikotarpis padidino odos bakterijų įvairovę ir buvo susijęs su didesniu priešuždegiminių molekulių kiekiu kraujyje.
Savo daktaro disertacijoje Mika Saarenpää, be kita ko, ištyrė, kaip mikrobų poveikį, kuris skatina miesto gyventojų sveikatą, ypač stiprina jų imuninį reguliavimą, būtų galima lengvai padidinti prasminga veikla, integruota į kasdienį gyvenimą. Nuo to laiko tyrimas buvo paskelbtas žurnale Environment International.
Anksčiau buvo įrodyta, kad kontaktas su natūraliomis, daug mikrobų turinčiomis medžiagomis keičia žmogaus mikrobiotą. Saarenpää tyrime tiriamieji ryžosi miesto sodininkystei, kuri jiems yra natūrali veikla, dėl kurios gali atsirasti ilgalaikių imuninės sistemos veikimo pokyčių.
„Vieno mėnesio sodininkystė mieste padidino bakterijų įvairovę ant tiriamųjų odos ir buvo susijusi su didesniu priešuždegiminių citokinų kiekiu kraujyje. Tirta grupė naudojo auginimo terpę su didele mikrobų įvairove, imituojančia miško dirvožemį. sako doktorantė Saarenpää iš Helsinkio universiteto Biologijos ir aplinkos mokslų fakulteto.
Priešingai, kontrolinė grupė naudojo mikrobiologiškai prastą durpių pagrindu pagamintą terpę. Saarenpää teigimu, jokių kraujo ar odos mikrobiotos pokyčių nepastebėta. Durpės yra plačiausiai naudojama auginimo terpė pasaulyje, o jų gamybos poveikis aplinkai yra labai neigiamas. Be to, Saarenpää tyrimai rodo, kad jis neduoda naudos sveikatai, panašiai kaip vidutinis, imituojantis įvairų miško dirvožemį.
„Išvados yra reikšmingos, nes dėl urbanizacijos labai padaugėjo imuninės sistemos sukeltų ligų, tokių kaip alergijos, astma ir autoimuninės ligos, o tai lemia dideles sveikatos priežiūros išlaidas. Miestuose gyvename pernelyg „švariai”, – sako Saarenpää.
„Žinome, kad dėl urbanizacijos mažėja mikrobų apšvita, keičiasi žmogaus mikrobiota ir didėja imuninės sistemos sukeltų ligų rizika. Tai pirmas kartas, kai galime įrodyti, kad prasminga ir natūrali žmogaus veikla gali padidinti mikrobiotos įvairovę. sveikų suaugusiųjų ir tuo pačiu prisideda prie imuninės sistemos reguliavimo“.
Miesto sodininkystė yra paprastas būdas pagerinti sveikatą
Mikrobų poveikį galima lengvai ir saugiai padidinti namuose ištisus metus. Reikalingos vietos ir finansinės investicijos nedidelės: studijoje sodininkystė vyko įprastose gėlių dėžėse, o auginami augalai – žirniai, pupelės, garstyčios ir salotos – iš parduotuvės lentynos.
Pokyčiai buvo pastebėti jau po mėnesio, tačiau tiriamiesiems patikus sodininkystei, daugelis pranešė, kad tęs veiklą ir vasarą pereis prie lauko daržininkystės.
Saarenpää teigimu, mikrobų sukelta imunoreguliacija geriausiu atveju gali sumažinti imuniteto sukeltų ligų ar net jų simptomų riziką. Jei būtų galima padidinti sveikatą stiprinančių mikrobų poveikį gyventojų lygiu, sumažėtų su šiomis ligomis susijusios sveikatos priežiūros išlaidos ir pagerėtų žmonių gyvenimo kokybė.
„Dar nežinome, kiek laiko išlieka pastebėti odos mikrobiotos ir priešuždegiminių citokinų pokyčiai, tačiau jei sodininkystė virs pomėgiu, galima daryti prielaidą, kad imuninės sistemos reguliavimas tampa vis nuolatinis“, – pažymi Saarenpää.
Saarenpää nuomone, svarbu investuoti į vaikų buvimą gamtoje ir mikrobais, nes imuninės sistemos vystymasis yra aktyviausias vaikystėje. Sodinamosios dėžės, užpildytos daug mikrobų turinčiu dirvožemiu, galėtų būti įvedamos vaikų darželiuose, mokyklose ir, pavyzdžiui, ligoninėse, ypač tankiai užstatytuose miestuose.
Kad sodininkystė mieste duotų naudos sveikatai, o ne pavojų, ypač rankų oda turi būti nepažeista ir neįkvėpti dulkėtos auginimo terpės.
„Mano tyrimas pabrėžia mūsų sveikatos priklausomybę nuo gamtos ir ypač dirvožemio įvairovės. Mes esame viena rūšis tarp kitų, o mūsų sveikata priklauso nuo kitų rūšių asortimento. Idealiu atveju miesto teritorijose taip pat būtų tokia įvairi gamta. aplinką, kad sveikatai naudingo mikrobų poveikio nereikėtų ieškoti iš specialiai sukurtų produktų“, – sako Saarenpää.