Albertos universiteto mokslininkų vadovaujamas naujas klinikinis tyrimas tiria, ar sunkios jėgos treniruotės yra saugus ir naudingas būdas kovoti su ilgalaikiais fiziniais iššūkiais, su kuriais susiduria galvos ir kaklo vėžį išgyvenę žmonės.
Nepaisant to, kad pastaraisiais metais šių vėžio tipų gydymas gerėja, išgyvenusieji vis dar susiduria su pražūtingais šalutiniais poveikiais, įskaitant kalbos ir klausos sutrikimus; rijimo, valgymo ir gėrimo problemos; dantų ir burnos ertmės komplikacijos; peties funkcijos sutrikimas; veido raumenų ir kaulų silpnumas arba paralyžius, dėl kurio atsiranda asimetrija ir burnos atidarymo apribojimai; ir fibrozė, šalutinis spindulinės terapijos poveikis, dėl kurio ilgainiui susitraukia audiniai kaklo srityje.
„Tai vienas iš vėžio formų, turinčių didelę įtaką kasdienei veiklai. Jūs iš tikrųjų galite pamatyti ir pastebėti šiuos šalutinius poveikius. Tai ne vienas iš paslėptų vėžio formų, tai labiau akivaizdu”, – sako Stephanie Ntoukas, Kineziologijos, sporto ir rekreacijos fakulteto doktorantė, vadovaujanti tyrimui ir pirmoji neseniai paskelbto tyrimo protokolo autorė. PLOS One.
LIFTING 2 bandymas yra 2 fazės atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, kurio tikslas – 12 savaičių įtraukti 38 išgyvenusius galvos ir kaklo vėžį. Dalyviai atsitiktinai suskirstomi į vieną iš dviejų grupių: Vienas gauna įprastą priežiūros standartą, be specialių mankštos nurodymų; kitas du kartus per savaitę atlieka tikslinius sunkumų kilnojimo pratimus, prižiūrimas Ntouko.
Nors kai kuriuose tyrimuose buvo nagrinėjama lengvo ar vidutinio intensyvumo jėgos treniruočių nauda išgyvenusiems galvos ir kaklo vėžį, sunkumų kilnojimas dar turi būti ištirtas. Ntoukas spėlioja, kad taip yra todėl, kad „yra suvokimas, kad vėžiu sergantys pacientai yra trapūs, jie turėtų pailsėti. Toks buvo mentalitetas praeityje”.
Ji priduria, kad nors lengvesnės jėgos treniruotės yra idealios reabilitacijos fazėje, kol pacientai atsigauna po su gydymu susijusių nervų pažeidimo, „po to nėra rimtos priežasties, kodėl jie negali stumti savęs“.
Daugelis šalutinių poveikių, su kuriais susiduria galvos ir kaklo vėžiu sergantys pacientai ir išgyvenę asmenys, gali sukelti didelį raumenų masės ir jėgos praradimą. Pavyzdžiui, valgymo ir rijimo problemos gali sukelti svorio mažėjimą – daugiausia raumenų masės forma. Daugelis pacientų, sergančių galvos ir kaklo vėžiu, operacijų metu taip pat patiria nervų pažeidimus, dėl kurių viršutinės nugaros, pečių, veido ir kaklo raumenys gali labai nusilpti ar net nefunkcionuoti.
„Atrodo, kad didelės apkrovos jėgos treniruotės yra veiksmingiausias ir efektyviausias būdas atstatyti raumenų jėgą ir raumenų masę, o vėžį išgyvenusiems žmonėms tai yra dar vienas būdas fiziškai ir protiškai pasitempti“, – sako Ntoukas.
Be savo patirties šioje srityje, Ntoukas atsineša tiesioginės patirties kaip tris kartus išgyvenusi galvos ir kaklo vėžį. „Mano patirtis leidžia man labai gerai bendrauti su savo pacientais. Jie tikrai manimi pasitiki, nes aš asmeniškai sukūriau ir išbandžiau šį pratimų tyrimą pirmiausia su savimi, ir aš gyvenu su daugeliu, jei ne visais, tų pačių šalutinių poveikių, su kuriais susiduria ir jie.”
Ntoukas žino, kiek šie šalutiniai poveikiai gali turėti įtakos gyvenimo kokybei ir koks jausmas, kai atliekama nedaug intervencijų, kuriomis siekiama juos sumažinti. „Pirmą kartą man diagnozuota 1993 m., kai buvau kūdikis, ir tuo metu nieko nebuvo“, – sako ji. „Net ir dabar galvos ir kaklo vėžys yra pakankamai nepakankamai finansuojamas, neištirtas vėžio tipas.
Ntoukas priduria, kad kartu su įvairių fizinių šalutinių poveikių mažinimu jėgos treniruotės gali būti naudingos vėžį išgyvenusių žmonių savigarbai ir pasitikėjimui.
„Šioje populiacijoje yra daug iššūkių, susijusių su kūno įvaizdžiu. Jūs atrodote kitaip, skambate kitaip, yra daug raumenų transplantacijų iš kitų vietų, kurios keičia jūsų išvaizdą. Tai vėžinių susirgimų grupė, kurios savižudybių skaičius yra didžiausias dėl daugelio priežasčių.”
Kai ji pirmą kartą buvo supažindinta su jėgos kilnojimu, Ntoukas pastebėjo skirtumą tiek psichiniame, tiek fiziniame lygmenyje. „Vėžys yra kažkas, kas jums atsitinka, ko jūs negalite kontroliuoti. Bent jau man jėgos kilnojimas privertė mane jaustis stipresniu. Tai suteikia jums kontrolės ir galių jausmą.”
Tyrimas prasidėjo 2025 m. balandžio mėn. ir vis dar tęsiasi. Kai kurie dalyviai jau baigė 12 savaičių bandymą, o Ntoukas teigia, kad rezultatai ją padrąsina.
„Matau kai kuriuos raumenų jėgos modelius ir pagerėjimus“, – pažymi ji ir priduria, kad pacientai taip pat praneša apie pagerėjusias gyvenimo kokybės priemones, tokias kaip nuovargis, savigarba ir nerimas.
Ntoukas sako, kad kitas žingsnis po šio bandymo yra lyginti sunkių kėlimų kėlimą su lengvesnio intensyvumo jėgos treniruotėmis, kad būtų galima rasti „galų atsakymą, kokia yra optimali dozė norint pasiekti konkrečius rezultatus šioje vėžio populiacijoje“.