Remiantis nauju tyrimu, kurį atlikome mano kolegos ir aš, daugiau nei 80% Airijos nėščių moterų trečiąjį trimestrą turi geležies trūkumą. Ypač nustebino tai, kad moterys buvo geros sveikatos.
Dirbdami kartu su Minesotos universitetu ir masonų besivystančių smegenų institutu, išanalizavome 641 dalyvio, gyvenančio Airijos Respublikoje, duomenis. Visos buvo nėščios su savo pirmagimiu. Mes paėmėme kraujo mėginius 15, 20 ir 33 savaitę, kad galėtume stebėti jų geležies kiekį.
Mūsų tyrimas, vienas didžiausių tokio pobūdžio visame pasaulyje, atskleidžia, koks plačiai paplitęs geležies trūkumas yra net tokiose turtingose šalyse kaip Airija. Iš tiesų, šiame tyrime dalyvavusios moterys turėjo didesnį geležies trūkumo rodiklį nei moterys kai kuriose mažas pajamas gaunančiose šalyse, kur galimybės gauti geros sveikatos priežiūros ir maistingo maisto yra ribotos.
Ankstyvaisiais nėštumo mėnesiais 20% moterų 15 savaičių trūko geležies, tačiau nė vienai nebuvo anemija. Tačiau trečiąjį trimestrą daugiau nei 80% trūko geležies. Tai rodo, kad nors daugelis moterų gali pradėti nėštumą esant normaliam geležies kiekiui, jos negauna pakankamai, kad atitiktų didėjančius organizmo poreikius nėštumo eigoje.
Vienas iš labiausiai stebinančių šio tyrimo aspektų yra tai, kad apie 75% moterų vartojo geležies papildus, kurie atitiko Europoje rekomenduojamą 15–17 mg geležies normą. Nors kai kurioms moterims šis priedas buvo apsaugotas, geležies trūkumas vis dar buvo labai dažnas trečiąjį trimestrą.
Kodėl geležis yra tokia svarbi
Nėščioms moterims nėštumo metu reikia dešimt kartų daugiau geležies, kad patenkintų savo ir augančio kūdikio poreikius. Jį naudoja tiek motina, tiek kūdikis, kad perneštų deguonį po kūną, o tai būtina, kad visos ląstelės ir organai veiktų tinkamai.
Mažas geležies kiekis yra susijęs su didesne žalos rizika tiek motinai, tiek vaikui.
Geležies trūkumas gali turėti ilgalaikių pasekmių vaiko smegenų vystymuisi, pablogindamas pažinimą, elgesio sutrikimus ir motorinius įgūdžius. Mano ankstesni tyrimai parodė, kad geležies trūkumas ankstyvame amžiuje yra susijęs su elgesio problemomis sulaukus penkerių metų.
Mūsų tyrimai rodo, kad ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu moterys turėtų būti reguliariai tikrinamos dėl geležies trūkumo. Šiuo metu Airijoje ar daugelyje kitų šalių ankstyvųjų geležies trūkumo stadijų patikra nėra įprasta, o tai reiškia, kad daugelis moterų nesuvokia, kad jos turi mažą geležies kiekį iki vėlyvojo nėštumo pradžios arba visai ne.
Ankstyvojo nėštumo patikrinimo metu būtų galima nustatyti tuos, kuriems gresia didžiausia trūkumo rizika, todėl jie gali gauti pagalbą, kol tai netaps problema.
Be atrankos, reikia šviesti moteris apie geležies svarbą nėštumo metu. Moterys raginamos laikytis dietos, kurioje gausu geležies, įskaitant raudoną mėsą, žalias lapines daržoves, pupeles, riešutus ir džiovintus vaisius. Nors geležis iš gyvulinio maisto pasisavinama lengviau, geležies turtingas maistas iš gyvūnų ir augalų yra svarbus.
Įprasta patikra ir geresnis švietimas apie geležies svarbą nėštumo metu yra labai svarbūs, kad būtų naudinga šeimoms ir būtų išvengta bet kokios nereikalingos rizikos.