Muzikos klausymas darant ką nors gali padaryti šią veiklą malonesnę. Tačiau klausydamiesi muzikos ar veiklos, ji gali būti įsimintina, jei klausydamiesi turite optimalią emocinę reakciją, remiantis naujais UCLA neuromokslininkų tyrimais, išleistais į Neuromokslo žurnalas.
„Mes nustatėme, kad tai, ar muzika buvo neigiama, ar teigiama, ar ji buvo pažįstama, neturėjo tiek įtakos atminčiai, kiek emocinė reakcija, kurią žmonės jautė klausydamiesi“, – sakė atitinkantis autorius ir UCLA integracinė biologija ir fiziologijos profesorė Stephanie Leal. „Buvo optimalus emocinio atsako lygis, kuris padėjo atsiminti patirties detales. Per daug ar per mažai emocinės reakcijos turėjo priešingą efektą – atminties atmintį, bet geresnę atmintį, kad būtų galima patirti patirtį.”
Mokslininkai bandė atskirti glaudų muzikos, emocijų ir atminties ryšį, norėdami rasti būdų, kaip pagerinti mokymąsi ir problemas, susijusias su atmintimi, tokiomis kaip Alzheimerio liga ir PTSS. Muzika galėtų tapti galinga, neinvazine ir net malonia terapine priemonė.
Naujajame tyrime dalyvavo savanoriai, kurie žiūrėjo į paprastų namų apyvokos daiktų, tokių kaip telefonai, nešiojamieji kompiuteriai ir apelsinai, seriją. Peržiūrėję apie 100 vaizdų, savanoriai 10 minučių klausėsi klasikinės muzikos. Po to, kai jų emocinio susijaudinimo lygis nukrito atgal į pradinį lygį, jie baigė savo atminties bandymus dėl matomų objektų.
Jiems buvo pavaizduotos nuotraukos, kurios buvo identiškos vaizdams, kuriuos jie matė, ir tos, kurios buvo labai panašios, bet šiek tiek kitokios, ir tos, kurios jie iš viso nebuvo matę. Dalyviai turėjo išsiaiškinti, ar vaizdai buvo visiškai vienodi, ar kokiu nors būdu nauji, ar kitokie. Jie taip pat atsakė į klausimus apie jų susipažinimą su muzika ir kaip jie jautėsi klausydamiesi.
Apskritai muzika nepagerino dalyvių atminties apie objektus. Tačiau kai kurie asmenys parodė reikšmingą pagerėjimą, ypač dėl to, kad atpažino, kad atminties testo metu objektas nebuvo visiškai tas pats, tačiau panašus. Visi dalyviai užpildė standartinį klausimyną, kurį psichologai naudoja emocinei reakcijai įvertinti.
Tolesnė analizė parodė, kad pagerėjusią atmintį turintys asmenys patyrė vidutinį emocinio susijaudinimo lygį, taigi ne per daug ar per mažai, nesvarbu, ar klausydamasis klasikinės muzikos, skambėjo pakili, ar niūri, ar pažįstama, ar nepažįstama. Tie, kurie jautė stiprias emocijas abiem kryptimis, iš tikrųjų linkę į neryškią objektų prisiminimą ir geriau prisiminė vaizdų esmę.
Atmintis dažnai yra pusiausvyra tarp esminio ir detalių prisiminimo. GIST pagrįsta atmintis leidžia pamiršti kai kurias detales, prisimenant didelį informacijos ar patirties vaizdą. Tai svarbu, nes mes negalime ir nereikia kabinti kiekvienos detalės visko, su kuo susiduriame. Tačiau taip pat svarbu atsiminti kai kurias konkrečias detales, ir tam mes turime detales pagrįstą atmintį.
„Mes panaudojome užduotį, skirtą panaudoti skirtumą tarp GIST ir detalių pagrįstos atminties“,- teigė Leal. „Muzika padėjo su detalėmis pagrįsta atmintimi, tačiau tik tada, kai emocinio susijaudinimo lygis buvo teisingas tam asmeniui”.
Rezultatai rodo, kad muzikos klausymasis iškart po patirties gali pakeisti tai, ką prisimename. Pvz., Klausydamiesi vidutiniškai sukeliančios muzikos po studijų, galite padėti atsiminti išsamią informaciją, kurios jums reikia testui kitą dieną. Tačiau klausytis muzikos, kuri išprovokuoja labai stiprų emocinį susijaudinimą iškart po studijų, gali turėti priešingą efektą.
Svarbiausia yra išsiaiškinti, kad optimalus emocinio susijaudinimo iš muzikos lygis po mokymosi užduoties gali sustiprinti atmintį ir tai, kokią informaciją norite atsiminti, pavyzdžiui, esmę ar detales.
„Muzika turi galimybę paveikti jūsų smegenų dalį, vadinamą hipokampu, o tai yra būtina norint paversti patirtį prisiminimais“, – teigė Leal. „Mes manome, kad tai turėtų būti įmanoma selektyviai sustiprinti ar pabloginti atmintį, atsižvelgiant į terapinius tikslus.”
Pvz., Muzikos panaudojimas siekiant sustiprinti atmintį, kad būtų galima išspręsti patirtį, galėtų padėti žmonėms išlaikyti aštrų protą senstant ir padeda pagerinti žmonių atmintį ankstyvosiose Alzheimerio ligos stadijose. Tokiomis sąlygomis kaip nerimas ir PTSS, naudojant muziką, kuri padidina GIST pagrįstą atmintį, kad būtų išlyginta patirtis, sukelianti traumos reakciją, galėtų padėti žmonėms susitvarkyti.
Kadangi optimalus atsakas labai skyrėsi tarp asmenų, tolesni tyrimai padės „Leal“ laboratorijai sužinoti, kaip jų požiūris gali būti pritaikytas individualizuotam gydymui.
„Mano laboratorijoje mes stengiamės anksti nustatyti smegenų ir pažinimo pokyčius. Muzika yra neinvazinė, nebrangi ir lengvai suasmeninta, ir sužinoję daugiau apie mechanizmus, jungiančius jį prie atminties, mes galime sukurti gydymą ir intervencijas, kad liga negalėtų progresuoti”, – teigė Leal.
„Jei federalinė vyriausybė sumažins Alzheimerio tyrimų finansavimą, tikimybė, kad mes galėsime sukurti šią nebrangaus, tačiau veiksmingo gydymo tyrimų sritį, yra labai maža, nes kuriant individualizuotą gydymą reikia daugybės tyrimų dalyvių, kad būtų iš tikrųjų patenkinti individualūs poreikiai.”