Ką reikia žinoti apie depresijos stadijas

Ką reikia žinoti apie depresijos stadijas

Psichologija

Kai kurie žmonės teigia, kad depresijos stadijos yra panašios į sielvarto stadijas, tačiau jokie tyrimai to nepatvirtina. Tyrimai rodo, kad depresijos stadijos yra nuolatinis simptomų sunkumas.

Depresija yra dažna, tačiau rimta psichikos sveikatos būklė, kuria serga milijonai žmonių visame pasaulyje. Maždaug 1 iš 6 suaugusieji tam tikru gyvenimo laikotarpiu susidurs su šia liga.

Egzistuoja įvairios depresijos rūšys ir jos sukelia įvairius simptomus. Nepaisant įrodymų trūkumo, kai kurie žmonės teigia, kad depresija pasireiškia panašiais į sielvarto etapus.

Šiame straipsnyje nagrinėjama, ar depresija turi skirtingus etapus. Taip pat aptariama, kas yra depresija, požymiai ir simptomai, diagnozė ir gydymas.

Kas yra depresija?

Depresija yra rimtas nuotaikos sutrikimas, kuriam būdingas nuolatinis tuštumos ar liūdesio jausmas ir susidomėjimo praradimas. Tai daro įtaką tam, kaip žmogus mąsto, veikia ir jaučiasi.

Depresijos pasekmės gali trukdyti žmogaus gebėjimui valdyti santykius, darbą ir kasdienę veiklą, pavyzdžiui, valgyti ir miegoti. Sveikatos priežiūros specialistai šią būklę taip pat vadina dideliu depresiniu sutrikimu (MDD) ir klinikine depresija.

The Nacionalinis psichikos sveikatos institutas (NIMH) išvardija šias depresijos rūšis:

  • didelis depresinis sutrikimas
  • nuolatinis depresinis sutrikimas (distimija)
  • perinatalinė depresija
  • sezoninis afektinis sutrikimas
  • depresija su psichozės simptomais

The Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, penktasis leidimas, teksto peržiūra (DSM-5-TR) pridėta kitų tipų depresinių sutrikimų sąrašas:

  • sutrikęs nuotaikos reguliavimo sutrikimas
  • priešmenstruacinis disforinis sutrikimas
  • depresinis sutrikimas dėl kitos sveikatos būklės

Bipolinis sutrikimas yra dar vienas nuotaikos sutrikimas, sukeliantis depresijos epizodus. Tačiau bipoliniu sutrikimu sergantys žmonės taip pat patiria manijos epizodus.

Ar yra skirtingų depresijos stadijų?

Depresija kiekvieną žmogų paveikia skirtingai. Internete žmonės gali susidurti su teiginiais, teigiančiais, kad dauguma žmonių, sergančių depresija, patiria tokias stadijas ar ypatybes, panašias į penkias sielvarto stadijas.

Nors tyrimai nepatvirtina šių teiginių, kai kurie tyrimai rodo, kad depresija pasireiškia nuolat didėjant simptomų sunkumui. Toliau apžvelgsime šias teorijas išsamiau.

Penkios sielvarto stadijos

Penkios sielvarto stadijos yra gerai žinomas mirties ir sielvarto patirties modelis arba sistema. Dr Elisabeth Kübler-Ross pristatė teoriją jos 1969 m. knygoje Apie mirtį ir mirtį.

Penki mirties etapai, dažnai sutrumpinti kaip „DABDA“, yra šie:

  • neigimas
  • pyktis
  • derėtis
  • depresija
  • priėmimas

Kübler-Ross iš pradžių taikė šį modelį žmonių, mirštančių nuo mirtinų ligų, patirčiai, tačiau vėliau ji ir kiti jį panaudojo papildomuose kontekstuose, pavyzdžiui, sielvarto ir didelių gyvenimo pokyčių.

Kai kurie ekspertai taip pat naudojo šį modelį, norėdami apibūdinti žmonių, sergančių lėtinėmis ligomis, pvz., diabetu, ar sirgusių ŽIV diagnozės.

Sužinokite daugiau apie ryšį tarp depresijos ir lėtinių ligų.

Asmuo, susitaikantis su artimo žmogaus netektimi ar gresiančia netektimi, taip pat gali patirti šiuos etapus.

Kai kuriuose tinklaraščiuose ir su sveikata susijusiose svetainėse teigiama, kad DABDA modelis taikomas depresija sergantiems žmonėms, tačiau jokie tyrimai nepatvirtina teorijos, kad depresija pasireiškia etapais, panašiais į penkias mirties ar sielvarto stadijas.

Depresijos stadijos

Tyrimai rodo, kad kai kurie žmonės mano, kad depresijos sutrikimai pasireiškia didėjant simptomų sunkumui.

2017 metais vienas psichikos sveikatos specialistas pasiūlė suprojektuotą depresijos simptomų tęstinumo klasifikavimo modelį. Siūlomi etapai:

  • sveikatingumo
  • kančia
  • depresinis sutrikimas
  • pasikartojantis arba atsparus gydymui (atsparus gydymui) depresinis sutrikimas

2022 m. apžvalgos autoriai pateikė panašų etapinį modelį, pradedant prodromine stadija (ankstyvaisiais depresijos simptomais) ir baigiant atsparumu farmakologiniam gydymui.

Sužinokite daugiau apie depresijos atkryčio požymius.

Daugelyje tyrimų taip pat nurodomi depresijos sunkumo laipsniai – lengvas, vidutinio sunkumo ir sunkus – kaip būklės stadijos. Kai kurie 2018 m. tyrimai rodo, kad žmogaus depresijos „stadija“ numato jo pasirengimą kreiptis pagalbos dėl šios būklės.

2017 m. atliktas tyrimas rodo, kad lytis, gyvenimo įvykiai ir įveikos stiliai gali turėti skirtingą poveikį depresijai, priklausomai nuo būklės sunkumo.

The DSM-5-TR teigia, kad atsakas į didelę netektį, pavyzdžiui, netektį ar negalią, gali sukelti simptomus, panašius į depresijos epizodą. Taip pat sakoma, kad asmuo gali patirti didelę depresijos epizodą, be atsako į didelį praradimą.

Depresijos simptomai

Asmuo, sergantis depresija, gali pasireikšti sekantis simptomai:

  • prasta nuotaika
  • veiklos malonumo sumažėjimas arba jo praradimas
  • reikšmingi svorio ar apetito pokyčiai
  • per didelis miegas (hipersomnija) arba miego trūkumas (nemiga)
  • judėjimo pokyčiai (mažesnis aktyvumas arba susijaudinimas)
  • nuovargis ar energijos praradimas
  • kaltė ar bevertiškumo jausmas
  • neryžtingumas ar susikaupimo problemos
  • mintys apie savižudybę, planai ar bandymai nusižudyti

Sužinokite daugiau apie įprastus depresijos požymius.

Diagnozė

Dauguma specialistų diagnozuos depresiją pokalbių su pacientu ir klinikinį įvertinimą pagal DSM-5-TR kriterijai.

Kad būtų galima diagnozuoti MDD, asmuo turi turėti bent penkis iš devyni simptomai aukščiau išvardytų mažiausiai 2 savaites. Vienas iš simptomų turi būti prislėgta nuotaika arba susidomėjimo ar malonumo praradimas (anhedonija).

Gydytojas taip pat gali atlikti fizinius egzaminus ir atlikti kai kuriuos laboratorinius tyrimus, kad pašalintų kitas galinčias sukelti ligas panašūs simptomaipavyzdžiui, hipertiroidizmas.

Gydymas

Depresija dar nėra išgydyta, tačiau kelios gydymo galimybės gali padėti sumažinti depresijos simptomus. Ankstesnis gydymas yra labiau veiksmingas.

Įprastas depresijos gydymas apima vaistus, psichoterapiją arba šių dviejų derinį. Kombinuota terapija yra susijusi su didesnis tobulėjimo rodikliai.

Sužinokite daugiau apie įvairius vaistus nuo depresijos.

Depresijos psichoterapija gali apimti kognityvinę elgesio terapiją ir tarpasmeninę terapiją.

Jei šie metodai nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti ištirti elektrokonvulsinę terapiją ir kitus smegenų stimuliavimo būdus.

Rasti atramą

Pirmasis žmogaus žingsnis ieškant pagalbos yra susitarti su sveikatos priežiūros specialistu, kuris gali jį įvertinti arba nukreipti pas psichikos sveikatos specialistą.

Yra daug paramos grupių žmonėms, sergantiems depresija. Kai kurie žmonės mano, kad paramos grupės yra naudingas profesionalaus gydymo papildymas.

Amerikos nerimo ir depresijos asociacija turi sąrašą paramos grupių, kurios susitinka asmeniškai arba virtualiai. The NIMH taip pat turi daug pagalbos ir išteklių depresija sergantiems žmonėms.

Sužinokite daugiau apie depresijos palaikymo grupes.

Kada kreiptis į gydytoją

Daugelis žmonių, sergančių depresija, negauna diagnozės ir nesikreipia į gydymą. Asmuo, pajutęs šiuos simptomus, turėtų kreiptis į gydytoją:

  • miego sutrikimas arba per didelis miegas
  • apetito ar svorio pokyčiai
  • prarasti susidomėjimą veikla, kuri jiems patiko
  • nuovargis ar sumažėjęs energijos lygis
  • sunku susikaupti
  • beviltiškumo ar bevertiškumo jausmas
  • dirglumas ar neramumas
  • mintys apie savižudybę ar mirtį

Jei kas nors išgyvena emocinius išgyvenimus arba turi minčių apie savižudybę, jis ar mylimas žmogus turėtų kuo greičiau kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistą.

Žmonės taip pat gali paskambinti savižudybių ir krizių pagalbos linija 998, kad nedelsiant gautų jiems reikalingą pagalbą ir paramą.

Santrauka

Daugelyje svetainių teigiama, kad depresija pasireiškia etapais, panašiais į penkias sielvarto stadijas, tačiau jokie tyrimai to nepatvirtina.

Daugelis ekspertų depresiją laiko vis stiprėjančiais simptomais ir mano, kad depresijos stadija numato jo pasirengimą kreiptis pagalbos dėl savo būklės.

Nepriklausomai nuo simptomų stadijos ar sunkumo, žmogus turėtų kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos specialistą, jei pastebi nuotaikos pokyčius, kurie turi įtakos bendrai veiklai. Žmonės turėtų nedelsdami kreiptis pagalbos, jei jie patiria emocinį kančią arba turi minčių apie savižudybę.