Kai kuriuose maisto produktuose yra junginių, galinčių pašalinti zombių ląsteles, sumažinant uždegimą ir pažabojant senėjimą. Sužinokite, kas yra natūralus senolitikas ir kaip juos įtraukti į savo racioną.
Gerai maitintis padeda mums ilgiau jaustis jaunas, be to, kad suteiktume mums geresnę gyvenimo kokybę. Tai nėra naujas teiginys. Kas yra – ir pradeda įgyti stiprybės moksliniuose tyrimuose – yra tai, kad tam tikri maisto produktai, žinomi kaip Senolito maisto produktaijie turėtų galimybę nustoti senėti, Pažeistų ląstelių nustatymas ir pašalinimas, vadinami Senėjimas ar zombiai.
Šios ląstelės nustojo dalijasi, tačiau išlieka aktyvios organizme, kur jos sukuria uždegiminę ir toksišką aplinką sveikiems audiniams. Ilgus metus skirtingos laboratorijos ieško narkotikų, galinčių juos pašalinti. Nors klinikiniai tyrimai tobulina, maistas pateikiamas kaip pirmoji perspektyvi priemonė.
„Sukurti terapiją, mažinančią šį kaupimą Daktaras Manuelis ColladoMolekulinė biologė ir CNB-CSIC tyrėjas, pirmajame ilgaamžiškumo forume, kurį organizavo „Welife“ ir „XL Weekly“. «Mes esame pirmoje senolitikos partijoje, kuriai liečiama klinikinių tyrimų metu ir tikrai reikės antrojo šių junginių perlaidų, tačiau rezultatai viltingi ».
Ląstelinis senėjimas: problema yra ne ta, kad ji egzistuoja, o kad ji kaupiasi
Senstančios ląstelės Tai yra ląstelių pažeidimų, sukauptų dėl oksidacinio streso, radiacijos ar per didelio replikacijos, rezultatas. Iš esmės šis procesas yra a Natūrali agentūros gynybos strategija Norint išvengti pažeistų ląstelių, padalijama be kontrolės ir generuoja navikus. Ir kadangi kūnas yra išmintingas, jis turi imuninę sistemą (daugiausia ląstelės Natūralus žudikas ir makrofagai), kurie juos identifikuoja ir pašalina.
Tai yra tam tikras zombių ląstelių laipsnis, tai yra patogu. Kas atsitiks, su amžiumi susilpnėja mechanizmai ir daugelis šių ląstelių išvengia tokio budrumo, jos kaupiasi audiniuose ir uždegtiarterosklerozės, osteoartrito, pažinimo sutrikimų, plaučių fibrozės ir kitų degeneracinių procesų palankumas.
Šiandien nėra konkrečių žymeklių, kurie žinotų kiekvieno asmens senėjimo laipsnį, tačiau galima išanalizuoti vertybių seriją, paaiškina jis Alfonso Galán„Neolife“ medicinos direktorius, «tarp oksilipinų (junginių, gautų iš polinesočiųjų riebalų rūgščių oksidacijos). Dabar tai testas Jie nėra prieinami įprastiniam gydymui ».
Kas tiksliai yra senolitiniai maisto produktai ir ką jie gali padaryti dėl mūsų
Atsižvelgiant į tai, taip garsūs senolitiniai maisto produktai įgavo svarbą, kad nustotų senėti. Tai yra produktai, kuriuose yra junginių, turinčių potencialą selektyviai pašalinti senstančias ląsteles.
Iš „Neolife“ jie cituoja du su ikiklinikiniais įrodymais: FizetinasAr dabar Braškės, vynuogės, obuoliai ir svogūnaiir KvercetinasįAr į raudoni svogūnai, Obuoliai, žalioji arbata, brokoliai ir vynuogės.
«Šie junginiai parodė savo sugebėjimą sukelti ląstelių mirtį senstančiose ląstelėse, sumažinti uždegiminius žymenis ir pagerinti gyvūnų ilgaamžiškumo parametrus«, Aiškina Galánas.
Ar pakanka dietos? Ką sako mokslas
Atsakymas trumpas: ne. Arba bent jau ne visai. Nes nors šie senolitiniai maisto produktai suteikia realios naudos, jų raciono koncentracija yra daug mažesnė nei tie, kurie naudojami tyrimuose. „Norėdami suderinti pelių naudojamo fizetino dozę, žmogus per dieną turėtų suvalgyti kelis kilogramus braškių … ir tai yra daugybė braškių“, – sako Galán.
Tai, kas prieinama kiekvienam, yra laikytis dietos, kurioje gausu polifenolių, pluošto ir omega 3 riebalų, kurie padeda modifikuoti SASP (profesionalių uždegiminių molekulių, išskiriančių senstančias ląsteles), rinkinį ir todėl užkirstų kelią jų kaupimui.
Be sporto (ir kitų dalykų) Senolito maisto produktai nedaug
Ekspertai sutinka, kad veiksminga strategija sustabdyti senėjimą grindžiama ne vienu veiksniu, o su kombinuotu požiūriu. „ArbaNA antiuždegiminė ir antioksidantinė dieta, kurioje gausu bioaktyvių maistinių medžiagų, yra būtina atsižvelgiant į prevencinę mediciną ir aktyvų ilgaamžiškumą “, -tęsia Galánas. Bet mums taip pat reikia judėjimo, poilsio, hormoninio pusiausvyros ir daugiau nukreiptų intervencijų kai kuriais atvejais. Todėl senolito maisto, kuris sustingo, yra tik kitas dėlionės dalis, bet ne tik.