Nauji tyrimai rodo, kad šeimos nario, sergančio negalia, priežiūra gali būti sudėtingas darbas, dėl kurio daugelis žmonių negali užmigti, tačiau Virdžinijos universiteto medicinos mokykloje sukurtas internetinis nemigos gydymas gali padėti.
Mokslininkai nustatė, kad SHUTi (Sveikas miegas naudojant internetą) miego intervencija ne tik padėjo globėjams geriau pailsėti, bet ir labiausiai naudinga tiems, kurie prisiėmė didžiausią atsakomybę rūpindamiesi savo artimaisiais.
Tyrėjai teigia, kad rezultatai rodo, kad internetinis programos formatas yra daug žadantis padėti žmonėms gauti nemigos gydymo, kurie kitaip negalėtų dėl savo sudėtingų priežiūros pareigų.
„Palyginti su bendra populiacija, slaugytojai dažniau patiria nemigą, tačiau jiems sunkiau gauti pagalbos šiai problemai spręsti“, – sakė UVA sveikatos centro klinikinė psichologė Kelly M. Shaffer, mokslų daktarė. už elgesio sveikatą ir technologijas. „Veiksmingos ir prieinamos internetinės intervencijos, tokios kaip SHUTi, gali suteikti daugiau globėjų reikšmingos pagalbos“.
Tyrėjai paskelbė savo išvadas poroje straipsnių Elgesio medicinos metraščiai.
Globėjai ir nemiga
Maždaug kas šeštas amerikietis teikia fizinę, emocinę ar medicininę priežiūrą artimam žmogui, turinčiam ligos negalią. Tai gali sukelti didžiulę emocinę ir fizinę žalą globėjams. Daugelis patiria stresą ir neišsimiega, bet vis tiek stengiasi užmigti, net kai turi galimybę.
Ankstesnių tyrimų metu SHUTi padėjo daugeliui žmonių įveikti miego sunkumus. Shaffer ir jos kolegos tyrinėtojai norėjo išsiaiškinti, ar ši intervencija ir jos teikiama kognityvinė elgesio terapija būtų naudinga globėjams.
Norėdami tai nustatyti, mokslininkai suteikė SHUTi 100 „didelio intensyvumo“ slaugytojų, kovojančių su nemiga. Iš jų 60 baigė programą, o 22 pradėjo, bet jos nebaigė. Iš 18, kurie nesinaudojo programa, dauguma teigė, kad nesinaudojo, nes nerimavo dėl laiko, kurio prireiks, ir dėl to, ar jis bus pritaikytas prie savo priežiūros įsipareigojimų. Apskritai, nuosprendis buvo labai teigiamas, dauguma dalyvių, kurie naudojosi programa, manė, kad ji patogi vartotojui ir įžvelgė pateiktų pažinimo ir elgesio strategijų naudą.
Pažymėtina, kad didžiausią įsitraukimą ir geriausius rezultatus daugiausia pasiekė dalyviai, susidūrę su sunkiausiomis priežiūros situacijomis. Visų pirma, slaugytojai, kurie tyrimo pradžioje praneša apie daugiau kaltės dėl to, kad skiria laiko savo gerovei, dažniausiai pagerėjo miego kokybė ir pabudimų skaičius per naktį. Daugelis šių globėjų įvertino, kad SHUTi suteikė jiems erdvės sutelkti dėmesį į savo sveikatos tikslus.
Vartotojai taip pat teigė, kad jiems patiko, kad SHUTi padėjo jiems valdyti stresą, nerimą ir didžiulę atsakomybę. Tai padėjo jiems lengviau sustabdyti savo mintis nuo lenktynių bandant užmigti, praneša mokslininkai.
Rezultatai rodo, kad SHUTi gali būti naudinga priemonė, padedanti užimtiems slaugytojams gauti nemigos gydymą, kurio jie galbūt negalės gauti asmeniškai. Be to, tyrimai rodo, kad programa yra naudinga tokia, kokia yra, net ir be individualaus pritaikymo globėjams, pvz., turinio apie tai, kaip lengviau užmigti padėjus mylimam žmogui naktį. Vis dėlto ši pritaikyta informacija gali būti naudinga kai kuriems globėjams, ir mokslininkai tikisi tai ištirti toliau.
„Šeimos globėjai atlieka nepakeičiamą vaidmenį savo artimųjų sveikatos priežiūros komandose“, – sakė Shafferis. „Savo ruožtu jie nusipelno rūpintis savo sveikatos problemomis, kurios yra veiksmingos, prieinamos ir praktiškos. Mūsų tyrimas suteikia vilties, kad internetinės intervencijos, tokios kaip SHUTi, gali tai paversti realybe.”
Tyrimo grupę sudarė Shaffer, Daniel J. Buysse, Heidi Donovan, Jillian V. Glazer, Julie Klinger, Meghan K. Mattos, Kate Perepezko, Lee M. Ritterband ir Wen You. Autorių atskleista informacija yra įtraukta į dokumentus.