Pasiruošę ar ne, grįžimo į mokyklą sezonas jau čia, o vaikai namo parsineš ne tik namų darbus. Jie taip pat neša mikrobus.
Šie virusai ir bakterijos bus agentai, sukeliantys peršalimą, gripą, norovirusą, COVID-19, gerklės uždegimą ir kt. Yra priežastis, kodėl daugumoje mokyklinių prekių sąrašų yra servetėlių ir dezinfekuojamųjų servetėlių dėžutės.
Kaip slaugos profesorius, turintis patirties visuomenės sveikatos stiprinimo srityje, pastaruosius kelerius metus padėjau visuomenei suprasti, kaip užkirsti kelią infekcinių ligų, ypač gripo ir COVID-19, plitimui.
Štai keletas būdų, kaip sumažinti ligos perdavimą iš mokyklos į namus.
Tikėtina, kad COVID-19 atvejų daugės
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų vadinamoje vasaros banga, COVID-19 infekcijų daugėjo visą 2024 m. vasarą. 2024 m. liepos 30 d. duomenimis, COVID-19 infekcijų skaičius išaugo arba greičiausiai augs 35 valstijose ir teritorijose.
Vasaros karščio bangos priverčia žmones į vidų ir arti. Kadangi rekordinė temperatūra ir toliau skatina šią tendenciją, tikimasi, kad COVID-19 atvejų daugės. Tikimasi, kad šis padidėjimas tęsis iki 2024–25 mokslo metų.
Šiuo metu COVID-19 variantai KP.3 ir KP.3.1.1 yra dominuojančios cirkuliuojančios viruso padermės. Šie variantai yra tarp FLiRT variantų, pavadintų pagal jų smailių baltymų mutacijų vietas. Šie variantai lengviau plinta nuo žmogaus iki žmogaus ir gali geriau nei ankstesnės padermės išvengti vakcinos sukelto imuniteto.
Šios labai užkrečiamos COVID-19 padermės kartu su švelnesnėmis izoliavimo gairėmis, kurias Ligų kontrolės ir prevencijos centrai paskelbė 2024 m. kovą, kitais mokslo metais greičiausiai padidins ligų plitimą klasėje. Šios atnaujintos CDC gairės taikomos visiems kvėpavimo takų virusams, ne tik COVID-19.
Naujosiose gairėse rekomenduojama visiems susirgus likti namuose, tačiau taip pat siūloma, kad žmogus galėtų grįžti prie įprastos veiklos, kai simptomai pagerėja ir asmuo nekarščiuoja mažiausiai 24 valandas, nenaudojant karščiavimą mažinančių vaistų. Nors dar per anksti žinoti apie šių gairių plitimo poveikį, dėl jų daugiau žmonių gali išeiti iš izoliacijos, kol jie vis dar yra užkrečiami.
Vaikai vaidina svarbų vaidmenį perduodant COVID-19 virusą. Vaikai, užsikrėtę COVID-19, dažnai nejaučia ryškių simptomų, todėl padidėja kontaktas ir plitimas.
Dvejus metus trukęs tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 160 000 namų ūkių, sudarytų iš suaugusiųjų ir vaikų, parodė, kad šiek tiek daugiau nei 70 % viruso perdavimo atvejų, įskaitant COVID-19, šiuose namų ūkiuose buvo vaikų indekso atvejai, ty jie prasidėjo nuo vaiko. Be to, šie vaikų indekso atvejai per mokyklos pertraukas sumažėjo 60–80 proc. Šie duomenys rodo, kad prasidėjus mokslo metams COVID-19 infekcijų ir toliau daugės.
Geri higienos įpročiai sumažina plitimą
2024 m. gegužės mėn. CDC taip pat paskelbė gaires, kaip užkirsti kelią infekcinių ligų, įskaitant COVID-19, ir kitų įprastų infekcinių ligų, tokių kaip gripas, norovirusas ir STREP, plitimas klasėje. Šiose rekomendacijose akcentuojamas tinkamas kvėpavimo etiketas, rankų plovimas ir skiepijimas.
Tinkama kosulio ir čiaudulio higiena yra ypač svarbi siekiant sumažinti ligų, tokių kaip COVID-19 ir gripas, kurie dažniausiai perduodami kvėpavimo takų lašeliais, perdavimą. Kosint ir čiaudint susidaro kvėpavimo takų lašeliai, kurie gali būti pilni virusų ar bakterijų. Kadangi šie lašeliai yra išstumiami jėga, jie gali pasklisti po aplinką ir įkvėpti kitas asmuo.
Štai kodėl svarbu atitraukti veidą nuo kitų, uždengti kosint ar čiaudint servetėle, o tada greitai išmesti servetėles. Jei servetėlės nėra, rankovė yra kitas geriausias pasirinkimas. Kad ir kokį metodą naudotumėte, svarbu po to nusiplauti rankas. Be tinkamo kvėpavimo etiketo skatinimo, klasėse taip pat turi būti tinkama ventiliacija.
CDC pamokose taip pat daug dėmesio skiriama tinkamam rankų plovimui. Iki 80% infekcinių ligų plinta per prisilietimą. Klasėse yra daugybė palietimų paviršių, įskaitant šviesos jungiklius, stalviršius, bendrus reikmenis, durų rankenas, sporto įrangą ir žaislus.
Tinkamai plaunant rankas galima išvengti maždaug 30 % su viduriavimu susijusių ligų ir maždaug 20 % kvėpavimo takų infekcijų, tokių kaip peršalimas ir gripas. CDC taip pat praneša, kad tinkamas rankų plovimas sumažina pravaikštų skaičių dėl virškinimo trakto ligų iki 57%.
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai rekomenduoja skiepytis nuo COVID-19 ir gripo
Kita svarbi infekcinių ligų plitimo klasėje mažinimo dalis – vaikų nuolatinis skiepijimas. Tinkama vakcinacija gali sumažinti ligų perdavimo dažnį nuo 40% iki 50% nuo gripo ir COVID-19, 80% nuo vaikų pneumokokų atvejų, iki 90% nuo vėjaraupių ir 100% nuo ligų, tokių kaip poliomielitas ir raupai.
Pastaruosius kelerius metus CDC rekomendavo skiepytis nuo gripo ir COVID-19 tuo pačiu metu, kai įmanoma. Nepaisant šios rekomendacijos, buvo abejojama dėl abiejų vakcinų vartojimo tuo pačiu metu.
2024 m. Kanadoje atliktas tyrimas parodė, kad 20 % respondentų nematė naudos vartojant kartu, o dar 17 % buvo susirūpinę dėl nepageidaujamų reakcijų vartojant abi vakcinas kartu. Tačiau kelerių metų CDC duomenys rodo, kad kartu skiepijama nuo gripo ir COVID-19.
„Moderna“ neseniai paskelbė 3 fazės klinikinių tyrimų duomenis apie naują kombinuotą vakciną nuo gripo ir COVID-19. Ši kombinuota vakcina, šiuo metu vadinama mRNR-1083, buvo veiksmingesnė, palyginti su atskiromis vakcinomis nuo gripo ar COVID-19. Tikimasi, kad „Moderna“ netrukus sieks FDA patvirtinimo. Ši kombinuota vakcina gali padidinti vakcinos įsisavinimą, nes reikės tik vieno, o ne dviejų.
Sergantys vaikai turėtų likti namuose
Svarbiausias būdas sumažinti mikrobų plitimą mokykloje yra laikytis principo, kad sergantys vaikai būtų laikomi namuose. Kai serga vaikai eina į mokyklą, jie užkrečia ne tik kitus mokinius, bet ir mokytojus bei darbuotojus. Kai mokytojai suserga, tai daro įtaką mokinių mokymuisi ir kasmet kainuoja milijardus JAV dolerių.
Dauguma mokyklų ir dienos centrų turi nurodymus, kada vaiką laikyti namuose. Paprastai vaikas turi likti namuose iš mokyklos ar dienos priežiūros, jei karščiuoja, vemia, viduriuoja arba apskritai blogai jaučiasi ir negali visavertiškai dalyvauti mokykloje.
Nesant karščiavimo, į mokyklą galima eiti kosint ar sloguojant, jei vaikas jaučiasi pakankamai gerai, kad galėtų dalyvauti pamokose. Norėdamas grįžti į mokyklą ar dienos priežiūrą, vaikas turi nekarščiuoti bent 24 valandas ir nevartoti karščiavimą mažinančių vaistų. Kai mokinys grįžta į mokyklą su kvėpavimo takų simptomais, apsvarstykite galimybę imtis papildomų atsargumo priemonių, pavyzdžiui, naudoti kaukę, kad apsaugotumėte kitus penkias dienas.
Jei nerimaujate, ar leisti vaiką į mokyklą, visada pravartu pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Sveiki įpročiai stiprina imuninę sistemą
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra tai, kad dėmesys sveikiems įpročiams, pavyzdžiui, pakankamai miego ir mankštos, taip pat maistingas maistas, padeda sustiprinti imuninę sistemą.
Šiuos veiksmus turėtų praktikuoti įvairaus amžiaus šeimos nariai.